- ຫມາກໂມ - 1 ຊິ້ນ
- mint - 1 ຊິ້ນ
- ເນີຍແຂງ Feta - 1 ຊິ້ນ
- ເກືອ - 1 ຊິ້ນ
ສ່ວນປະກອບ: ຫມາກໂມເມັດເກັດກຼາມເກືອ Feta (ທາງເລືອກ) ຕັດອອກຊິ້ນສ່ວນຮູບສີ່ຫລ່ຽມຜັກບົ່ວ. ສ້າງຂຸມຮອບໃນສ່ວນທີ່ສຸດຂອງຮູບສີ່ຫຼ່ຽມຜັກທຽມ. ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ຂຸມກັບເນີຍແຂງແລະລະດູການທີ່ມີນ້ໍາມັນ. ສາມາດເລັກນ້ອຍຕາມລະດູການເກືອ. ອາຫານໄດ້ຖືກຮັບປະທານຢູ່ໃນແຜ່ນສີຂາວທີ່ມີຄວາມເຢັນທີ່ມີປອກເປືອກ.
ອາຫານ: 1