ຜູ້ຫນຶ່ງທີ່ມີປະສົບການໃນການຂັບຂີ່ Judo ໄດ້ແບ່ງປັນປັນຍາຂອງລາວວ່າ: "ເຖິງແມ່ນວ່ານັກສະຫມັກທີ່ດີທີ່ສຸດກໍ່ຈະຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າກວ່າຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ອ່ອນແອທີ່ສຸດ." ກາຍເປັນຄູຝຶກສອນສໍາລັບຕົວທ່ານເອງແມ່ນງ່າຍດາຍງ່າຍ. ຕາມທໍາມະດາ, ນີ້ໃຊ້ເວລາ: ເພື່ອພະຍາຍາມເຕັກນິກທີ່ແຕກຕ່າງກັນແລະເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ເຫມາະສົມກັບທ່ານທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອເກັບກໍາຂໍ້ມູນທີ່ຈໍາເປັນ, ທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ຈັດການທີ່ບໍ່ມີຄວາມເສຍຫາຍທີ່ຈະບັງຄັບໃຫ້ທ່ານຄິດ. ແຕ່ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມມີຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ສໍາຄັນລະຫວ່າງຜູ້ທີ່ຝຶກອົບຮົມຕົນເອງແລະຄູຝຶກເປັນມືອາຊີບ: ຫຼັງຈາກທັງຫມົດ, ພຽງແຕ່ສອງມີຄວາມຮູ້ເລິກເຊິ່ງ, ການສຶກສາແລະການຝຶກອົບຮົມພິເສດ, ແລະປະສົບການທີ່ສໍາຄັນ. ສໍາລັບການປຽບທຽບ, ໃຫ້ເບິ່ງສະຖິຕິ: ໂດຍສະເລ່ຍ, ນັກຝຶກອົບຮົມສອດຄ່ອງເປັນປົກກະຕິຈ່າຍປະມານ 100-120 ຝຶກອົບຮົມຕໍ່ເດືອນ, ຕື່ມການຝຶກອົບຮົມເປັນເອກະລາດ, ໃນຂະນະທີ່ fans ກິລາປົກກະຕິໃຫ້ 10-12 ຄັ້ງຕໍ່ເດືອນ. ມັນແມ່ນເວລາຫຼາຍໆເທື່ອແລະລະດັບການຝຶກອົບຮົມແລະປະສົບການແຕກຕ່າງກັນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄວາມສາມາດໃນການເບິ່ງພາບເຕັມຂອງສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນ. ແລະໃຫ້ຮູ້ວ່າເຖິງແມ່ນວ່ານັກວິຊາຊີບຂອງນັກທຸລະກິດຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້ຮັບຮູ້ວ່າບໍ່ມີວິທີການຝຶກອົບຮົມຫລືວິທີການຟື້ນຕົວຈາກການບາດເຈັບທີ່ເຫມາະສົມກັບທຸກໆຄົນ. ບໍ່ແມ່ນຜູ້ຊ່ຽວຊານມັກຈະພະຍາຍາມໃຫ້ປະສົບການສ່ວນຕົວຂອງເຂົາເຈົ້າສໍາລັບເຄື່ອງມືທີ່ມີປະສິດທິພາບສໍາລັບທຸກຄົນ, ແລະນີ້ແມ່ນຢູ່ໄກຈາກກໍລະນີ, ເພາະວ່າສິ່ງທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບຄົນອື່ນ, ເພາະວ່າຄົນອື່ນສາມາດເປັນອັນຕະລາຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານຈະໃຫ້ຄໍາແນະນໍາແກ່ຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງເຊັ່ນວ່າອາຫານທີ່ກິນເຂົ້າຈີ່, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຈະນອນຢູ່ໂຮງຫມໍດ້ວຍການໂຈມຕີອາການແພ້ທີ່ຮ້າຍແຮງ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານຄວາມຮູ້ຮູ້ວ່າລາຄາຂອງຄວາມຜິດພາດດັ່ງກ່າວ, ແຕ່ນັກສະຫມັກ, ເຖິງແມ່ນວ່າລາວໄດ້ບັນລຸຜົນສໍາເລັດໃນການຝຶກອົບຮົມຕົນເອງ, ບໍ່.
ຂໍ້ຜິດພາດ: ຢ່າໃຊ້ຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຜູ້ຊາຍຂອງທ່ານ
ພະຍາຍາມປົກປ້ອງບັນຫາທັງຫມົດແລະໃຫ້ລູກຂອງທ່ານມີຄວາມສະດວກສະບາຍແລະຄວາມສະບາຍສູງສຸດ, ແນ່ນອນ, ທ່ານສາມາດແລະຄວນ, ແຕ່ວ່າມັນພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບເດັກນ້ອຍ. ແຕ່ຖ້າເດັກບໍ່ໄດ້ເປັນເດັກສໍາລັບເວລາດົນນານແລະໂດຍທົ່ວໄປລາວເປັນຜົວຫຼືແຟນຂອງເຈົ້າ, ມັນຈະດີກວ່າສໍາລັບທຸກຄົນແລະສໍາລັບທ່ານ, ຖ້າເຈົ້າບໍ່ຫຼົງໄຫຼກັບເຂົາເຫມືອນກັບລາຍລັກອັກສອນແລະຂຽນວ່າ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຜູ້ຕາງຫນ້າຂອງການຮ່ວມເພດທີ່ເຂັ້ມແຂງຕ້ອງໄດ້ປະຕິບັດ. ຄວາມຄິດນີ້ແມ່ນປະຖົມ. ສະຫມອງຂອງຜູ້ຊາຍແມ່ນຈັດລຽງຕາມແບບນີ້: ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ລາວເຮັດວຽກແລະຄວາມເຄັ່ງຕຶງ (ເພື່ອຊອກຫາການປະນີປະນອມກັບຍາດພີ່ນ້ອງຂອງເຈົ້າເພື່ອຫາເງິນເພື່ອຈັດການກັບເດັກນ້ອຍເພື່ອຊ່ວຍເລື່ອງຄອບຄົວແລະບັນຫາອື່ນໆ) ມີຈິດວິນຍານແລະຄວາມສົນໃຈ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນບໍ່ຈໍາເປັນທີ່ຈະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຜູ້ຊາຍເຂົ້າໃຈແລະຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈ, ດຶງຜ້າຫົ່ມຂອງການເບິ່ງແຍງພາຍໃນໃຫ້ກັບລາວ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ສາຍພົວພັນໃນຄູ່ແມ່ນການປະກອບສ່ວນຢ່າງເຕັມສ່ວນຂອງຄູ່ຮ່ວມງານທັງສອງກັບຊີວິດຮ່ວມກັນ, ສະນັ້ນທ່ານບໍ່ຄວນຈະຢູ່ຄົນດຽວ:
- ຊອກຫາວິທີອອກຈາກສະຖານະການທີ່ມີຢູ່ແລະຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ. ແລະຖ້າຜູ້ຊາຍຂອງທ່ານຖິ້ມຄໍາຮ້ອງຂໍການຊ່ວຍເຫຼືອ: "ບັນຫາຂອງທ່ານ - ແລະທ່ານຕັດສິນໃຈ" - ນີ້ແມ່ນການອຸທອນນ້ໍາບໍລິສຸດໃນສ່ວນລາວ. ຢ່າຕົກໃຈ. ບັນຫາຂອງທ່ານແມ່ນບັນຫາທົ່ວໄປຂອງທ່ານ, ຖ້າທ່ານຢູ່ຮ່ວມກັນ. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານຕ້ອງແກ້ໄຂໃຫ້ກັນ.
- "ເອົາຕົວທ່ານເອງຂຶ້ນ." ຖ້າທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກຜິດຫວັງກ່ຽວກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງແລະກຽມພ້ອມທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນນ້ໍາຕາ, ຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານກ່າວວ່າ: "ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ພະຍາບານ, ທ່ານເປັນຜູ້ໃຫຍ່, ບໍ່ແມ່ນເດັກນ້ອຍ" - ແນ່ນອນ, ທ່ານສາມາດໃສ່ຫນ້າກາກເທິງໃບຫນ້າຂອງທ່ານແລະ pretend to be calm. ແຕ່ຖ້າທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ຜູ້ຊາຍຂອງທ່ານເຄົາລົບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານແລະບໍ່ມີຄວາມອັບອາຍໃນການສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານໃຫ້ເຂົາເບິ່ງຄວາມອ່ອນແອຂອງທ່ານ.
- ແກ້ໄຂທຸກສະຖານະການຂັດແຍ້ງກັບຍາດພີ່ນ້ອງ.
- ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການສຶກສາຂອງເດັກນ້ອຍ. ຫຼັງຈາກທັງຫມົດ, ພໍ່ແມ່ມີລູກສອງຄົນ, ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າຄວາມຮັບຜິດຊອບຂອງພໍ່ແມ່ຄວນຈະຖືກແຈກຢາຍດ້ວຍອັດຕາເທົ່າທຽມກັນ: ແລະລຸກຂຶ້ນໃນຕອນກາງຄືນ, ແລະຊ່ວຍໃຫ້ມີບົດຮຽນ, ແລະພໍ່ແມ່ຄວນເວົ້າລົມກັບເດັກ.
- ລົບລ້າງບັນຫາທົ່ວໄປແລະຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຂອງທ່ານໃນທາງເພດແລະໃນຈິດໃຈຂອງຄອບຄົວ.
ພະຍາດຫຼາຍຄົນມີອາການທີ່ຄ້າຍຄືກັນ, ມັນກໍ່ເປັນການຍາກທີ່ຈະເຂົ້າໃຈຜູ້ທີ່ສະຫມັກໃຈ. ດັ່ງນັ້ນ, ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່, ປອດອັກເສບແລະເຍື່ອຫຸ້ມສະມອງເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍສິ່ງດຽວກັນ - ອາການໄຂ້, ອາການເຈັບຫົວແລະເຈັບປວດຂອງຮ່າງກາຍ. ໃນກໍລະນີນີ້, ທ່ານຫມໍເທົ່ານັ້ນທີ່ສາມາດປະເມີນສະພາບແລະກວດເບິ່ງໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ແລະຖ້າທ່ານໃຊ້ຢາເອງທ່ານກໍ່ສາມາດໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຮ້າຍແຮງ.
ມັນຍັງເປັນອັນຕະລາຍທີ່ສຸດທີ່ຈະ "ສັ່ງ" ໃຫ້ຕົວທ່ານເອງຢາທີ່ມີອາການຄ້າຍຄືກັນຊ່ວຍຍາດພີ່ນ້ອງຫຼືຫມູ່ເພື່ອນ. ຫຼັງຈາກທັງຫມົດ, ພຽງແຕ່ທ່ານຫມໍເທົ່ານັ້ນທີ່ສາມາດເບິ່ງຜູ້ປ່ວຍໄດ້, ພິຈາລະນາບັນດາພະຍາດຊໍາເຮື້ອ, ຕິກິລິຍາແພ້ແລະອາການອື່ນໆເພື່ອກໍານົດການປິ່ນປົວທີ່ເຫມາະສົມ. ການປາກເວົ້າ, ຕາມທໍາມະຊາດ, ບໍ່ໄດ້ກ່ຽວກັບການ ascorbic ຫຼື zelenok, ແລະການແຕ່ງຕັ້ງຂອງການກະກຽມຫຼາຍສະລັບສັບຊ້ອນຄວນຈະມີສ່ວນຮ່ວມໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານເທົ່ານັ້ນ.
ຢ່າໃຊ້ຄໍາຕັດສິນທີ່ເປັນເອກະລາດກ່ຽວກັບການເລືອກເອົາຢາຄຸມກໍາເນີດທາງປາກ, ອີງຕາມປະສົບການທີ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດຂອງຫມູ່ເພື່ອນ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ສິ່ງທີ່ເຫມາະສົມກັບນາງຢ່າງສົມບູນ, ສາມາດບໍ່ເຂົ້າກັນກັບລັດຮໍໂມນຂອງທ່ານ. ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເປັນຜົນຂ້າງຄຽງ, ທ່ານມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນອັນຕະລາຍປະຈໍາເດືອນ, ເພີ່ມນ້ໍາຫນັກໃນຮ່າງກາຍ, ເພີ່ມການເຕີບໂຕຂອງຜົມ, ບໍ່ແມ່ນບ່ອນທີ່ມີຮູບລັກສະນະຂອງໃບຫນ້າຜື່ນເທິງໃບຫນ້າ. ເພາະສະນັ້ນ, ຢາເສບຕິດຮໍໂມນບໍ່ຄວນຖືກແກ້ໄຂໃຫ້ກັບຫມູ່ເພື່ອນ, ແຕ່ໃຫ້ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດຊຶມເຊື້ອຂອງຜູ້ເປັນໂລກຕິດເຊື້ອ.
ຂໍ້ຜິດພາດ: ເຮັດການແກ້ໄຂດ້ວຍຕົນເອງ
ມັນເປັນຄວາມຈິງທີ່ຮູ້ດີວ່າຜົນສໍາເລັດຂອງການແຕ່ງຫນ້າໂດຍເກືອບສາມສ່ວນແມ່ນຂຶ້ນກັບຮູບຮ່າງທີ່ດີຂອງດວງຕາ. ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວຫນ້າຂອງທ່ານສວຍງາມແລະເຮັດໃຫ້ຕາຂອງທ່ານສວຍງາມ, ແຕ່ຖ້າຕາຂອງທ່ານເບິ່ງບໍ່ເຫັນຫນ້າ, ມັນຈະທໍາລາຍຄວາມພະຍາຍາມຂອງທ່ານທັງຫມົດ. ເພາະສະນັ້ນ, ບໍ່ວ່າວິທີທີ່ງ່າຍດາຍການແກ້ໄຂສ່ວນເທິງຂອງຫນ້າຂອງທ່ານອາດຈະເບິ່ງຄືວ່າທ່ານ, ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະມອບວຽກນີ້ໃຫ້ກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານ. ແລະນີ້ແມ່ນການໂຕ້ຖຽງໃນຄວາມໂປດປານຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານ:
ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຊ່ອງຄອດງາມແລະຫນ້າສົນໃຈມີວິທີການເບິ່ງຫນ້າພິເສດ - ABC. ດ້ວຍມັນ, ຕົວຊ່ວຍສ້າງກໍານົດວ່າບ່ອນໃດຄວນຈະເລີ້ມຕົ້ນ, ບ່ອນທີ່ຈຸດສູງສຸດຂອງມັນຈະຢູ່ແລະບ່ອນທີ່ມັນຄວນຈະສິ້ນສຸດ. ແລະທັງຫມົດນີ້ແມ່ນອີງໃສ່ອັດຕາສ່ວນທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງທ່ານຂອງໃບຫນ້າ. ຖ້າທ່ານປັບຮູບຮ່າງຂອງດວງຕາເທິງພື້ນຖານຂອງຕົວແທນສ່ວນຕົວຂອງທ່ານ, ຜົນໄດ້ຮັບອາດບໍ່ເຫມາະສົມ.
ຖ້າທ່ານຖູແຂ້ວຕົວເອງຕົວເອງທ່ານກໍ່ສາມາດທໍາລາຍເສັ້ນໃຍຜົມແລະນີ້ກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມຈິງທີ່ວ່າເສັ້ນຜົມຈະເລີນເຕີບໂຕໃນຜິວຫນັງ, ເຊິ່ງບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ຫນ້າຂອງທ່ານຫນ້າຮັກ.
ຕາມກົດລະບຽບ, ຖ້າການປິ່ນປົວຢູ່ເຮືອນ, ເດັກຍິງບໍ່ໄດ້ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນພິເສດ (ນໍ້າມັນເພື່ອກຽມຜິວຫນັງສໍາລັບການຮອຍຍັບ, ຟອງສະບາຍເພື່ອແກ້ໄຂຄວາມຮຸນແຮງ), ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າມີອາການລະຄາຍເຄືອງແລະຂີ້ກະເທີ່ສູງ.
ໃນເວລາທີ່ທ່ານຖອກຕາຂອງທ່ານຢູ່ເຮືອນ, ທ່ານເບິ່ງຕົວທ່ານເອງຢູ່ໃນກະຈົກຈາກໄລຍະໃກ້ໄກແລະທ່ານບໍ່ສາມາດປະເມີນສະພາບການທັງຫມົດ. ແລະນີ້ແມ່ນ fraught ກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າທ່ານສາມາດ pluck ທຸກຜິດ, ແລະບໍ່ແມ່ນບ່ອນທີ່ທ່ານຕ້ອງການມັນ.