ມີ hypertension, ຕາຈະເລີ່ມເຈັບ, ແລະວິໄສທັດທີ່ທໍາລາຍ. ຄວາມກົດດັນເຮັດໃຫ້ເກີດການໄຫຼວຽນຢູ່ໃນພື້ນຖານ. ການແຜ່ກະຈາຍເລືອດຍັງມີຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຄົນ. ການແຜ່ກະຈາຍເປັນອັນຕະລາຍທີ່ເປັນໂຣກຫົວໃຈ ischemic, atherosclerosis. Platelets ສຸມໃສ່ຝາຂອງເຮືອຈາກພາຍໃນ. ມັນຍັງສາມາດນໍາໄປສູ່ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນແລະເປັນການໂຈມຕີຫົວໃຈ. ເລືອດຢູ່ພາຍໃຕ້ການກົດດັນຂອງ hypertension ຢູ່ໃນກໍາແພງຂອງເສັ້ນເລືອດ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຄົນເຈັບກາຍເປັນໂຣກ, ແລະລາວສາມາດສູນເສຍສະຕິຫຼືເສຍຊີວິດ. ຄົນທີ່ມີໂລກ hypertension ຈະທົນທຸກເມື່ອສະພາບອາກາດປ່ຽນແປງ.
ເພື່ອໃຫ້ທຸກຢ່າງທີ່ດີ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ຄວາມດັນເລືອດຄົງທີ່. ວິທີການວັດຄວາມດັນ? ຄັ້ງທໍາອິດ - ເຄື່ອງຫມາຍ - ສະແດງໃຫ້ເຫັນ, ຄວາມກົດດັນທີ່ທ່ານ, ໃນເວລາທີ່ຫົວໃຈເຕັ້ນ. ສອງ - diastolic - ລະຫວ່າງເສັ້ນເລືອດຕັນໃນຫົວໃຈ. ຄວາມກົດດັນປົກກະຕິສໍາລັບບຸກຄົນແມ່ນ 120/80 ມມ. ແຕ່ຖ້າຄົນທີ່ມີ cholesterol ຫຼືພະຍາດເບົາຫວານສູງ, ມັນກໍ່ດີກວ່າການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນໃຫ້ 110 \ 70. ສູງແມ່ນ 140 \ 90 ມມແລະສູງກວ່າ. ເພື່ອກໍານົດຄວາມກົດດັນຕາມປົກກະຕິ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ເຖິງສະພາບຂອງລະບົບ cardiovascular. ໂດຍປົກກະຕິ, ຄວາມກົດດັນສາມາດເພີ່ມຂຶ້ນແລະຫຼຸດລົງພາຍໃນ 24 ຊົ່ວໂມງ. ຖ້າຕົວເລກແມ່ນສູງ, ພວກເຮົາກໍາລັງເວົ້າເຖິງ hypertension.
ໃຜມີອາການຂອງ hypertension? ມັນມັກຈະເກີດຂື້ນໃນຜູ້ໃຫຍ່ແຕ່ໃນເດັກ. ກ່ອນທີ່ຈະຫມົດປະຈໍາເດືອນ, ແມ່ຍິງມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່າກ່ວາຜູ້ຊາຍ. ຫຼັງຈາກຫມົດອາຍຸ - ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຄວາມສ່ຽງເພີ່ມຂຶ້ນ. ອີງຕາມທ່ານຫມໍ, ແຫຼ່ງ hypertension ແມ່ນອິນເຕີເນັດ. ທຸກໆມື້ຫຼາຍໆຄັ້ງຕໍ່ມື້ດ້ວຍ hypertension, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ວັດແທກຄວາມດັນເລືອດໂດຍ tonometer.
ເພື່ອລົບອອກອາການຂອງການ hypertension ຈະຊ່ວຍໃຫ້ແນ່ນອນຂອງການປິ່ນປົວ, ອາຫານແລະອອກກໍາລັງກາຍໃນຕອນເຊົ້າທຸກໆມື້. ໃນປະຊາຊົນມີສູດສູດຢາຫຼາຍສໍາລັບການປິ່ນປົວຂອງ hypertension.
ວິທີປິ່ນປົວພະຍາດ hypertension?
ສໍາລັບ - ພວກເຮົາຈະເອົາມາໃຫ້ທ່ານວິທີແກ້ໄຂອື່ນໆສໍາລັບ hypertension.
ໃຊ້ເວລາ 200 gr. apricots ແຫ້ງ, figs. ຂຸດທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງດ້ວຍມີດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຕື່ມການລະອຽດງາມ 25 Walnut. ສ້າງແລະເກັບຮັກສາໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນ. Ingest 1 ເທື່ອຕໍ່ມື້ສໍາລັບ 1 tbsp. ລ້າງດ້ວຍນົມສົ້ມ. ກັບເດັກນ້ອຍ - ນໍາໃຊ້ 1 ບ່ວງ dessert. ໄລຍະການປິ່ນປົວແມ່ນຫນຶ່ງເດືອນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພັກຜ່ອນສໍາລັບຫນຶ່ງອາທິດແລະສືບຕໍ່ການປິ່ນປົວ. ມີຂໍ້ຫ້າມບໍ່ມີ.
1 tbsp. ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດລ້າງແລະຕາກໃຫ້ແຫ້ງຂອງຂີ້ເຜີ້ງທີ່ອົບອຸ່ນຂຶ້ນແລະຕື່ມ 200 ກຼາມ. ນໍ້າເຜິ້ງທໍາມະຊາດ. ເຕົ້າໂຮມຈົນກ່ວາ homogeneous, ໃຫ້ຢືນສໍາລັບສອງຊົ່ວໂມງຢູ່ໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເອົາໃຈໃສ່ໃນຕູ້ເຢັນ. ກິນປະສົມຂອງ 1 st. l 4 ຄັ້ງຕໍ່ມື້ຫຼັງຈາກອາຫານ.
ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງກິນ 1 ບ່ວງກາເຟຜັກທຽມແຫ້ງແລ້ງໃນ 0.5 ລິດຂອງນ້ໍາຕົ້ມ, ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ 40 ນາທີ, ປິດອາຫານແຫນ້ນແຫນ້ນເພື່ອໃຫ້ນ້ໍາມັນທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຫລີກລ່ຽງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນກົດແລະເພີ່ມນ້ໍາຈາກມີສີມ່ວງທອງ, ແລະຈາກການຄິດໄລ່ 5 ຢອດຕໍ່ນ້ໍາ thyme ເອົາ 1/3 ຈອກສາມເທື່ອຕໍ່ມື້ສໍາລັບເດືອນຫນຶ່ງແລະເຄິ່ງຫນຶ່ງ, ແຕ່ສອງຫາສາມເທື່ອຕໍ່ອາທິດ.
ເອົາ 1 ບ່ວງກາເຟນ້ໍາຢານ້ໍາ, 2 ຖ້ວຍ kefir, ເຄິ່ງບ່ວງກາເຟ້ໍາເຜີ້ງ 1 ກ້ວຍ. ຫຼິ້ນໃຫ້ເກີນແມ່ນທັງຫມົດນີ້ເຂົ້າໄປໃນໂຟມ, ເພີ່ມມີດຂອງຜົງໄຄທີ່ປາຍ, ປົນແລະດື່ມກ່ຽວກັບສຸຂະພາບ.
1 ບ່ວງພືດຜັກຫອກແລະຮາກຂອງ cranberries ງາມ 1 ຈອກນ້ໍາຕົ້ມແລະໃນເຮືອປິດເພື່ອຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຊາວສໍາລັບ 2 ຊົ່ວໂມງ. ໃຫ້ບາງໆແລະກິນ 2 ບ່ວງ 4 ເທື່ອຕໍ່ມື້ໃນເວລາ 15-20 ນາທີກ່ອນອາຫານ.
ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດສຸກຂອງ Kalina ຖືກແບ່ງອອກເປັນສອງສ່ວນ. ຫນຶ່ງສ່ວນທີ່ຈະປະສົມກັບ້ໍາຕານ, ແລະຄັ້ງທີສອງເພື່ອ rub ໃນ colander ເປັນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຈາກປຸງແຕ່ງອາຫານຕົ້ມນີ້. ປຸງແຕ່ງຕົ້ມໃນວິທີການທີ່ມັນຈະເປັນພຽງພໍສໍາລັບສອງສາມມື້. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງປຸງແຕ່ງໃຫມ່.
ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະປົນກັນໃບຂອງຕົ້ນແມ່, ດອກໄມ້ປະສົມ, ເປືອກກາບ, ແລະຮາກຂອງວາຣຽນ. ມັນດີກວ່າທີ່ຈະຂຸດຮາກທໍາອິດ. ສອງບ່ວງກາເຟຂອງການເກັບກໍາງາມຈອກນ້ໍາຕົ້ມເປັນ, ເອົາໃຈໃສ່ກ່ຽວກັບໄຟດັບປານກາງແລະຕົ້ມ 20 ນາທີ. ການສູນເສຍແລະຢາທັງຫມົດທີ່ຈະດື່ມຕະຫຼອດມື້ໃນຄໍ. ໃນມື້ຕໍ່ມາ, ເຫຼົ້າແວງສ່ວນໃຫມ່.
ຈະມີສຸຂະພາບດີ!
Elena Klimova , ໂດຍສະເພາະແມ່ນສໍາລັບເວັບໄຊທ໌