ອາຫານທີ່ມີກົດໄຂມັນເຫຼົ່ານີ້ຄືກັນບໍ?
ພວກມັນຖືກສ້າງຂຶ້ນໂດຍການຍ່ອຍອາຫານຂອງໄຂມັນ, ເຊັ່ນໄຂມັນ. ໄຂມັນແມ່ນແບ່ງອອກໂດຍ lipase enzyme, ເຊິ່ງພົບຢູ່ໃນນໍ້າ, ໃນລໍາໄສ້ແລະໃນເລືອດ. ແຕ່ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງ lipase ທັງຫມົດອອກຈາກກະດູກສັນຫຼັງເຂົ້າໄປໃນ lumen ຂອງ duodenum ໄດ້. ມີ, ໂດຍສະເພາະພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງມັນ, ການແຍກໄຂມັນເຂົ້າໄປໃນອາຊິດໄຂມັນແລະ glycerin ຄວນຈະເກີດຂຶ້ນ. ຄັ້ງທໍາອິດໄປຫາເລືອດແລະເປັນອາຫານຫຼັກສໍາລັບກ້າມຊີ້ນ, ລວມທັງກ້າມຫົວໃຈ. ຄັ້ງທີສອງເຂົ້າສູ່ລະບົບຫລຸມຝັງສົບ. ຖ້າ lipase ບໍ່ພຽງພໍ, ຮ່າງກາຍຈະມີການຂາດແຄນຂອງອົງປະກອບທີ່ສໍາຄັນເຫລົ່ານີ້.
ດັ່ງນັ້ນ, ການນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນໄຂມັນຂອງຕົ້ນກໍາເນີດຂອງສັດ, ແລະບໍ່ມີພວກມັນ, ຕາມທີ່ທ່ານຮູ້, ທ່ານບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເພີ່ມ mustard ຫຼືຜັກທຽມ, ເຊິ່ງພຽງແຕ່ stimulate ການຜະລິດ lipase ໂດຍ pancreas ໄດ້. ວ່າຈະຫຼີກເວັ້ນການເປັນພະຍາດດັ່ງກ່າວເປັນ pectoris angina. ການນໍາໃຊ້ອາຫານເຫຼົ່ານີ້ໃຫ້ເປັນປົກກະຕິ, ຜົນກະທົບທີ່ດີຂຶ້ນແລະພ້ອມໆກັນເພີ່ມຄວາມສາມາດຂອງພູມຄຸ້ມກັນທັງຫມົດ. ພະຍາດຂອງລະບົບ cardiovascular ແມ່ນອັນຕະລາຍຫຼາຍ, ສະນັ້ນບໍ່ຄວນປະຕິບັດຕາມວິທີປະຖົມຂອງການປ້ອງກັນ.
ມາດຕະຖານການບໍລິໂພກໄຂມັນສັດແມ່ນຫຍັງ?
ພວກເຂົາແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກຢ່າງກວ້າງຂວາງ, ມັນແມ່ນ 50-70 g ຕໍ່ມື້, ແລະ 5-7 g ຄວນເຮັດໃຫ້ mustard ຫຼືຜັກທຽມ.
ທັດສະນະຂອງທ່ານກັບນ້ໍາມັນຜັກແມ່ນຫຍັງ? ນໍ້າມັນເຫຼົ່ານີ້ຖືກທໍາລາຍຂີ້ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ, ມາດຕະຖານຂອງພວກມັນແມ່ນ 1 -2. ບ່ວງຫນຶ່ງມື້, ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກບໍລິໂພກພ້ອມໆກັນກັບສົ້ມ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນທ່ານປະກອບອາຫານສະຫຼັດດ້ວຍມັນເບີແລະຕື່ມນ້ໍາສົ້ມທໍາມະຊາດ (4-6%) - ແອບເປີ້ນຫຼືຜັກທຽມ.
ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ຖ້າທ່ານມີບັນຫາຫົວໃຈ, ທ່ານຄວນກິນໂກນສີຂີ້ເຖົ່າເປັນສີຂີ້ເຖົ່າ "ຢູ່ປາຍປາຍຂອງຜັກ" 3 ຄັ້ງຕໍ່ມື້ 1.5 ຊົ່ວໂມງຫຼັງກິນອາຫານ, ລ້າງມັນພາຍໃຕ້ລີ້ນພ້ອມດ້ວຍເກືອດຽວກັນ. ແນ່ນອນແມ່ນ 2-3 ອາທິດ. ນີ້ຍັງຈະປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການປົກກະຕິຂອງການເກີນຫຼືບໍ່ມີນ້ໍາຫນັກ.
ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບການຟື້ນຟູຕົນເອງແມ່ນຫຍັງ?
ຄັ້ງທໍາອິດແມ່ນກະເພາະອາຫານ, ທີສອງແມ່ນກະດູກສັນຫຼັງ, ຕາມເງື່ອນໄຂທີ່ລະບຽບການຂອງອະໄວຍະວະພາຍໃນທັງຫມົດແມ່ນຂຶ້ນກັບ. ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເຊັດຫລັງຂອງທ່ານໃນພື້ນທີ່ຂອງຖັນກະດູກສັນຫຼັງໂດຍໃຊ້ນ້ໍາມັນຮໍໂມນດູດຊືມ:
ເອົາປະມານ 100 ກຼາມຂອງໃບ Ledum, ງາມ 300 ml ຂອງສົ້ມ (9%), ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຊາວ 2 ມື້. ການຂາດສານອາຫານຫມາຍຄວາມວ່າແນວໃດ, ຕາຕໍ້ກະຕຸ້ນສະແດງໃຫ້ເຫັນ. ໂລກກະດູກພຸນເກີດຂຶ້ນໃນຮ່າງກາຍທີ່ມີອາຊິດ amino acids methionine. ຄວາມຂາດແຄນຂອງມັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການເພີ່ມເຕີມ, ໂດຍໃຊ້ເຢັນທີ່ກະກຽມຈາກຈຸລັງຫມູ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໂລກນີ້ຈະບໍ່ພັດທະນາ.
ການບໍລິສຸດຂອງເສັ້ນເລືອດ, ການປ້ອງກັນຂອງ atherosclerosis ຈະໄດ້ຮັບການສະຫນັບສະຫນູນໂດຍການຮັບຂອງ kvass ຈາກ conifers.
ກະກຽມມັນງ່າຍດາຍ. ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ຕົ້ມ 3 ລິດຈາກຫນ້ານ້ໍາແຂກຂອງຕົ້ນໄມ້ວັນຄຣິດສະມາດຫຼືແປ້ງ, ເພີ່ມນ້ໍາ, ເພີ່ມ 1 ບ່ວງກາເຟສົ້ມສົ້ມແລະ 1 ແກ້ວນ້ໍາຕານ. ຮຽກຮ້ອງສໍາລັບສອງອາທິດ, tying ຄໍຂອງສາມາດຂອງ gauze ໃນ 3 ຂັ້ນຕອນ. ໂພຊະນາການຂອງລະບົບ lymphatic ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີຢູ່ໃນຄາບອາຫານຂອງ kale ທະເລ. ປົກກະຕິແລ້ວກິນມັນສໍາລັບ 2-3 tbsp. ບ່ວງທັນທີກິນອາຫານ.
ສໍາລັບຜົນກະທົບທີ່ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງທົ່ວໄປ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງປະຕິບັດລະບຽບການອາບນ້ໍາອາຊິດຄລໍໂຣຕິກ:
ອົບອຸ່ນຮ່າງກາຍໃນຫ້ອງນ້ໍາດ້ວຍອຸນຫະພູມນ້ໍາຂອງ 38-40 ອົງສາສໍາລັບ 10 ນາທີ, ອອກຈາກນ້ໍາແລະ, wiping ມັນມີ tincture acetic ຂອງ Ledum, sprinkle ກັບເກືອ uniodized ຜ່ານການປຸງແຕ່ງ. ເຮັດແຜ່ນໃບຫນ້າແລະນອນລົງ, ພັກຜ່ອນ, ສໍາລັບ 40 ນາທີ -1 ຊົ່ວໂມງ, ໃນຂະນະທີ່ຂະບວນການເຫື່ອອອກກໍາລັງດໍາເນີນ. ຂັ້ນຕອນເຫຼົ່ານີ້ຕ້ອງເຮັດຢ່າງເປັນປົກກະຕິ 1-2 ເທື່ອຕໍ່ອາທິດ.