- ໄກ່ຕັບ - 300 ກຼາມ
- ຫມາກເລັ່ນ Cherry - 12-15 ຕ່ອນ
- ໃບຂອງສະຫຼັດສີຂຽວ - 100 ກຼາມ
- ນ້ໍາມັນພືດ - 2-3 ສິລະປະ. ບ່ວງ
- ຝ້າຍ 6% - 1 ຊມ. ບ່ວງຫນຶ່ງ
- ຜັກທຽມ - 2 ແຂ້ວ
- Salt-1-2 Pinch
- Pepper - 1-2 Pinch
ຕັບດິບຄວນຖືກຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນຂະຫນາດກາງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຕົ້ມຕັບໃນນ້ໍາຜັກ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ລ້າງຫມາກເລັ່ນແລະຕັດໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງ. ຕໍ່ໄປ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດນໍ້າມັນເຊື້ອໄຟ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ປົນນ້ໍາຜັກ, ສົ້ມ, ຜັກທຽມຟັກ, ເກືອແລະ pepper. ເອົາໃບ lettuce ໃສ່ແຜ່ນແລະເອົາຕັບໄປຢູ່ເທິງສຸດຂອງພວກເຂົາ. Decorate ມັນທັງຫມົດມີເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງເລັ່ນໄດ້. ງາມທັງຫມົດ dressing ການກະກຽມ.
ອາຫານ: 2-3