ເປັນຫຍັງແລະເຮັດແນວໃດພວກເຮົາເລີ່ມຕົ້ນການສູບຢາ? ພວກເຮົາຫລາຍຄົນໄດ້ສູບຢາສູບທໍາອິດໃນວົງມົນຂອງບໍລິສັດທີ່ເປັນມິດແລະມີຄວາມສຸກ. ສຽງດົນຕີ, ທຸກຄົນດື່ມເຫຼົ້າແລະທຸກຄົນສູບຢາປະມານ, ດີ, ໃນສະພາບແວດລ້ອມດັ່ງກ່າວ, ບໍ່ໄດ້ໃສ່ໃນຄວັນທີ່ຂົມ!? ຫນຶ່ງຢາສູບແມ່ນສູບຢາ, ຫຼັງຈາກນັ້ນອີກ, ແລະເກືອບຫມົດແມ່ນເກືອບຫມົດ. ງານບຸນທີ່ສະຫມໍ່າສະເຫມີໃນໄວຫນຸ່ມຍັງສືບຕໍ່, ແລະພວກເຮົາຍັງຕິດຕົວກັບຢາສູບ. ແຕ່ມື້ຫນຶ່ງຈະມີເວລາໃນເວລາທີ່ການສູບຢາເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ພວກເຮົາ. ແລະສໍາຄັນທີ່ສຸດ, ໃນປັດຈຸບັນນີ້ພວກເຮົາຮູ້ເຖິງຄວາມຮ້າຍແຮງແລະຄວາມສໍາຄັນຂອງການກໍາຈັດສິ່ງເສບຕິດນີ້.
ມີຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະຢຸດສູບຢາ? ນີ້ແມ່ນບາດກ້າວທໍາອິດ, ແລະຈື່ໄວ້ວ່າການສູບຢາບໍ່ແມ່ນຄວາມຢາກ, ມັນແມ່ນຄວາມຂັດແຍ້ງຂອງມະນຸດຢູ່ໃນຄວັນຢາສູບ. ແລະເພື່ອເອົາຊະນະຂັ້ນຕອນຂອງຄວາມຂັດແຍ້ງແມ່ນຈິງແທ້, ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນແມ່ນຄວາມປາຖະຫນາສ່ວນຕົວຂອງຄົນສູບຢາ.
ໃນບົດຄວາມນີ້, ພວກເຮົາຢາກໃຫ້ມີວິທີທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ຈະຢຸດເຊົາການສູບຢາ, ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍໃຫ້ໄດ້ຮັບການກໍາຈັດນິໄສຂອງການສູບຢາ. ແລະດ້ວຍການອະນຸຍາດຂອງທ່ານ, ພວກເຮົາຈະເລີ່ມຕົ້ນ.
ວິທີການທີ່ມີປະສິດທິຜົນທີ 1. ໃນກໍລະນີທີ່ຜູ້ສູບຢາມີພະລັງງານທີ່ບໍ່ຫນ້າເຊື່ອ, ໃນສະຖານະການນີ້, ການແກ້ໄຂທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ສຸດຈະເປັນການປະຕິເສດຢ່າງເຄັ່ງຄັດຂອງ nicotine. ໃນສັ້ນ, ໃຫ້ຢຸດເຊົາການສູບຢາໃນເວລາດຽວ. ວິທີນີ້ແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບຜູ້ທີ່ສູບຢາຂ້ອນຂ້າງບໍ່ດົນມານີ້. ຍົກຕົວຢ່າງເຊັ່ນຖ້າທ່ານສູບຢາຫຼາຍກວ່າ 20 ປີຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຄວນຫຼີກເວັ້ນຈາກວິທີນີ້ເພາະວ່າການປະຕິເສດຢ່າງເຄັ່ງຄັດຂອງ nicotine ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນກະທົບທາງລົບແລະບໍ່ຄາດຝັນຂອງຮ່າງກາຍ.
ວິທີການທີ່ມີປະສິດທິຜົນທີ 2. ເຖິງວັນນີ້, ທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດ, ແຕ່ວ່າ, ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ວິທີທີ່ມີປະສິດທິພາບຫນ້ອຍແມ່ນການທົດແທນຢາສູບທີ່ມີສິ່ງລົບກວນ, ເຊັ່ນ:. ມັນສາມາດເປັນກ່ອງຂອງເຂົ້າຫນົມຫວານທີ່ມັກ, ຫຼືຊຸດຂອງແກ່ນ. ອີງຕາມລາຍລັກອັກສອນຂ້າງເທິງ, ມັນສາມາດສັງເກດເຫັນວ່າວິທີການນີ້ໃຊ້ເວລາຊື່ໃນບົດບາດຂອງ "ຜູ້ຫລອກລວງຂອງຮ່າງກາຍ." ມັນຍັງຕ້ອງໄດ້ເວົ້າວ່າຢາຈໍານວນຫຼາຍແມ່ນຖືກຂາຍໃນຮ້ານຂາຍຢາທີ່ສາມາດທົດແທນຢາສູບໄດ້ໂດຍການກະທໍາຂອງພວກເຂົາ, ດັ່ງນັ້ນການຊ່ວຍເຫຼືອໃຫ້ຢຸດເຊົາການສູບຢາຢ່າງສະບາຍ. ເຊັ່ນ: ເຂົ້າຫນົມຫວານທີ່ມີເນື້ອໃນນ້ອຍໆຂອງ nicotine, ຢາ nicotine, ຫມາກຂີ້ຂົ້ວ, ອື່ນໆ. ຜົນກະທົບຂອງພວກມັນແມ່ນຕໍ່ໄປນີ້ - ສໍາລັບໃນຂະນະທີ່ພວກເຂົາເອົາຄວາມຕ້ອງການສໍາລັບຢາສູບ.
ວິທີການທີ່ມີປະສິດທິຜົນທີ 3. ສໍາລັບຜູ້ທີ່ໃຊ້ໃນການດໍາລົງຊີວິດຢູ່ໃນຮູບແບບເສດຖະກິດແລະລາຍຈ່າຍປະຈໍາເດືອນຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນວາງແຜນໄວ້ສໍາລັບເດືອນຕໍ່ໄປ, ມີບັນດາໂຄງການທີ່ມີຊື່ສຽງທີ່ຈະຊ່ວຍຄິດໄລ່ທຶນທີ່ຊື້ຢາສູບໃນເດືອນທີ່ຜ່ານມາ. ຂໍຂອບໃຈກັບວິທີການນີ້, "ນັກເສດຖະສາດ" ຈະສາມາດຄິດໄລ່ງົບປະມານ, ເຊິ່ງອາດຈະຊ່ວຍປະຢັດໂດຍບໍ່ມີການຊື້ຢາສູບ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ເງິນທີ່ຖືກບັນທືກໂດຍການປະຕິເສດຢາສູບໃນທ້າຍເດືອນນີ້ຈະສະສົມໃນອັດຕາສະອາດ, ທີ່ເສດຖະກິດສາມາດໃຊ້ຈ່າຍໃນຕົນເອງໂດຍບໍ່ມີການ remorse.
ວິທີການທີ່ມີປະສິດທິຜົນທີ 4. ພວກເຮົາຢາກໂທຫາວິທີການນີ້ "ຢາເສບຕິດ". ໃນກໍລະນີນີ້, ບໍ່ມີການປະຕິເສດຢ່າງເຕັມທີ່ຂອງ nicotine, ພຽງແຕ່ບຸກຄົນຕົນເອງແມ່ນຊອກຫາການປະນີປະນອມ. ຄວາມຄິດນີ້ແມ່ນຫຍັງ? ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນຂ້ອນຂ້າງງ່າຍດາຍ: ຜູ້ສູບຢາຫຼຸດຜ່ອນຈໍານວນຢາສູບທີ່ມັກສູບຢາປະຈໍາວັນ, ມາຮອດຕໍາ່ສຸດທີ່. ວ່າໃນທີ່ສຸດຈະຊ່ວຍຢຸດການສູບຢາຕະຫຼອດໄປ. ແຕ່ໃນວິທີການນີ້, ເຊັ່ນດຽວກັນ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ຄວາມພະຍາຍາມທີ່ພຽງພໍ, ບໍ່ຕ້ອງຕົກຢູ່ໃນການລໍ້ລວງ. ສົມມຸດວ່າ, ຖ້າທ່ານມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າທ່ານສູບຢາເກີນ 4 cigarettes ຕໍ່ມື້, ທ່ານບໍ່ຄວນຍົກເວັ້ນວັນພັກແລະພາກສ່ວນອື່ນ.
ນອກຈາກນີ້ຫນຶ່ງໃນວິທີທີ່ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍທີ່ໃຊ້ໃນມື້ນີ້ແມ່ນການລະຫັດທາງຈິດວິທະຍາສໍາລັບຢາເສບຕິດ nicotine. ແຕ່, ອາດຈະ, ຜົນກະທົບຂອງມັນແມ່ນແທ້ຄືກັນກັບ autosuggestion.
ການປະຕິເສດຄັ້ງຫນຶ່ງແລະສໍາລັບທັງຫມົດຈາກຢາສູບ, ຈື່ໄວ້ວ່າການສູບຢາຈະບໍ່ເປັນຄົນອັບເດດ: ແລະເປັນປະໂຫຍດ! ການໄດ້ຮັບຄວາມສຸກໃນນາທີ, ທ່ານທໍາລາຍຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແລະປະຊາຊົນທີ່ຢູ່ອ້ອມຂ້າງທ່ານ. ດູແລຕົວເອງແລະຄົນທີ່ທ່ານຮັກ!