- Breadcrumbs-5 st ບ່ວງ
- ເມັດສີດໍາ - 1/4 ບ່ວງກາເຟ
- ຜັກທຽມ - 3 ຜັກ
- Rosemary-1/2 Art ບ່ວງ
- ຫມູຫມູ - 800 ກຼາມ
- ໄຂ່ໄກ່ - 1 ຊິ້ນ
- Chili - 1/4 Teaspoon
- ນ້ໍາມັນພືດ - 45 ມິນລິລິດ
- Mustard-4 Teaspoons
1. ຊີ້ນຂອງຂ້າພະເຈົ້າ, ໃຫ້ນ້ໍາແລ່ນອອກ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໄດ້ແຊ່ນ້ໍາດ້ວຍກະດາດເຈ້ຍ. ພວກເຮົາແຕະຊີ້ນດ້ວຍ mustard ແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນປະມານຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ. ເຊັດດ້ວຍຜັກຊີດແຫ້ງດີກວ່າ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນກໍ່ເປັນໄປໄດ້ແລະມີຄວາມສ້ວຍແຫຼມ. 2. ການກະກຽມກະແສໄຟຟ້າ. ພວກເຮົາທໍາລາຍໄຂ່, ປົນມັນຢູ່ໃນເຕົາອົບແລະເກືອ. ໃນອາຫານທີ່ສອງ, ປະສົມ breadcrumbs, rosemary, paprika ແຫ້ງ, ດິນ pepper ສີດໍາແລະ chili. 3. ມີ hammer ພິເສດທີ່ພວກເຮົາຕີຊີ້ນຈາກທັງສອງດ້ານ. ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຊີ້ນແຜ່ຜາຍຢູ່ຂ້າງພວກເຮົາກໍ່ເອົາໃສ່ສອງຖົງ. ພວກເຮົາສະອາດແລະຕັດຜັກທຽມຕາມໄຕມາດ, ມີມີດແຫຼມທີ່ພວກເຮົາເຮັດໃຫ້ຕັດໃນຊີ້ນ, ແລະພວກເຮົາເອົາຜັກທຽມ. 4. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາແຊ່ຊີ້ນໃນໄຂ່ໄດ້. 5. ຫຼັງຈາກເຮັດເຊັ່ນດຽວກັນໃນ breadcrumbs. 6. ເຮັດຄວາມຮ້ອນໃນຖ້ວຍແຊ່ແລະວາງຊີ້ນໃສ່ມັນ. ຕົ້ມຊີ້ນຢູ່ທັງຫມົດປະມານ 5-6 ນາທີ. ຖ້າຄວາມຫນາຂອງຊີ້ນແມ່ນຫຼາຍກ່ວາຫນຶ່ງຊຕມ, ໃຫ້ກວມເອົາຊີ້ນແລະໄຂ່ສໍາລັບເວລາ 3-5 ນາທີຕໍ່ປີ, ຕໍ່ໄຟເລັກນ້ອຍ.
ອາຫານ: 4