- Spaghetti-200 Grams
- Eggplant - 150 ກຼາມ
- ຫມາກເລັ່ນ Cherry - 8 ຊິ້ນ
- ຫມາກຖົ່ວ sprouted - 100 ກຼາມ
- ໄຂ່ - 1 ຊິ້ນ
- Parmesan-70 Grams
- ນ້ໍາຊາ - 40 ມິນລິລິດ
ໃນແກງ frying ການແຜ່ກະຈາຍງອກຖົ່ວ, cherry ເຄິ່ງຕັດແລະ eggplant ຟັກລະອຽດ. ຈືນ 3-4 ນາທີໃນຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງ. ເພີ່ມຜັກສະຫຼັດຈົນກ່ວາພ້ອມທີ່ຈະ spaghetti. ຈົ່ງຕື່ມສິ່ງທັງຫມົດທີ່ມີນ້ໍາຊອດ, ແຊ່ນ້ໍາແລະປຽກໃນຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງໃນ 2-3 ນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາ break ເຂົ້າໄປໃນໄຂ່ pan, ປະສົມທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງດີ, stew ສໍາລັບນາທີແລະເອົາມັນຈາກໄຟ. ໃຫ້ບໍລິການທັນທີ, sprinkled ກັບເນີຍແຂງ parmesan. ມັນດີກັບເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກແຫ້ງແລ້ງແດງ. Good appetite!
ອາຫານ: 1-2