ແມ່ຍິງແຕ່ລະຄົນ, ກາຍມາເປັນແມ່, ໄດ້ຮັບຄວາມຮັບຜິດຊອບຫຼາຍຂຶ້ນ, ບໍ່ພຽງແຕ່ຢູ່ໃນບ້ານເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງເປັນຜູ້ດູແລລູກ. ແລະມັນເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ມີຫຍັງສາມາດເຮັດໄດ້, ເພາະວ່າຫຼາຍປານໃດໄດ້ຫຼຸດລົງ: ທໍາຄວາມສະອາດເຮືອນ, ແຕ່ງຢູ່ຄົວກິນ, ດູແລເດັກ, ຍ່າງກັບເຂົາ, ຄວາມສົນໃຈຄົງທີ່ລາວຕ້ອງການ. ມື້ຂອງແມ່ຍິງຫນຸ່ມເກີດຂຶ້ນໃນການດູແລແລະ hastte, ມີເກືອບບໍ່ມີເວລາສໍາລັບຕົນເອງ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບທີ່ໃຊ້ເວລາສໍາລັບການນອນ. ມື້ຫນຶ່ງມັກຈະຄ້າຍຄືກັນກັບຄົນອື່ນ. ແລະວິທີທີ່ຈະຍືນຍົງທັງຫມົດນີ້ສົມບັດສິນທໍາ, ແລະຍັງສືບຕໍ່ເພີດເພີນກັບຮູບລັກສະນະຂອງເດັກນ້ອຍໃນຄອບຄົວ?
ວິທີການອອກ, ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ແມ່ນງ່າຍດາຍ - ບໍ່ເຮັດສິ່ງທີ່ທ່ານບໍ່ມີເວລາ. ແຈກຢາຍສິ່ງບູລິມະສິດ, ເຮັດແຜນການສໍາລັບມື້ຫນຶ່ງຫລືສອງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນສໍາລັບຫນຶ່ງອາທິດແລະພະຍາຍາມສືບສວນມັນ. ແນ່ນອນວ່າ, ຖ້າທ່ານບໍ່ໄດ້ນໍາໃຊ້ໃນການວາງແຜນ, ມັນຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນຄັ້ງທໍາອິດ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຈະເຂົ້າຮ່ວມໃນຈັງຫວະດັ່ງກ່າວແລະສາມາດເຮັດທຸກສິ່ງທີ່ວາງແຜນ.
ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າເປົ້າຫມາຍຕົ້ນຕໍຂອງທ່ານແມ່ນເພື່ອເບິ່ງແຍງລູກ, ກ່ຽວກັບສຸຂະພາບແລະໂປຣໄຟລທີ່ດີ. Auge ແມ່ນຢູ່ໃນສະຖານທີ່ທີສອງ - ປຸງແຕ່ງອາຫານສໍາລັບຄອບຄົວ, ຮັກສາເຮືອນຢູ່ໃນລໍາດັບທີ່ດີເລີດ, ແລະຍັງຮັກສາຕາມລໍາດັບ. ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ຢ່າລືມກ່ຽວກັບທ່ານ, ກ່ຽວກັບການພັກຜ່ອນຂອງທ່ານ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ຖ້າທ່ານຈະບໍ່ສາມາດດູແລຄວາມກັງວົນຂອງທ່ານ, ແລ້ວຜູ້ທີ່ຈະເຮັດແນວໃດສໍາລັບທ່ານ?
ຫຼາຍຄົນໃນພວກມັນກໍາລັງຫມັ່ນຄ້າຍຄືກະຮອກຢູ່ໃນລໍ້, ພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ນອນຢ່າງຫນ້ອຍໃນເວລາກາງຄືນເນື່ອງຈາກເດັກນ້ອຍທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍອາຫານແລະອາຫານຄົງທີ່, ແລະໃນຕອນບ່າຍ, ແທນທີ່ຈະນອນກັບຄວາມຝັນສໍາລັບການນອນຂອງມື້, ມັກຈະເຮັດຄວາມສະອາດໃນເວລານີ້. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດຄວາມສະອາດດັ່ງກ່າວ, ຖ້າທ່ານຫມົດກໍາລັງແລະຢາກນອນຫຼັບບໍ? ມັນດີກວ່າທີ່ຈະໃຊ້ເວລານີ້ກັບການພັກຜ່ອນຂອງທ່ານ, ແລະຖ້າແມ່ຢູ່ໃກ້ໆ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເດັກຈະນອນຫຼາຍກວ່າເກົ່າ.
ສິ່ງສໍາຄັນແມ່ນກ່ຽວກັບເດັກນ້ອຍ
ແນ່ນອນ, ສິ່ງທໍາອິດທີ່ບ້ານມອງກັງວົນກ່ຽວກັບເດັກນ້ອຍແມ່ນວ່າເດັກບໍ່ຫິວ, ສຸຂະພາບ, ສະອາດ, ມີຄວາມສຸກແລະມີຄວາມສຸກ. ການໃຫ້ອາຫານເດັກນ້ອຍ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນໃນເດືອນທໍາອິດຂອງຊີວິດ, ມັກຈະເລື້ອຍໆ, ບໍ່ມີທາງທີ່ຈະເຮັດໂດຍບໍ່ມີແມ່. ການປ່ຽນແປງຜ້າອ້ອມ, ຍ່າງກັບເດັກນ້ອຍ, ຊື້ມັນແລະໃຫ້ມັນໃຊ້ເວລາສໍາລັບການບັນເທີງ - ນີ້ແມ່ນ, ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ຫນ້າທີ່ຂອງແມ່. ແຕ່ນີ້ສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍຄົນອື່ນໃນຄອບຄົວ. ແລະທ່ານຈະມີເວລາຫນ້ອຍ.
ຖ້າທ່ານອອກໄປກັບເດັກນ້ອຍຢູ່ເຮືອນ, ທ່ານສາມາດເຮັດທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງກັບລາວ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ລາວເຕີບໂຕເລັກຫນ້ອຍ. ໃນປັດຈຸບັນມີການສະຫລອງພິເສດທີ່ທ່ານສາມາດເອົາລູກ, ໃນເວລາທີ່ມືຂອງທ່ານຈະບໍ່ເສຍຄ່າ, ແລະທ່ານສາມາດເຮັດສິ່ງອື່ນໄດ້. ແນ່ນອນ, ທ່ານຈະຕ້ອງໃຊ້ເວລາທີ່ຈະໃຊ້ມັນ, ແຕ່ມັນເປັນວິທີທີ່ດີສໍາລັບແມ່ທີ່ຕ້ອງການເຮັດທຸກຢ່າງ.
ເຮັດທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຕາມແຜນການ - ການທໍາຄວາມສະອາດໃນຫ້ອງພັກຫຼືເຮືອນໃນມື້ຫນຶ່ງ, ລ້າງແລະລີດໃນບ່ອນອື່ນ, ການປຸງອາຫານຂອງ adla ອະນຸຍາດໃຫ້ໃຊ້ເວລາຫນ້ອຍໃນແຕ່ລະມື້. ເປັນ variant, ທ່ານສາມາດກຽມອາຫານສໍາລັບສອງຫຼືສາມມື້ກ່ອນ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນພຽງແຕ່ reheat ມັນ. ຢ່າລືມວ່າເວລາສ່ວນໃຫຍ່ຈະຫາຍໄປຫມົດທຸກຢ່າງໃນເດັກແລະດູແລລູກ.
ອອກຈາກວຽກຫລືເຮັດວຽກຢູ່ເຮືອນ?
ມີມາໃນເວລາທີ່ແມ່ຍິງຕັດສິນໃຈວ່າມັນເປັນເວລາທີ່ຈະໄປເຮັດວຽກ. ມັນສາມາດເຊື່ອມຕໍ່ກັບເຫດຜົນຕ່າງໆ: ຄວາມສະຫວັດດີການທາງດ້ານການເງິນຂອງຄອບຄົວ, ຄວາມບໍ່ເຕັມໃຈທີ່ຈະຍົກເລີກການເຮັດວຽກ, ຫຼືເນື່ອງຈາກວ່າການປົກກະຕິບໍ່ສາມາດອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານອາໄສແລະຫາຍໃຈໄດ້ຕາມປົກກະຕິ. ໃນກໍລະນີນີ້, ແມ່ກັບຄືນໄປບ່ອນຫ້ອງການ, ແລະຄວາມຮັບຜິດຊອບບາງຢ່າງຂອງລາວອາດຈະຖືກນໍາໄປໂດຍຍາດພີ່ນ້ອງ (ຜົວ, ພໍ່).
ໃນຖານະເປັນທາງເລືອກ, ທ່ານສາມາດເຊື້ອເຊີນຜູ້ລ້ຽງແກະສໍາລັບເດັກນ້ອຍ, ແລະຮັກສາເຮືອນຄົວ. ຫຼືທ່ານສາມາດຈ້າງແມ່ຍິງຜູ້ທີ່ຈະດໍາເນີນການກະສິກໍາແລະເບິ່ງເດັກຢູ່ໃນຂະຫນານ. ຖ້າທາງເລືອກນີ້ບໍ່ເຫມາະສົມກັບທ່ານ, ທ່ານສາມາດໃຫ້ເດັກໃນສວນກ້າຫຼືສວນຂອງເດັກນ້ອຍ (ອີງຕາມອາຍຸຂອງລາວ). ຖ້າທ່ານມີພໍ່ແມ່ຜູ້ທີ່ຢູ່ບໍ່ໄກ, ຢ່າປະຕິເສດແລະຈາກການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງພວກເຂົາ, ມັນຈະເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາມີຄວາມສຸກແລະໃຊ້ເວລາຊົ່ວໂມງໃຫ້ທ່ານ.
ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກສະດວກສະບາຍຢູ່ເຮືອນກັບເດັກນ້ອຍ, ແຕ່ທ່ານບໍ່ມີເງິນພຽງພໍຫຼືການພັດທະນາສ່ວນບຸກຄົນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດເຮັດວຽກຢູ່ເຮືອນ. ພອນແມ່ນອິນເຕີເນັດແລະບັນຫານີ້ຈະແກ້ໄຂໄດ້ງ່າຍໆ. ແມ່ຍິງຫຼາຍຄົນ, ນັ່ງຢູ່ໃນຖະແຫຼງການ, ກາຍເປັນນັກແປແລະເວລາ, ມີລາຍໄດ້ດີ. ນອກຈາກນັ້ນ, ພວກເຂົາເຈົ້າຕິດຕໍ່ກັບຄົນອື່ນ, ພວກເຂົາສະເຫມີແຕ້ມຂໍ້ມູນໃຫມ່ຈາກແຫຼ່ງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ພວກເຂົາພະຍາຍາມຮຽນຮູ້, ຮຽນຮູ້ການວາງແຜນເວລາຂອງພວກເຂົາ, ພວກເຂົາໄດ້ຮັບຄວາມຮູ້ສຶກໃນທາງບວກແລະສາມາດຮັບຮູ້ຕົວເອງ.
ຈະເປັນແນວໃດດີກ່ວາການລວມກັນຂອງຄອບຄົວແລະການເຮັດວຽກທີ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມສຸກທີ່ແທ້ຈິງກັບແມ່ຍິງ?
ວິທີການຮັກສາສະຫງ່າງາມແລະສະບາຍດີ?
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ແມ່ຍິງນັ່ງຢູ່ເຮືອນທີ່ມີເດັກນ້ອຍ, ບໍ່ລືມວ່ານາງເປັນແມ່ຍິງ, ສວຍງາມ, ເປັນທີ່ຮັກແລະຕ້ອງການ. ແນ່ນອນ, ມັນເປັນການຍາກຫຼາຍ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນໃນຄັ້ງທໍາອິດຫຼັງຈາກເກີດລູກ, ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຕົວເອງຮູ້ສຶກເຖິງຕົວເອງ. ແຕ່ມັນກໍ່ສໍາຄັນທີ່ທ່ານເຮັດສິ່ງນີ້ຈາກຕອນເລີ່ມຕົ້ນ, ເພາະວ່າໂດຍການແລ່ນຕົວທ່ານເອງມັນກໍ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍທີ່ຈະເຂົ້າສູ່ຮູບຮ່າງ. ໃຫ້ຕົວທ່ານເອງຢ່າງຫນ້ອຍ 15-20 ນາທີຕໍ່ມື້, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດເພີ່ມເວລານີ້.
ຕົກລົງເຫັນດີທີ່ຈະແຕ່ງງານຫຼືກັບຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງຈາກຍາດພີ່ນ້ອງທີ່ເຂົາເຈົ້າຈະຊ່ວຍທ່ານ. ຕົວຢ່າງ: ໃນເວລາທີ່ຜົວກັບມາຈາກການເຮັດວຽກ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ເວລາທີ່ແນ່ນອນກັບເດັກນ້ອຍ, ແລະທ່ານຄວນເອົາອາບນ້ໍາຜ່ອນຄາຍ, ນັ່ງຢູ່ໃນຄວາມງຽບໆຫຼືເຮັດໃຫ້ເຮັດດ້ວຍເລັບ. ທ່ານສາມາດໃຊ້ເວລາເຫຼົ່ານີ້ພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບຕົວທ່ານເອງ, ນໍາຕົວທ່ານເອງຕາມລໍາດັບ.
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນຫຼາຍທີ່ທ່ານມີໂອກາດຫລົບຫນີຈາກເຮືອນຂອງທ່ານຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງເທື່ອຫລືສອງເທື່ອຕໍ່ອາທິດ, ໄປຫາຊ່າງຕັດຜົມຫຼືຜູ້ງາມ, ຊື້ເຄື່ອງນຸ່ງໃຫມ່ຫຼືເສື້ອແດງ, ໄປຫາຫນັງສືຫຼືວາງສະແດງ, ໂດຍທົ່ວໄປ, ປິ່ນປົວຕົວເອງແລະປິ່ນປົວຈິດວິນຍານຂອງທ່ານ. ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ຜົວຂອງທ່ານເຂົ້າໃຈແລະສະຫນັບສະຫນູນທ່ານໃນນີ້, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຈະສາມາດເຮັດໄດ້. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ລາວກໍ່ຈະມີຄວາມຍິນດີທີ່ວ່າພັນລະຍາຂອງລາວຈ່າຍເອົາໃຈໃສ່ກັບຮູບລັກສະນະ, ຮູບຮ່າງແລະສະຕິປັນຍາຂອງລາວແລະພະຍາຍາມທີ່ຈະເບິ່ງຄືວ່າດີທີ່ສຸດ!
ແມ່ຍິງບາງຄົນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກບາງຢ່າງຫຼັງຈາກເກີດລູກ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບບັນຫາທາງຈິດໃຈທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການປ່ຽນແປງໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຂົາ. ບາງຄົນຫຼຸດລົງແຂນແລະບໍ່ມີຫຍັງ, ຄົນອື່ນກົດໃສ່ອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຈະເຂົ້າມາໃນຮູບແບບທີ່ຖືກຕ້ອງ. ຢ່າໄປຫາຄວາມຮຸນແຮງ, ຈົ່ງພະຍາຍາມທີ່ຈະອຸທິດເວລາເພື່ອອອກກໍາລັງກາຍບາງເທື່ອ, ໃນສອງສາມເດືອນທ່ານຈະກັບຄືນໄປຫາແບບຟອມຂອງທ່ານ.