ຫມູອົບມີກິ່ນຫອມ

ເຄື່ອງເທດ, ເກືອ, ຜັກບົ່ວແລະຜັກທຽມຖືກເພີ່ມໃສ່ໂຖປັດສະວະປັ່ນ. ພວກເຮົາຂຸດມັນ. ການເພີ່ມ ສ່ວນປະກອບເຫຼົ້າແວງ:

• Pork loin-1 Kilogram
• ຜັກທຽມ - 2 ແຂ້ວ
• ຕົ້ມຕົ້ມ - 1 ບ່ວງກາເຟ
• thyme ແຫ້ງ - 1 ບ່ວງກາເຟ
• Rosemary ແຫ້ງ - 1 ບ່ວງກາເຟ
• ເກືອ, pepper - - ເພື່ອລົດຊາດ
• ນ້ໍາມັນມະກອກ - 2 ລາຍການ. ບ່ວງ

ຄໍາແນະນໍາ

ເຄື່ອງເທດ, ເກືອ, ຜັກບົ່ວແລະຜັກທຽມຖືກເພີ່ມໃສ່ໂຖປັດສະວະປັ່ນ. ພວກເຮົາຂຸດມັນ. ເພີ່ມນ້ໍາມັນເວີ, ປັ້ນມັນອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. loin ຫມູແມ່ນໃສ່ໃນເອກະສານສະບິ້ງ, ປົກຄຸມດ້ວຍ foil, ແລະ scrub ຢ່າງລະອຽດກັບເຄື່ອງເທດປວດ. Bake ສໍາລັບ 40-45 ນາທີຢູ່ 200 ອົງສາຈົນກ່ວາຊີ້ນແມ່ນກຽມພ້ອມ. ເວລາທີ່ໃຊ້ປຸງແຕ່ງແມ່ນຂຶ້ນຢູ່ກັບເຕົາອົບຂອງທ່ານແລະຂະຫນາດຂອງສິ້ນ - 40-45 ນາທີ, ຂຶ້ນກັບເຕົາອົບ, ມັນພຽງພໍສໍາລັບຂະຫນົມປັງຫນຶ່ງກິໂລ, ຖ້າທ່ານມີຊິ້ນໃຫຍ່ກວ່າ - ມັນຈະໃຊ້ເວລາດົນກວ່າທີ່ຈະກິນ. ຕັດຊີ້ນເຂົ້າໄປໃນສ່ວນແລະໃຫ້ບໍລິການທັນທີ. Bon appetit!

ອາຫານ: 5-7