salad salad ສູດສໍາລັບສະຫຼັດບໍ່ສະບາຍນີ້ແມ່ນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກກັບ attribute ກັບເຮືອນຄົວໃດໆໃນໂລກ. ມີປະໂຫຍດຂອງມັນຕົ້ນເຕັກນິກຢູ່ຮາກຂອງມັນ, ແລະການປະສົມປະສານຂອງຫມາກໂມຫມາກກ້ຽງ, ສີຂຽວແລະຜັກທຽມແມ່ນບັດການຢ້ຽມຢາມຂອງ cuisine Georgian. ບໍ່ວ່າມັນເປັນແນວໃດ, ສະຫຼັດໄດ້ກາຍເປັນຄວາມໃຈຮ້ອນແລະມີພະລັງງານສູງ, ພຽງແຕ່ສໍາລັບຜູ້ທີ່ຮັກສາໄວ. ສ່ວນປະກອບຕົ້ນຕໍໃນເນື້ອໃນຂອງພະລັງງານແມ່ນວອນນັດ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານແນະນໍາບໍ່ໃຫ້ກິນຫຼາຍກ່ວາສາມແກັດຕໍ່ມື້. ໂດຍວິທີທາງການ, ຫມາກແຫ້ງເປືອກແຂງນີ້ແມ່ນເປັນປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະແມ່ນສໍາລັບນັກກິລາຫຼືສໍາລັບຜູ້ທີ່ເຮັດໃຫ້ມີຊີວິດການເຄື່ອນໄຫວ. ແລະຂໍຂອບໃຈກັບຄວາມສາມາດທີ່ດີເລີດຂອງຫມາກໄມ້ວອນນັດເພື່ອເສີມສ້າງກ້າມຊີ້ນແລະບັນເທົາຄວາມອຶດອັດ. ຫມາກແຫ້ງຫມາກນີ້ແມ່ນດີຫຼາຍໃນບໍລິສັດຂອງຊີ້ນໄກ່, beets, carrots, ຫມາກໂປມແລະສີຂຽວ. Walnut ໃນຮູບແບບຂອງ grind ໃຫ້ນ້ໍາກັບຊອດແລະສະຫຼັດ, ແລະໃນທຸລະກິດເຂົ້າໂພດແມ່ນ irreplaceable ພຽງແຕ່!
ສ່ວນປະກອບ:- ມັນຝລັ່ງ 4 ຊິ້ນ
- ຜັກບົ່ວ 1 ຊິ້ນ
- Walnut 50 ກໍາ
- Cilantro ສົດ 0.5 ຊໍ່
- ຕົ້ມສົດ 0,5 ຊໍ່
- ນ້ໍາມັນເບີ 3 tbsp. l
- ສົ້ມແອບເປີ້ນ 1 tbsp. l
- ຜັກທຽມ 1 ຜັກທຽມ
- ຫມາກພ້າວບໍ່ມີສີຂຽວ 3 ຈອກ
- ເກືອ 0,55 tsp
- ຂັ້ນຕອນທີ 1 ສໍາລັບການສະຫຼັດດັ່ງກ່າວ, ໃຊ້ເວລາ: ມັນຝະລັ່ງ, ຜັກບົ່ວ, ຫມາກງາ, ຫມາກເລັ່ນສົດແລະຜັກທຽມ (ທ່ານສາມາດທົດແທນມັນກັບພືດສະຫມຸນໄພອື່ນໆ), ຜັກທຽມຜັກທຽມ, ສົ້ມຫມາກແອບເປີ້, ຫມາກພິກດໍາ, ນ້ໍາມັນເວີ, ເກືອ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 2 ທໍາອິດໃສ່ມັນຕົ້ນໃນເຄື່ອງແບບຂອງພວກເຂົາ. ແຕ່ງກິນສໍາລັບ 20-30 ນາທີ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 3 Scald ຜັກບົ່ວທີ່ມີນ້ໍາຕົ້ມ. ຈາກນັ້ນລ້າງນ້ໍາ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 4 ຂັດແປ້ງ, ວອນນັດແລະຜັກທຽມໃນເຄື່ອງປັ່ນ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 5 ຈິ່ງລົງຟັກໆ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 6 ຜັກບົ່ວແລະມະຫາຊົນໃນດິນໃນເຄື່ອງປັ່ນປ່ວນເປັນ, ຈັດວາງໃນໂຖປັດສະວະອັນບໍລິສຸດ, ຮາກກັບສົ້ມ Cider ແອບເປີ້ນແລະປະສົມ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 7 ປອກມັນຕົ້ນແລະຕັດໃຫ້ເປັນແກ້ວ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 8 ຕື່ມມັນຕົ້ນແລະຜັກບົ່ວໃສ່ຜັກຂອງຜັກ, ລະດູທີ່ມີນ້ໍາມັນຜັກ, ເກືອ, ຫມາກພິກແລະປະສົມ. ລໍ 5-10 ນາທີແລະຮັບໃຊ້.