ກໍາມະຈອນປະກະຕິໂດຍທົ່ວໄປໃນຄົນ
ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາຂ້າງເທິງ, ຄວາມຖີ່ຂອງການຕົກເລືອດສາມາດຂຶ້ນກັບປະເພດອາຍຸແລະເພດຂອງຄົນ. ຕົວຢ່າງ, ກໍາມະຈອນຂອງເພດຊາຍມັກຈະຕ່ໍາກວ່າກໍາມະຈອນຂອງແມ່ຍິງ. ໂດຍທົ່ວໄປ, ມາດຕະຖານຖືກຖືວ່າເປັນ:
- ເດັກນ້ອຍເກີດໃຫມ່ - ເຖິງ 140 ເທື່ອຕໍ່ນາທີ;
- ເດັກນ້ອຍເຖິງຫນຶ່ງປີແມ່ນ 130;
- ຈາກ 1 ປີເຖິງ 3 ປີ - 100;
- ຈາກ 3 ເຖິງ 7 ປີ - ປະມານ 95;
- 7 - 14 ປີ - ປະມານ 80;
- ສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່ - 72 ເທື່ອຕໍ່ນາທີ;
- ໃນພະຍາດສາມາດບັນລຸ 120;
- ກ່ອນທີ່ຈະເສຍຊີວິດ - 160 ເທື່ອ / ເທື່ອ.
ໃນແມ່ຍິງ, ກໍາມະຈອນປະກະຕິແມ່ນຖືວ່າເປັນຊ່ວງ 70-80 ເທື່ອຕໍ່ນາທີ, ແລະສໍາລັບຜູ້ຊາຍ - 60-70. ມີອາຍຸສູງສຸດ, ລາວສາມາດບັນລຸໃນທັງສອງເພດ 65 ເທື່ອ / ນາທີ, ສະແດງໃຫ້ເຫັນແນວໂນ້ມທີ່ຈະຫຼຸດລົງ.
ການວັດແທກຫົວໃຈຂອງຕົນເອງ
ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມຜິດປະກະຕິທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບວຽກຂອງລະບົບ cardiovascular, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງຄວບຄຸມການປ່ຽນແປງຂອງມັນເອງໂດຍສະເພາະແມ່ນຕັ້ງແຕ່ເຄື່ອງວັດແທກທີ່ສາມາດເຂົ້າເຖິງໄດ້ໃນມື້ນີ້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຄວນຈະເອົາໃຈໃສ່ກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າໃນລະຫວ່າງກາງມື້ອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈຈະປ່ຽນແປງ, ສະນັ້ນມັນດີທີ່ສຸດເພື່ອວັດແທກກໍາມະຈອນໃນເວລາດຽວກັນ, ຢູ່ໃນສະຖານດຽວກັນ - ໃນຕອນເຊົ້າຫຼັງຈາກນອນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ວິທີການກວດວິເຄາະທີ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນຍັງຖືວ່າເປັນເອກະລາດໂດຍການນັບຈໍານວນເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ 60 ວິນາທີ - ໂດຍນໍາໃຊ້ນິ້ວມືໃນບ່ອນມືດຫຼືສາຍຄໍຂອງມົດລູກ.
Contraindications for checking pulse in humans
- ສະຖານະການເປັນອັນຕະລາຍຂອງເຫຼົ້າ, ຫຼັງຈາກກິນຫຼືກິນຢາ;
- ກັບກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ;
- ຫຼັງຈາກການໃຊ້ງານທາງດ້ານຮ່າງກາຍຢ່າງເຂັ້ມແຂງ;
- ຫຼັງຈາກກິນອາບນ້ໍາຫຼືນວດ
- ຫຼັງຈາກ overheating ຂອງຮ່າງກາຍຫຼື, ກົງກັນຂ້າມ, hypothermia.
ການປ່ຽນແປງໃນຄວາມແຕກຕ່າງຂອງຫົວໃຈ
ບາງສາເຫດຂອງເສັ້ນເລືອດຫົວໃຈທີ່ສູງຫຼືຕໍ່າ:
- ຖ້າຈໍານວນຂອງເສັ້ນເລືອດຕັນໃນລະບົບທ່ານສາມາດບັນລຸໄດ້ 100 ເທື່ອຕໍ່ນາທີໃນເວລາພັກຜ່ອນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ກັບສິ່ງນີ້ - ນີ້ສາມາດເປັນສັນຍານຂອງ tachycardia.
- ກົງກັນຂ້າມຂອງ tachycardia ແມ່ນ bradycardia ໄລຍະ, ໃນເວລາທີ່ຫົວໃຈຫຼຸດລົງເຖິງ 50 ເທື່ອຕໍ່ນາທີຫຼືຫນ້ອຍກວ່າ.
- ກໍາມະຈອນເຕັ້ນຊ້າແລະຄ່ອຍໆແມ່ນຕົວຊີ້ບອກຂອງຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຫົວໃຈ.
- ໄລຍະບໍ່ເທົ່າໃດລະຫວ່າງຫົວໃຈເຕັ້ນແມ່ນເອີ້ນວ່າອາອາຍະຍະຍະຍະແລະຊີ້ບອກຜິດປົກກະຕິໃນການເຮັດວຽກ.
ຄວາມຫມາຍຂອງ normalizing ກໍາມະຈອນ
ໃນບາງກໍລະນີ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະໃຊ້ມາດຕະການປ້ອງກັນໂດຍບໍ່ຕ້ອງອ້າງອີງເຖິງທ່ານຫມໍ, ແຕ່ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ເຖິງຄວາມຮ້າຍແຮງຂອງສະຖານະການແລະຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງຜົນສະທ້ອນທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ການປິ່ນປົວຕົນເອງ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບາງຄັ້ງຄວາມຜິດປະກະຕິຂອງກໍາມະຈອນຈາກມາດຕະຖານສາມາດເກີດຂຶ້ນພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງປັດໃຈພາຍນອກ, ການລົບລ້າງການທີ່ທ່ານສາມາດປະຕິເສດມັນໄດ້.
- ປະຕິເສດຈາກສານທີ່ກະຕຸ້ນກິດຈະກໍາ cardiac - ຄາເຟອີນ, ເຫຼົ້າ, ຢາເສບຕິດ.
- ການເຊົາສູບຢາ, ຍ້ອນການສູບຢາປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດແຂງກະດ້າງ.
- ອ່ານຄໍາແນະນໍາຢ່າງລະມັດລະວັງກ່ອນທີ່ຈະກິນຢາ.
- ກໍາຈັດນ້ໍາຫນັກຫຼາຍເກີນໄປ - ນີ້ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຫນັກໃສ່ຫົວໃຈແລະ, ເພາະສະນັ້ນ, ຄວາມຖີ່ຂອງຫົວໃຈ.
- ຮັກສາອາຫານທີ່ຖືກຕ້ອງ - ໃຫ້ອາຫານໄວແລະຜະລິດຕະພັນເຄິ່ງສໍາເລັດຮູບ.