- ແຄລອດ -1 ກິໂລກໍາ
- ນ້ໍາມັນມະກອກ - 2 ລາຍການ. ບ່ວງ
- ສົດ parsley (ຊໍ່) - 1 ຊິ້ນ
- ເນີຍແຂງ Feta - 1/4 ຈອກ
- ເກືອແລະ pepper - - ເພື່ອລົດຊາດ
Preheat ເຕົາອົບໃຫ້ 200 ອົງສາ. ທໍາຄວາມສະອາດແລະລ້າງແຄລອດ. ຕັດເປັນປ່ຽງ 5 ຊມຍາວ. ເອົາຜັກທຽມໃສ່ຖາດເຂົ້າຈີ່ແລະສອກດ້ວຍນ້ໍາມັນເວີ. ສະກັດເກືອແລະເກືອເລັກນ້ອຍ. ໃສ່ໃນເຕົາອົບສໍາລັບ 45 ນາທີ, ປ່ຽນເປັນຄັ້ງດຽວ. Chop the parsley ໃຫ້ແຄລອດເຢັນລົງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ປົນກັບເນີຍແຂງແລະ parsley. ໃຫ້ບໍລິການອົບອຸ່ນ.
ເຄື່ອງດື່ມ: 6