- ໂກໂກ້ - 100 ກຼາມ
- ້ໍາຕານ - 1 ບ່ວງກາເຟ
- ຂອງມັນເບີ - 50 ກຼາມ
- ນົມ - 2 ລາຍການ. ບ່ວງ
ການກະກຽມໂກເລດຢູ່ເຮືອນແມ່ນບໍ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ, ແລະທ່ານສາມາດກະລຸນາຂອງ lovers ເຂົ້າຫນົມອົມ, ເຮັດດ້ວຍມື. ການກະກຽມ: ໃຫ້້ໍານົມເຂົ້າໄປໃນຕົ້ມແລະຄວາມຮ້ອນພາຍໃຕ້ຄວາມຮ້ອນຕ່ໍາໂດຍບໍ່ຕົ້ມ. ຕື່ມ້ໍາຕານແລະຫມາກກ້ວຍ. ້ໍາມັນເບີໃນນ້ໍາແລະຕື່ມ້ໍານົມ. ເອົາໃຈໃສ່ແລະເຮັດໃຫ້ປະສົມກັບຕົ້ມ. ແຕ່ງກິນໃນໄລຍະຕ່ໍາປະມານ 2 ນາທີ. ການແຜ່ກະຈາຍໂກເລດໃນຮູບແບບແລະ refrigerate ສໍາລັບເວລາຫຼາຍຊົ່ວໂມງທີ່ຈະເຢັນ.
ອາຫານ: 1