- Basil-4 Art ບ່ວງ
- ນ້ໍານາວ - 2 ລາຍການ. ບ່ວງ
- Black olives-2 Art ບ່ວງ
- Carrot - 2 ຊິ້ນ
- ນ້ໍາມັນມະກອກ - 3 ລາຍການ. ບ່ວງ
- Parsley-4 st ບ່ວງ
- ຫວານຫວານ - 1 ຊິ້ນ
- ເກືອ, pepper - - ເພື່ອລົດຊາດ
- ຫມາກເລັ່ນແຫ້ງ - 3 st. ບ່ວງ
- ດອກກຸຫລາບ - 1 ຊິ້ນ
- Lemon Citrus-2 Teaspoons
ພວກເຮົາແຕະແປ້ງກະລໍ່າປີຢູ່ເທິງແກ້ວຂະຫນາດໃຫຍ່. Carrots ແລະ peppers ຖືກຕັດອອກເປັນ cubes ຂະຫນາດນ້ອຍ. ຕົ້ມແລະ cock ຂອງຂ້າພະເຈົ້າແລະມີຟັກລະອຽດ. ພວກເຮົາປະສົມກະລໍ່າປີ, carrots, peppers, parsley ແລະ basil ໃນໂຖປັດສະວະສະຫຼັດ. ຜັກສະຫຼັດຫມາກເລັ່ນແຫ້ງແລະຜັກບົ່ວດໍາ. ລອກ 2 ບ່ວງ. ນ້ໍາມັນມະນາວ. ຮູ້ບຸນຄຸນຢ່າງແຈ່ມແຈ້ງຂອງການກະຕືລືລົ້ນຂອງນາວ. ຕົວຈິງ, ມັນຍັງມີພຽງແຕ່ປະສົມປະສານສ່ວນປະກອບທັງຫມົດແລະສະຫຼັດສະຫຼັດດ້ວຍນ້ໍາມັນ, ເກືອແລະຫມາກພິກ. ສະຫຼັດງ່າຍສໍາລັບຄ່ໍາແມ່ນກຽມພ້ອມ. ມີຄ່ໍາທີ່ດີ!
ອາຫານ: 4