ສະຕະວັດທີ XIX , ໃນເວລາທີ່ dandies ຫະພາບເອີຣົບແລະແມ່ຍິງຄົນອັບເດດ: painted ແຂ້ວຂອງເຂົາເຈົ້າມີການແກ້ໄຂສີເຫຼືອງເພື່ອເນັ້ນຫນັກໃສ່ pallor ໃນເວລາ, ຍາວກ່ອນຫນ້ານີ້! ໃນຄໍາສັ່ງທີ່ຈະບໍ່ມີອາຍຸເກົ່າແກ່, ກັບໂຄງການມາດຕະຖານສໍາລັບການດູແລແຂ້ວ - ວາງ, ແປງແລະກະທູ້ - ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງຕື່ມການຊົນລະປະທານ. ເຄື່ອງເຈາະນ້ໍາທີ່ໄຫຼອອກຈາກອຸປະກອນຈະເຮັດໃຫ້ເສັ້ນທາງທີ່ຖືກຕ້ອງໂດຍເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ບໍ່ສາມາດເຂົ້າເຖິງໄດ້ກັບການທໍາຄວາມສະອາດຂອງແຂ້ວ. ການຂຸດຄົ້ນແມ່ນຍັງເອີ້ນວ່າ hydromassage ສໍາລັບຂີ້ມູກ - ພວກເຂົາເຈົ້າປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ. ວິທີການແລະວິທີການຕ່າງໆຂອງລະບົບນິເວດຈະຊ່ວຍຫຼີກລ່ຽງຄວາມຜິດພາດຫຼາຍ.
ແຕ່ຢ່າຫຼົກລ້າ! ມັນຄວນຈະຖືກນໍາໃຊ້ສອງຫາສາມຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ - ບໍ່ເລື້ອຍໆ, ການນໍາໃຊ້ປະຈໍາວັນຂອງລະບົບຊົນລະປະທານສາມາດເພີ່ມຄວາມໄວຂອງອາຍແກັດໄດ້.
ໃນເດືອນເມສາ, ໃນລະດູໃບໄມ້ປົ່ງ, ສີຂຽວທີ່ຫນ້າສົນໃຈປາກົດຢູ່ໃນຊັ້ນວາງໄວ້: ມັນມີກິ່ນຫອມຄືຜັກທຽມ, ຄ້າຍຄືດອກໄມ້ຂອງຮ່ອມພູແລະເອີ້ນວ່າຫມີຫມີ. ນີ້ແມ່ນ ramson - ທີ່ຢູ່ອາໃສຂອງປ່າໄມ້, storehouse ຂອງວິຕາມິນ C ແລະ B9 (ອາຊິດ folic). ເມຍມີຄວາມສຸກທີ່ຈະເພີ່ມໃບສີຂຽວສົດຊື່ນກັບສະຫຼັດ, ແກງແລະນໍ້າສົ້ມ. ແຕ່ພືດຂອງຄອບຄົວຜັກບົ່ວແມ່ນບັນຊີລາຍຊື່ໃນປື້ມສີແດງຂອງຢູເຄລນ, ດັ່ງນັ້ນການເກັບກໍາແລະການຂາຍຂອງມັນຖືກຫ້າມ.
ບໍ່ສະຫນັບສະຫນູນ ພໍ່ຄ້າທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ແລະການຂະຫຍາຍຕົວຂອງຕົວເອງຈາກວິທີການຕ່າງໆແລະວິທີການນິເວດວິທະຍາ: ເດືອນເມສາເປັນເວລາສໍາລັບການປູກຕົ້ນໄມ້ຂອງມັນ (ພວກເຂົາສາມາດຊື້ຈາກຊາວສວນ). ພື້ນທີ່ດຽວກັນຫຼືກ່ອງເທິງ windowsill, ເງົາ, ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນພຽງພໍທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບ ramson ສໍາລັບການຂະຫຍາຍຕົວຢ່າງຫ້າວຫັນ.
ຂາຂອງພວກເຮົາພຽງແຕ່ປິຕິຍິນດີໃນພາກຮຽນ spring - ທີ່ໃຊ້ເວລາສໍາລັບການດູແລຄວາມງາມຂອງແມ່ຍິງບໍ່ໄດ້ຍັງຄົງ: ເກີບແສງສະຫວ່າງແລະເກີບຕີນ, ການຂາດກ້ອນແລະຄວາມສົນໃຈຊາຍ. ແຕ່ນີ້ແມ່ນມື້ຫນຶ່ງ. ໃນຕອນແລງ, ladies ຈົ່ມຂອງ puffiness, ຄວາມແຕກຕ່າງແລະຄວາມເຈັບປວດແຕກຕ່າງກັນໃນຂາ. ຈະຕ້ອງປະຫລາດໃຈ: ຂາຕ້ອງເຮັດວຽກຫນັກເພື່ອມື້! ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງສາມາດເດີນທາງໄປທົ່ວແຜ່ນດິນສາມເທື່ອຕາມທິດຕາເວັນອອກ - ໄລຍະນີ້ (ປະມານ 120,000 ກິໂລແມັດ) ທີ່ລາວໄດ້ຊະນະໃນຊີວິດຂອງລາວ. ແມ່ຍິງມີຄວາມຢາກທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ການເດີນທາງຮອບໂລກຊ້ໍາຊ້ໍາດ້ວຍການໂຫຼດເພີ່ມເຕີມ: ໃນ heels ແລະມີຖົງຂະຫນາດໃຫຍ່ກ່ຽວກັບບ່າ, ການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງການໂຫຼດກ່ຽວກັບການກະດູກໃນເວລາ.
ຖ້າຫາກວ່າຕີນຂອງແມ່ຍິງປະຕິບັດຢ່າງເຈັບປວດກັບຍາວ, ຍ່າງທາງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ແລະໃນເວລາທີ່ທ່ານ kneel bends ບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນ: crunch ແມ່ນໄດ້ຍິນ, ມັນແມ່ນດີກວ່າທີ່ຈະເລືອກເກີບ ballet ສະດວກສະບາຍຫຼືເກີບທີ່ມີ heel ກວ້າງຕ່ໍາ. ທ່ານຫມໍຈະຊ່ວຍເລືອກເອົາການໃສ່ຝາພິເສດ (insteps), ເຊິ່ງແຈກຢາຍການເກັບກ່ຽວຢ່າງຖືກຕ້ອງແລະເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນກະທົບໃນເວລາທີ່ຕິດຕໍ່ກັບ heel ກັບພື້ນດິນ.
ຖ້າທ່ານປຽບທຽບແຜ່ນດິນ ກັບຫົວຂອງເດັກນ້ອຍ, ສະຫງວນໄວ້ຂອງນ້ໍາສະອາດແມ່ນພຽງແຕ່ຕາໃນຕາຂອງລາວຍ້ອນວິທີການຕ່າງໆແລະວິທີການນິເວດວິທະຍາ. ອີງຕາມການຄາດຄະເນຂອງນັກວິທະຍາສາດ, ໃນປີ 2050 ພວກເຂົາເຈົ້າຈະປະຕິບັດການປະຕິບັດແລະຫຼາຍກວ່າ 4 ຕື້ຄົນຈະບໍ່ສາມາດຕອບສະຫນອງໄດ້ເຖິງຄວາມຕ້ອງການຂອງແຫຼວໃນປະຈໍາວັນ. ການຫຼຸດຜ່ອນເວລາທີ່ໃຊ້ໃນອາບນ້ໍາສໍາລັບເວລາຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງນາທີ - ນີ້ຈະຊ່ວຍປະຢັດຫນຶ່ງຄົນ 11-15 ລິດນ້ໍາຕໍ່ມື້. ເປັນທາງເລືອກທີ່ຈະເອົາອາບນ້ໍາອາບນ້ໍາ: ຫົວສີດພິເສດປະສົມນ້ໍາທີ່ມີອາກາດໃນອັດຕາສ່ວນ 3 ຫາ 1. ພາຍໃຕ້ປະລິມານແລະການຫຼຸດລົງຂອງແສງສະຫວ່າງເພື່ອເຮັດໃຫ້ສົດຊື່ນບໍ່ແມ່ນຄວາມຫນ້າພໍໃຈແລະປະຫຍັດກວ່າ!
ຈໍາກັດການນໍາໃຊ້ ຖ້ວຍຖົງຕ່າງໆແລະຖົງຢາງຕ່າງໆ. ພາດສະຕິກແລະໂພລີເອັດລີນບໍ່ທໍາມະຊາດທໍາມະຊາດໃນທໍາມະຊາດ - "ເກາະ" ແມ່ນແລ້ວ floating ຢູ່ໃນປາຊີຟິກ, ປະກອບດ້ວຍສົມບູນຂອງສິ່ງເສດເຫຼືອຂອງມະນຸດ. ຫຼັງຈາກທີ່ກິນທັງຫມົດຂີ້ເຫຍື້ອນີ້, 100.000 whales, ທັບ, ນົກ, ເຕົ່າຕາຍທຸກໆປີ. ເຮັດເຄື່ອງພິມລົງເທິງເຄື່ອງພິມຢູ່ທັງສອງດ້ານຂອງເຈ້ຍເພາະວ່າການຜະລິດໄມ້ຂອງມັນຖືກຕັດ, ການນໍາໃຊ້ພະລັງງານແລະນ້ໍາປະລິມານຫລາຍ. ການເກັບຮັກສາໄວ້ 25 ແຜ່ນຂອງແຜ່ນ A4 ຊ່ວຍປະຢັດຕົ້ນໄມ້ໃຫຍ່ຈາກການຕັດລົງ, ແລະແຕ່ລະຫນ້າຈະຊ່ວຍປະຢັດ 10 ລິດຂອງນ້ໍາສໍາລັບຄົນໃນອະນາຄົດ - ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ຕ້ອງການຂະບວນການຜະລິດ. ທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເລືອກເອົາເຈ້ຍທີ່ເຮັດຈາກວັດສະດຸຄືນໃຫມ່ - ນີ້ແມ່ນປົກກະຕິແລ້ວກ່ຽວກັບການຫຸ້ມຫໍ່ຂອງມັນ.
ໃນຊ່ວງລຶະເບິ່ງຮ້ອນເພີ່ມ ອຸນຫະພູມຂອງເຄື່ອງປັບອາກາດແລະໃນຊ່ວງລຶະເບິ່ງຫນາວໃຫ້ມັນລົງໃນເຄື່ອງເຮັດຄວາມຮ້ອນໄດ້ 1,5 ອົງສາເຊນຊຽດ ພຽງແຕ່ຄິດວ່າ, ແຕ່ວ່າບັນຍາກາດຈະມີຄວາມຊັດເຈນໂດຍເຄິ່ງຫນຶ່ງໂຕນຂອງຄາບອນໄດອອກໄຊ້ຕໍ່ປີ! ໃຊ້ການຂົນສົ່ງສາທາລະນະເລື້ອຍໆ. ໃນໂລກເດີນທາງຫຼາຍກວ່າ 750 ລ້ານລົດ, ມົນລະພິດອາກາດທີ່ມີທາດອາຍຮ້ອນ. ແຕ່ແຕ່ລະລິດຂອງນ້ໍາມັນທີ່ທ່ານບັນທຶກໄວ້ຈະບັນທຶກບັນຍາກາດຈາກ 2.3 ກິໂລ CO2. ເຫດຜົນທີ່ດີທີ່ຈະຄິດກ່ຽວກັບລົດທີ່ມີເຄື່ອງຈັກຂະຫນາດນ້ອຍຫຼືລົດໃຫຍ່ແບບປະສົມປະສານ.