ສະຫລັດທີ່ອົບອຸ່ນງ່າຍໆພັກຜ່ອນແມ່ນແຕກຕ່າງກັນແລະບຸກຄົນທົ່ວໄປຍັງແຕກຕ່າງກັນ. ຂ້າພະເຈົ້າກະກຽມສະຫຼັດນີ້ສໍາລັບເພື່ອນຜີວຂອງຂ້ອຍ. ສະຫຼັດນີ້ຍັງເຫມາະສົມສໍາລັບຜູ້ທີ່ສັງເກດເບິ່ງຕົວເລກຂອງເຂົາເຈົ້າແລະຢ້ານກົວທີ່ຈະເພີ່ມນ້ໍາຫນັກ. ສະຫຼັດໃນອົງປະກອບຂອງມັນແມ່ນງ່າຍດາຍຫຼາຍ, ແຕ່ວ່າ, ເຖິງວ່າຈະມີການນີ້, ສະຫຼັດໄດ້ກາຍເປັນທີ່ອຸດົມສົມບູນແລະພໍໃຈພໍສົມຄວນເນື່ອງຈາກແກ່ນ cedar. ການປະສົມປະສານ Laconic ຂອງສີຍັງເຮັດໃຫ້ສະຫລັດນີ້ສະເຫນ່ຂອງມັນ, ສະຫຼັດນີ້ສະເຫມີຈະໃຊ້ເວລາຂອງຕົນໃນຕາຕະລາງ.
ສ່ວນປະກອບ:- ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວ 300 g
- ຫມາກໂອລີວທີ່ບໍ່ມີເມັດ 100 ກຼາມ
- ແກ່ນ Cedar 50 ກໍາ
- ນ້ໍາມັນມະກອກ 10 ມົນ
- ນ້ໍາມະນາວ 10 ມົນ
- ຂັ້ນຕອນທີ 1 ພວກເຮົາຕ້ອງການສະຫຼັດ; ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວແລະຫມາກໄມ້ແປກ ສໍາລັບການ refueling ນ້ໍາເວີແລະນ້ໍານາວ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 2 ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕົ້ມນ້ໍາປະລິມານຫນ້ອຍ, ປະມານ 5-8 ນາທີ, ດັ່ງນັ້ນຫມາກຖົ່ວຍັງຄົງຍາກ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຖິ້ມມັນໃນ colander ເພື່ອອະນຸຍາດໃຫ້ນ້ໍາຈະໄຫຼ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 3 ຕັດເຫຼົ້າໃຫ້ເປັນພາກກາງຫຼືວົງ (ຕາມການຕັດສິນໃຈຂອງທ່ານ).
- ຂັ້ນຕອນທີ 4 ເພີ່ມຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຫມາກຖົ່ວແລະແກ່ນແປກກັບ olives ຊອຍໃຫ້ບາງໆ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 5 Dressing ກັບນ້ໍາເວີແລະນ້ໍານາວ, stir.