- ຕ່ອນຂອງໄກ່ fillet - 400 ກຼາມ
- ໄຂ່ - 3 ຊິ້ນ
- Green Salad-300 Grams
- ຫມາກເລັ່ນ - 3 ຊິ້ນ
- ເນີຍແຂງແຂງ - 70 ກຼາມ
- Mayonnaise - ເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດ
- ເກືອ, pepper - ເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດ
1. ໄກ່ໄກ່ແມ່ນຖືກລ້າງແລະຖືກຕົ້ມດ້ວຍນ້ໍາເຢັນ. ເອົາໃຈໃສ່ໄຟແລະແຕ່ງກິນຈົນກ່ວາເຮັດ. ເຢັນຊີ້ນແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes ຂະຫນາດນ້ອຍ. 2. ໄຂ່ທີ່ຈະແຕ່ງກິນ. ຕັດໃນ cubes ຂະຫນາດນ້ອຍ. 3. ໃບ lettuce ຄວນຖືກລ້າງຢູ່ພາຍໃຕ້ນ້ໍາປະປາເພື່ອກໍາຈັດຂີ້ເຫຍື້ອແລະດິນຊາຍ. ເລັກນ້ອຍແຫ້ງແລະລະອຽດຂັດ. 4. ລ້າງຫມາກເລັ່ນແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes ຂະຫນາດນ້ອຍ. 5. ຂອບໃຈ cheese ສຸດ grater ຂະຫນາດໃຫຍ່. ໃນເຕົາແຍກຕ່າງຫາກເອົາອາຫານທີ່ກຽມໄວ້ທັງຫມົດ: ໄຂ່, ໄກ່, ຜັກກາດ, ຫມາກເລັ່ນແລະເນີຍແຂງ. ເອົາເກືອແລະ mayonnaise ກັບລົດຊາດແລະປະສົມ. ສະຫຼັດແມ່ນກຽມພ້ອມ. ບາງຄົນມັກມັນເມື່ອພວກມັນສະຫຼັດເລັກຫນ້ອຍ. ໃນກໍລະນີນີ້, ນ້ໍາຕານພຽງເລັກນ້ອຍສາມາດເພີ່ມເຂົ້າສະຫຼັດໄດ້. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການສະຫຼັດສະຫຼັດ, ໃຫ້ຕື່ມຫມາກພິກດໍາແລະຜັກທຽມເລັກນ້ອຍ.
ອາຫານ: 4