ອາບນ້ໍາຈາກ cellulite ແມ່ນຢາແກ້ທີ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍ, ແລະມັນບໍ່ແປກໃຈ, ຄວາມຈິງແມ່ນວ່າສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງ cellulite ແມ່ນການປ່ຽນແປງໃນຊັ້ນໄຂມັນ subcutaneous, ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດຊ້າລົງແລະການຫຼຸດຜ່ອນການລະບາຍນ້ໍາລະບົບຫລອດເລືອດ. ໃນອາບນ້ໍາທີ່ຢູ່ພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງອຸນຫະພູມສູງ, ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໄດ້ຖືກເລັ່ງ, ຍ້ອນວ່າຈຸລັງອີ່ມຕົວຢ່າງເຕັມສ່ວນກັບອົກຊີເຈນ, ແລະໄຂມັນຖືກແຍກອອກໄປແມ້ແຕ່ຢູ່ໃນຊັ້ນເຄືອບ deepest ແລະ hardest ທີ່ມີຢູ່ໃນວິທີອື່ນ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ຝີມືໄດ້ຖືກເປີດ, ແລະ slags ອອກມາຮ່ວມກັນກັບເຫື່ອອອກໄດ້. ດັ່ງນັ້ນ, ການໄປຢ້ຽມຢາມອາບນ້ໍາເປັນປົກກະຕິສາມາດຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ cellulite
ມີຫລາຍທາງເລືອກໃນການໃຊ້ຫ້ອງນ້ໍາເພື່ອຕໍ່ສູ້ກັບ cellulite. ວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດແມ່ນການປ່ຽນອຸນຫະພູມສູງແລະຕ່ໍາໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ເຄື່ອງຊ່ວຍເຫຼືອເພີ່ມເຕີມແລະນວດ. ໃນວິທີການນີ້ວິທີທໍາອິດຂອງຫ້ອງອົບໄອນ້ໍາແມ່ນກຽມພ້ອມແລະຈະແກ່ຍາວເຖິງ 4 ຫາ 5 ນາທີ, ກ່ອນທີ່ຈະເຫື່ອອອກຢ່າງລວດໄວ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຂັ້ນຕອນຂອງການພັກຜ່ອນໃນຫ້ອງລໍຖ້າສໍາລັບ 5-10 ນາທີ. ເພື່ອບັນລຸຜົນກະທົບຕໍ່ຕ້ານເຊນລູໄລທີ່ດີທີ່ສຸດ, ທ່ານຄວນເຮັດເຊັ່ນດຽວກັນກັບການຢ້ຽມຢາມທີ່ຍາວນານໃນຫ້ອງອົບໄອນ້ໍາ, ປະຕິບັດຕາມບ່ອນພັກຜ່ອນຢູ່ໃນຫ້ອງເຢັນ 3-4 ເທື່ອ. ເປັນຜົນມາຈາກຂັ້ນຕອນດັ່ງກ່າວ, ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໄດ້ຖືກຂະຫຍາຍຕົວ, ມີການລະລາຍໄຂມັນ subcutaneous ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງແລະການໂຍກຍ້າຍຂອງມັນຮ່ວມກັນກັບເຫື່ອ, ແລະ cellulite ແມ່ນຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.
ອາບນ້ໍາຈາກ cellulite ຈະມີປະສິດຕິຜົນຫຼາຍຂຶ້ນຖ້າຫາກວ່າທ່ານສົມທົບການເດີນທາງກັບ therma ກັບນວດແລະການຫຸ້ມຫໍ່. ໂຄງການຂອງອາບນ້ໍາຕ້ານ cellulite ນີ້ແມ່ນງ່າຍດາຍ: ຄັ້ງທໍາອິດທີ່ພວກເຮົາເຂົ້າໄປໃນຫ້ອງອົບໄອນ້ໍາສໍາລັບ 4-5 ນາທີ, ໃນໄລຍະເວລານີ້ຮ່າງກາຍອົບອຸ່ນຂຶ້ນແລະໄດ້ຖືກກະກຽມສໍາລັບຂະບວນການເຄື່ອງສໍາອາງຕື່ມອີກ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ອອກຈາກຫ້ອງອົບໄອນ້ໍາແລະພັກຜ່ອນຢູ່ໃນບ່ອນທີ່ເຢັນສໍາລັບ 5-10 ນາທີ. ຄັ້ງທີສອງເຂົ້າໄປໃນຖັງ, ຟື້ນຕົວຮ່າງກາຍດ້ວຍແປງແປງນວດໃນການເຄື່ອນໄຫວຕາມວົງຈອນໃນທິດທາງຂອງທາງລຸ່ມ.
ໃນໄລຍະທີ່ໃຊ້ເວລາໃນການອາບນ້ໍໄດ້, ຮູຂຸມຂົນມີເວລາທີ່ຈະເປີດ, ແລະ slags ໄດ້ເລີ່ມອອກມາດ້ວຍເຫື່ອ. ເສີມສ້າງຜົນກະທົບດັ່ງກ່າວ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການອະນາໄມຮູຂຸມຂົນຂອງສິ່ງປົນເປື້ອນທັງຫມົດຈະຊ່ວຍໃຫ້ຂັດຂີ້ເຫຍື້ອບົນພື້ນຖານຂອງເກືອແລະນໍ້າເຜິ້ງ. ເພື່ອກະກຽມການສະກັດດັ່ງກ່າວ, ເອົາ 2 ບ່ວງປະສົມເກືອ (ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຂົ້າເກືອບໍ່ໃຫຍ່ເກີນໄປ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນພວກມັນສາມາດຮອຍຢ້ານຜິວຫນັງໄດ້) ແລະປະສົມກັບ 2 ບ່ວງນ້ໍາຫນັກ, ບໍ່ແມ່ນ້ໍາເຜີ້ງ. ເພື່ອເສີມຂະຫຍາຍຜົນກະທົບຕ້ານ cellulite, ຕື່ມ 3 ຢອດນ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນຂອງນາວ, ສີສົ້ມຫຼື mandarin, ປະສົມຢ່າງລະອຽດ. ສະຫມັກສະບູໃສ່ພື້ນທີ່ບັນຫາໃນການເຄື່ອນໄຫວຕາມວົງ, ການນວດສໍາລັບສອງສາມນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຫໍ່ໃນເອກະສານແລະນັ່ງໃນຫ້ອງອົບໄອນ້ໍາສໍາລັບອີກ 5 ນາທີ. ຫຼັງຈາກທີ່ໃຊ້ເວລານີ້, ອອກຈາກຫ້ອງອົບໄອນ້ໍາແລະລ້າງ scrub, ພັກຜ່ອນຢູ່ບ່ອນທີ່ເຢັນສໍາລັບ 10 ນາທີ.
ໃນປັດຈຸບັນ, ຜິວຫນັງແມ່ນສະອາດແລະພ້ອມທີ່ຈະດູດຊຶມສານທີ່ຫ້າວຫັນ, ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການຫຸ້ມຫໍ່ກາເຟ. ສະຫມັກຂໍເອົາເຂດພື້ນທີ່ກາເຟທີ່ມີບັນຫາ, ຫໍ່ຫນັງແລະອອກໄປ 15 ນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, rinse ກັບນ້ໍາອຸ່ນ. ນໍາໃຊ້ຄີມບໍາລຸງຫຼືນ້ໍາມັນເວີໃຫ້ແກ່ຜິວຫນັງ.
ເປັນຜົນມາຈາກການສົມທົບການອາບນ້ໍາ, ການນວດ, ການກອດແລະການຫໍ່, cellulite ແມ່ນໄວຫຼາຍ, ຜິວຫນັງ tightens, ກາຍເປັນລຽບແລະ elastic.
ເພື່ອເຮັດໃຫ້ອາບນ້ໍາຜູ້ຊ່ວຍສາດສະຫນາຂອງທ່ານໃນການຕໍ່ສູ້ກັບ cellulite ແມ່ນພຽງພໍທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ:
- ກ່ອນທີ່ຈະໄປຢ້ຽມຢາມອາບນ້ໍາຄວນຈະຖືກປະຖິ້ມໄວ້ອາຫານໄຂມັນແລະຫນັກ. ມັນຖືກແນະນໍາໃຫ້ຈໍາກັດອາຫານຫວ່າງທີ່ສະອາດ, ເຊັ່ນ: ສະຫຼັດຫຼືນົມສົ້ມ, ບໍ່ເກີນ 2 ຊົ່ວໂມງກ່ອນທີ່ຈະໄປອາບນ້ໍາ. ຢ່າລະເລີຍກົດລະບຽບນີ້ເພາະວ່າພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງອຸນຫະພູມສູງ, ການດູດຊຶມຂອງສານພິດຈາກລໍາໄສ້ຈະຖືກເລັ່ງເຂົ້າສູ່ເລືອດ;
- ການກະກຽມຢູ່ໃນເຮືອນຂອງ້ໍາມັນຂອງຢາສະຫມຸນໄພແລະເອົາມັນກັບທ່ານໃນ thermos ໄດ້. ຫຼັງຈາກເວລາທີ່ອາບນ້ໍາ, ການນໍາໃຊ້້ໍາຕົ້ມນີ້ສົ່ງເສີມການເລັ່ງຂອງການຍ່ອຍອາຫານແລະການຍ່ອຍອາຫານໃນຮ່າງກາຍ, ເຮັດໃຫ້ການເຜົາໄຫມ້ໄວຂຶ້ນຂອງໄຂມັນ subcutaneous ແລະ cellulite ຫຼຸດລົງ;
- ກ່ອນທີ່ຈະເຂົ້າຫ້ອງອົບໄອນ້ໍາ, ເອົາອາບອົບອຸ່ນ;
- ຈືຂໍ້ມູນການປະຕິເສດບາງຢ່າງສໍາລັບການໄປຢ້ຽມຢາມອາບນ້ໍາ, ເຊັ່ນ: ພະຍາດຂອງລະບົບ cardiovascular;
- ຢ່າລໍຖ້າສໍາລັບຜົນໄດ້ຮັບທັນທີເພື່ອບັນລຸຜົນກະທົບທີ່ເບິ່ງເຫັນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄປຢ້ຽມຢາມອາບນ້ໍາ 1-2 ເທື່ອຕໍ່ອາທິດຢ່າງເປັນປົກກະຕິ, ເວລາຫຼາຍເດືອນ.
ອາບນ້ໍາເປັນວິທີການເພີ່ມເຕີມສໍາລັບການຕໍ່ຕ້ານ cellulite, ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບການກໍາຈັດຂອງ cellulite ຢ່າງສົມບູນ, ວິທີການທີ່ສົມບູນແບບແມ່ນຈໍາເປັນທີ່ປະກອບມີອາຫານທີ່ເຫມາະສົມ, ອອກກໍາລັງກາຍ, ນວດແລະການໃຊ້ເຄື່ອງສໍາອາງ.