ສະຫຼັດຂອງເຫັດແລະຫມາກເລັ່ນ

ສະຫຼັດຂອງເຫັດແລະຫມາກເລັ່ນ - ສະຫຼັດໂພຊະນາການທີ່ງ່າຍດາຍ, ເຊິ່ງໄດ້ຖືກກະກຽມສໍາລັບການ ສະແກນສ່ວນປະກອບ:

• ຫມາກເລັ່ນ - 300 ກຼາມ
• ເຫັດສົດ - 300 ກຼາມ
• ມັນຕົ້ນ - 200 ກຼາມ
• ຫົວຜັກບົ່ວ - 1 ຊິ້ນ
• ນ້ໍາຜັກ - ເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດ

ຄໍາແນະນໍາ

ສະຫຼັດຂອງເຫັດແລະຫມາກເລັ່ນ - ສະຫຼັດໂພຊະນາການງ່າຍດາຍ, ເຊິ່ງໄດ້ຖືກກະກຽມໃນເລື່ອງຂອງນາທີ. ການກະກຽມ: ຕົ້ມເຫັດໄດ້. ມັນຝະລັ່ງຕາກແດດໃນເອກະສານ, ປອກເປືອກແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes. ເຫັດຕັດເຂົ້າໄປໃນລອກເອົາ, ຕັດຫມາກເລັ່ນເປັນ 4 ຊິ້ນ, ຕັດຜັກບົ່ວເຂົ້າແຫວນ. ເອົາສ່ວນປະກອບທັງຫມົດເຂົ້າໃນໂຖປັດສະວະສະຫຼັດ, ເພີ່ມເກືອໃຫ້ມີລົດຊາດແລະທັນທີໃຫ້ບໍລິການ.

ອາຫານ: 2