ຜະລິດຕະພັນ:
• 4-5 ຫມາກໂປມ
• 0.5 ແກ່ນຂອງຫມາກຖົ່ວປອກເປືອກ
4 tbsp. ບ່ວງຂອງ raisins
•ປອກເປືອກດ້ວຍເຄິ່ງສົ້ມ
• 2 tbsp. ບ່ວງອ້ອຍ
READY:
ແອບເປີ້ນຮູ້ບຸນຄຸນກ່ຽວກັບ grater ຂະຫນາດໃຫຍ່ແລະປະສົມກັບ peel ສີສົ້ມຟັກ, raisins, ຫມາກເລັ່ນ melenkoy (ຕາກແດດໃຫ້ແຫ້ງ) ແລະ flakes oat (ຕົວຢ່າງ, "Hercules"). ສະຫຼັດແມ່ນກຽມພ້ອມ.