- ໃບສະຫຼັດ - 200 ກຼາມ
- ຫມາກເລັ່ນ Cherry - 10-15 ຕ່ອນ
- ຊໍ່ດອກໄມ້ສີຂຽວ - 1 ຊິ້ນ
- ຫວານຫວານ - 1 ຊິ້ນ
- ນ້ໍາມັນມະກອກ - 4 ລາຍການ. ບ່ວງ
- Mustard-1 st ບ່ວງຫນຶ່ງ
- ຜັກທຽມ - 1 ແຂ້ວ
- Lemon (ຫຼືປູນຂາວ) - 1/2 ຊິ້ນ
ຂ້າພະເຈົ້າກໍ່ຮັກຫມາກຖົ່ວແລະຫມາກເລັ່ນ, ດັ່ງນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ສະຫຼັດສະຫຼັດຜັກສະຫຼັດກັບຜັກເຫຼົ່ານີ້, ແຕ່ເມື່ອພວກເຂົາບໍ່ຢູ່ໃນມື, ຂ້າພະເຈົ້າເພີ່ມຄົນອື່ນຢ່າງກ້າຫານ - ລົດຊາດບໍ່ໄດ້ດີ. ດັ່ງນັ້ນ, - ທົດລອງກັບສ່ວນປະກອບຢ່າງກ້າຫານ, ນັບຕັ້ງແຕ່ chip ຂອງ salad ນີ້ແມ່ນ mustard dressing. ສູດສໍາລັບສະຫຼັດຜັກຊີດ: 1. ໃນໂຖປັດສະວະ, ປະສົມນ້ໍາມັນຕົ້ນ, ຜັກບົ່ວ, ຜັກທຽມແລະນ້ໍາຂອງເຄິ່ງຫນຶ່ງນາວໄດ້. ພວກເຮົາປະສົມແລະອອກຈາກຂ້າງໃນ. 2. ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຕົ້ມໃສ່ນ້ໍາຕົ້ມປະມານ 5 ນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາເອົາຫມາກຖົ່ວຈາກນ້ໍາທີ່ຕົ້ມແລະທັນທີຕື່ມກ້ອນກ້ອນດັ່ງນັ້ນຜັກບໍ່ໄດ້ສູນເສຍສີຂຽວງາມຂອງຕົນ. 3. ຖົ່ວເຫຼືອງຖົ່ວຖືກລຶບອອກຈາກແກ່ນແລະແກ່ນ, ຕັດເຂົ້າໄປໃນແຫວນບາງໆ. ຜັກບົ່ວແມ່ນ semirings. ປະສົມເຂົ້າໃນໂຖປັດສະວະສະຫຼັດຜັກກາດຜັກບົ່ວ, ຜັກບົ່ວແລະຜັກບົ່ວ. 4. ເອົາຫມາກເລັ່ນອອກມາເປັນເຂົ້າຈີ່. ພວກເຮົາເພີ່ມໃນສະຫຼັດດີນ parsley ຟັກ, ເກືອ, pepper ແລະ dressing mustard ຂອງພວກເຮົາ. ຄ່ອຍໆປະສົມ - ແລະສະຫຼັດແມ່ນກຽມພ້ອມ! ຖ້າເປັນທີ່ຕ້ອງການ, ທ່ານສາມາດ sprinkle ກັບເນີຍແຂງ parmesan. Bon appetit!
ອາຫານ: 3-4