ມີປະໂຫຍດແລະມີລົດຊາດ
Mandarins, kiwi, peaches, orange, pears ແລະອື່ນໆ. ທ່ານສາມາດເຮັດແນວໃດຫຼາຍຈາກ delicacies ຫມາກ delicious. ມີຂອບເຂດຈໍາກັດທີ່ບໍ່ມີປັນຫາ: ທ່ານສາມາດເພີ່ມສູດ risotto, ຕື່ມ mousse, ສ້າງສະຫຼັດສັບສົນ, bake ໃນ foil. ແລະຄວາມສຸກດັ່ງກ່າວຈະບໍ່ນ້ອຍລົງຖ້າທ່ານພຽງແຕ່ກິນຫມາກໄມ້ເຫຼົ່ານີ້. ແຕ່ແນ່ນອນວ່າອຸດົມສົມບູນຕົ້ນຕໍຂອງຫມາກໄມ້ແມ່ນ microelements, ວິຕາມິນ, ເຊິ່ງພວກເຮົາສາມາດໄດ້ຮັບເມື່ອພວກເຮົາມີຄວາມສຸກທີ່ມີກິ່ນຫອມຂອງ quince, ມີນ້ໍາຕານອ່ອນຂອງຫມາກໂປມ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ຫມາກນັດປະກອບດ້ວຍ: ເສັ້ນໄຍ, ໄອອອນ, chlorine, magnesium, ເສັ້ນໄຍ, ທາດໂປຼຕີນ, ກຸ່ມຂອງວິຕາມິນ A, B, C. ມັນ turns ອອກວ່າຜູ້ທີ່ຢູ່ໃນອາຫານຂອງພວກເຂົາປະກອບມີຫມາກໄມ້ຫລາຍ, ດູແລສຸຂະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າ, ບໍ່ສາມາດບໍ່ມີສະຖານະພາບສຸຂະພາບທີ່ດີເລີດ.
ສໍາລັບການປະສົມກົມກຽວຂອງຕົວເລກດັ່ງກ່າວ
ຫມາກໄມ້ຊ່ວຍເດັກຍິງທີ່ມີຄວາມອົດທົນ. ເນື່ອງຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າພວກເຂົາມີເສັ້ນໄຍສູງ, ພວກເຂົາສາມາດປັບປຸງການຍ່ອຍສະຫຼາຍໄດ້, ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນນ້ໍາຫນັກແລະຊ່ວຍບໍາລຸງຮ່າງກາຍຂອງສານພິດ. ສໍາລັບຄາບອາຫານທີ່ແຕກຕ່າງກັນທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເລືອກເອົາຫມາກໄມ້ທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດ. ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບການກໍາຈັດປອນພິເສດ, ຫມາກພິກແລະຫມາກໂປມຂອງແນວພັນທີ່ດີແມ່ນດີ. ພຽງແຕ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ວ່າໃນໄລຍະອາຫານທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງດື່ມນ້ໍາຢ່າງນ້ອຍ 2 ລິດຕໍ່ມື້. ແຕ່ການລ່ວງລະເມີດວິທີການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກນີ້ບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ມັນຄຸ້ມຄ່າ. ທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນການກິນຫມາກໄມ້ສໍາລັບສາມມື້, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດກັບຄືນໄປຫາເມນູປົກກະຕິ.
ເລັບຄົມ
ຄວາມລັບຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນອິດທິພົນຂອງຫມາກໄມ້ທີ່ພວກມັນມີໃນເງື່ອນໄຂຂອງເລັບ. ຖ້າ manicure ບໍ່ດີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນນາວຈະມາຫາກູ້ໄພ. ສໍາລັບເວລາ 7 ຫຼື 10 ມື້, ພວກເຮົາຈະລ້າງເລັບດ້ວຍຊິ້ນຂອງນາວ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຜົນໄດ້ຮັບຈະບໍ່ໃຊ້ເວລາດົນ. ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເລັບໄດ້ຖືກສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ທໍາລາຍ, ພວກເຂົາບໍ່ແຍກກັນ, ພວກເຂົາບໍ່ທໍາລາຍ, ບໍ່ມີຈຸດຊ້ໍາຊ້ໍາເທິງເລັບ, ແລະແມ່ຍິງທຸກຄົນຈະຍິ້ມໃສ່ເລັບຂອງເລັບ. ຖ້າບໍ່ມີຄວາມອົດທົນ, ຄວາມປາຖະຫນາແລະເວລາທີ່ຈະເຮັດຂັ້ນຕອນດັ່ງກ່າວ, ຫຼັງຈາກນັ້ນການບໍລິການຂອງທ່ານຈະເປັນນ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນຂອງນາວ. ມັນສະຫນອງເລັບທີ່ມີການປ່ຽນແປງສີ, ແລະກັບຄືນສູ່ເລັບຄວາມງາມທໍາມະຊາດຂອງພວກມັນ. ຜະລິດຕະພັນທີ່ໃຊ້ເວລາດູແລທີ່ດີຂອງ cuticle ແລະຜິວຫນັງຂອງມື, ເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງອ່ອນແລະອ່ອນ.
ໃບຫນ້າສົດ
ຜິວຫນັງມັກຫນ້າກາກຫມາກໄມ້. ສູດທີ່ເຮັດຢູ່ບົນພື້ນຖານຂອງໂຕນນາວ, ນ້ໍາບໍລິສຸດ, ຟອກໃບຫນ້າ, ໃຫ້ມັນສົດແລະອ່ອນເພຍ. ເອົານ້ໍາຜົນລະໄມ້ໃຫ້ຫມາກເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງຫມາກແລະປົນມັນດ້ວຍນ້ໍາມັນ 2 ໂຕນ, ຜັກບ່ວງສົ້ມ. ໃຊ້ເວລາ 15 ຫຼື 20 ນາທີໃນຄໍແລະໃບຫນ້າ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເອົາຫນ້າກາກແລະລ້າງດ້ວຍນ້ໍາເຢັນ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນຫນ້າກາກຂອງແອບເປີ້ນທີ່ພວກເຮົາເພີ່ມນ້ໍາມັນເວີບ່ວງ, ມັນຈະໃຫ້ຜິວຫນັງມີລັກສະນະທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງຟື້ນຟູໄດ້ດີ. ອີງໃສ່ສານສະກັດຈາກຫມາກໄມ້ທີ່ແຕກຕ່າງກັນເຮັດໃຫ້ຜະລິດຕະພັນເຄື່ອງສໍາອາງ, ພວກເຂົາດູແລໃບຫນ້າແລະຊ່ວຍແກ້ໄຂບັນຫາຕ່າງໆ.
ຖ້າທ່ານມີຄວາມສະອາດແລະຄວາມສະອາດ cleansing lotion ຢູ່ໃນມື, ທ່ານສາມາດເວົ້າວ່າ goodbye ກັບສີຂີ້ເຖົ່າ shine ຂອງຜິວຫນັງ. ຜົນກະທົບຂອງ lotion ນີ້ແມ່ນອີງໃສ່ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງຫມາກເລັ່ນ, ປູນຂາວ, grapefruit, lemongrass. ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີສານສະກັດດັ່ງກ່າວແມ່ນການປະດິດສ້າງທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງມະນຸດ. ຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ອະນຸຍາດໃຫ້ຜິວຫນັງເພີດເພີນກັບຄຸນລັກສະນະທີ່ມີຄຸນຄ່າຂອງຫມາກໄມ້, ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ເອົາໃຈໃສ່ເຂົ້າໃນມັນ.
ງາມ curls
ຕົວຢ່າງທີ່ດີຂອງຫມາກນັ້ນແມ່ນການຊອກຫາສໍາລັບຜົມ. ໃນເວລາທີ່ສານສະກັດຈາກຫມາກໂມ, ຫມາກໂປມ, ຫມາກໄມ້, ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດແລະຫມາກໄມ້ອື່ນໆ, ແລ້ວຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຄຸນສົມບັດທີ່ໂດດເດັ່ນແມ່ນຖືກສ້າງຂຶ້ນ. Shampoo Shamtu ເຮັດໃຫ້ປະລິມານຜົມແລະເຮັດໃຫ້ມີລົດຊາດຫມາກມ່ວງ, ຫມາກກ້ຽງ, kiwi. ອີກເທື່ອຫນຶ່ງແຊມພູສະຫມຸນໄພ Essences Fusions ຫມາກຜົນຕອບແທນຄວາມງາມຂອງທໍາມະຊາດຂອງຜົມແລະເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມສໍາຄັນຍ້ອນກັບ figs, kumquat, kiwi ສໍາລັບຜົມ oily, ແລະສໍາລັບຜົມທໍາມະດາຂໍຂອບໃຈກັບ cocktail ຂອງ persimmons, lychees, pomegranate. ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວຊຸ່ມຊື້ນຜົມ, ເບິ່ງແລຜິວຫນັງ, ແລະເຮັດຄວາມສະອາດຜົມຂອງສິ່ງປົນເປື້ອນ.
ເປັນແຖວ endless ຂອງ "ສູດຫມາກ" ທີ່ເພີ່ມຄວາມດຶງດູດໃຈແລະ charm. ຄວາມຫຼາກຫຼາຍຂອງນ້ໍາໃນຫ້ອງນ້ໍາແລະນໍ້າຫອມ, ເຊິ່ງປະກອບຮູບພາບຂອງແມ່ຍິງທີ່ມີຫມາກໄມ້, ກິ່ນຫອມສົດ. ແລະມັນບໍ່ມີສິ່ງມະຫັດວ່າແມ່ຍິງທັງຫມົດໃນທົ່ວໂລກເຊື່ອຫມັ້ນກັບສຸຂະພາບແລະຄວາມງາມທີ່ມີທຸກສິ່ງທີ່ອຸດສາຫະກໍາຄວາມງາມຜະລິດ, ອີງໃສ່ຫມາກໄມ້.
ໂພຊະນາການກ່າວວ່າຫມາກໄມ້ແລະຫມາກໄມ້ປ່າເມັດຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນມີຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ອົງການຈັດຕັ້ງ:
Apricots
ພວກມັນມີ beta-carotene ຊຶ່ງໃນຮ່າງກາຍກາຍເປັນວິຕາມິນ A ແລະໃນຄວາມເປັນຈິງ vitamin A ແມ່ນປະໂຫຍດສໍາລັບສາຍຕາແລະເປັນການປ້ອງກັນໂຣກມະເຮັງ. ໃນ apricots ຂະຫນາດນ້ອຍ, beta -carotene ມີຫຼາຍ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໃຫ້ຄວາມຕ້ອງການກັບແນວພັນທີ່ແຂງ. Apricots ມີທາດໂປຼຕຽມທີ່ອຸດົມສົມບູນ, ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບຫົວໃຈ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ magnesium ແລະ phosphorus, ທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການເຮັດວຽກຂອງສະຫມອງ, ທາດການຊຽມທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບລະບົບປະສາດແລະສໍາລັບການເຮັດວຽກຂອງກ້າມຊີ້ນ.
ຫມາກກ້ວຍ
ຫມາກກ້ວຍແມ່ນເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບການເຮັດວຽກຂອງຫົວໃຈແລະຈໍາເປັນສໍາລັບການປ້ອງກັນພະຍາດ cardiovascular, ຍ້ອນວ່າພວກເຂົາແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນໂປຕີນ, ມັນຍັງຈໍາເປັນສໍາລັບການເຮັດວຽກຂອງກ້າມປົກກະຕິ. ຫມາກກ້ວຍມີວິຕາມິນ C ແລະວິຕາມິນ B, ທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການເຮັດວຽກຂອງລະບົບປະສາດແລະກ້າມເນື້ອ, ephedrine, ມີຜົນກະທົບຕໍ່ໂຕນ, ມີ catecholamines, ທີ່ມີປະໂຫຍດສໍາລັບລໍາໄສ້ແລະກະເພາະອາຫານ.
ຜັກບົ່ວ
ມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະທີ່ມີປະສິດຕິຜົນ - bioflavonoids, ເຊິ່ງເຮັດວຽກຕ້ານມະເລັງມະເຮັງ. ຫມາກໄມ້ປະກອບດ້ວຍ fructose ແລະ glucose, ພວກເຂົາຊ່ວຍໃຫ້ຫົວໃຈເຮັດວຽກໄດ້ຕາມປົກກະຕິ. ມັນຊ່ວຍປ້ອງກັນຄວາມໂກດແຄ້ນແລະຄວາມວຸ່ນວາຍ. Raisins ແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນ boron, manganese, magnesium, potassium, ທາດເຫຼັກ, ການຊ່ວຍເຫຼືອການໂອນອົກຊີເຈນທີ່ຈະເປັນຈຸ, ອຸດົມສົມບູນໃນທາດເຫຼັກ. Raisins ແມ່ນເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບລະບົບປະສາດ, ຫົວໃຈ, ປອດ, ສໍາລັບກະດູກ. ມັນປະກອບດ້ວຍນໍ້າ້ໍາຕານ 8 ເທົ່າກ່ວາໃນອງຸ່ນ.
ຮູບພາບ
ຫມາກດັ່ງກ່າວປະກອບມີຫຼາຍເສັ້ນໄຍ, ນໍ້າຕານ, ທາດການຊຽມ, ທາດໂປຼຕຽມ, ຄາໂບໄຮເດດແລະວິຕາມິນ A, C, B. ມັນເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ທ້ອງ, ເສັ້ນໄຍແລະຫົວໃຈ. ວິຕາມິນ B6 ຜະລິດ serotonin, ເປັນ hormone ທີ່ມີຄວາມສຸກ. ຫລຸດ cholesterol ຫຼຸດລົງແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຢາກອາຫານ.
Cranberry
Cranberries ມີຫຼາຍ microelements ແລະວິຕາມິນ. ນ້ໍາ Cranberry ຊ່ວຍໃນການຕໍ່ຕ້ານການຕິດເຊື້ອ, ປ້ອງກັນການເຕີບໂຕຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ. Cranberries ແມ່ນມີປະໂຫຍດສໍາລັບກະເພາະລໍາໄສ້, ກະເພາະລໍາໄສ້ແລະມີປະໂຫຍດສໍາລັບຫມາກໄຂ່ຫຼັງ.
Lemon
ມັນແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນວິຕາມິນ B, C ແລະ P ເພີ່ມປະສິດທິພາບ, ຊ່ວຍໃຫ້ຈຸລັງຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານຕໍ່ສູ້ກັບພະຍາດຕ່າງໆ.
Mango
ມີທາດໂປຼຕຽມ, ທາດເຫຼັກ, ເສັ້ນໄຍອາຫານ, ອາຊິດອິນຊີ, ວິຕາມິນຂອງກຸ່ມ A, B ແລະວິຕາມິນ C. ມັນຊ່ວຍກະຕຸ້ນການເຮັດວຽກຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງແລະລໍາໄສ້, ມັນເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບການທໍາລາຍວິໄສທັດ. ໃນຫມາກມ່ວງມີທາດໂປຼຕຽມຫຼາຍ, ເຊິ່ງເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບເສັ້ນເລືອດ.
Musky melon
ຫມາກໂມເມັດແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນທາດໂປຼຕຽມ, beta-carotene, ມັນມີຫຼາຍວິຕາມິນ C.
ໃນປັດຈຸບັນພວກເຮົາຮູ້ວ່າຫມາກໄມ້ທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດສໍາລັບຄວາມງາມ. ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາທີ່ງ່າຍດາຍຂອງພວກເຮົາ, ແລະການກິນຫມາກໄມ້, ທ່ານສາມາດປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງທ່ານແລະນໍາໃຊ້ຫມາກໄມ້ເພື່ອຮັກສາຄວາມງາມຂອງທ່ານ.