ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍຍັງຄິດວ່າຖ້າ gastritis ເປັນພະຍາດທົ່ວໄປ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານບໍ່ສາມາດກັງວົນກັບອາຫານແລະອາຫານ. ສໍາລັບແນ່ນອນ, ຄົນທີ່ມີແຜແລະມະເຮັງກະເພາະອາຫານກໍ່ສາມາດໂຕ້ຖຽງໄດ້.
ຄຽງຄູ່ກັບການເລັ່ງຂອງຄວາມໄວຂອງຊີວິດ, ການແຜ່ກະຈາຍກາຍເປັນຫຼາຍກວ່າແລະຫຼາຍທົ່ວໄປທຸກໆປີ. ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ Helicobacter pylori (Helicobacter), ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ການອັກເສບຂອງເຍື່ອເມືອກຂອງກະເພາະອາຫານ, ຕາມທີ່ທ່ານຫມໍເວົ້າວ່າ, ພຽງແຕ່ຢູ່ໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບມັນ. ດັ່ງນັ້ນ, ທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າທີ່ທ່ານມີອາຫານທີ່ມີ gastritis, ທ່ານບໍ່ໄດ້ປະຕິບັດຕາມອາຫານ, ທ່ານຈະຮູ້ສຶກວ່າ parasite ດີຂຶ້ນ.
ກ່ອນທີ່ຈະໃຫ້ຄໍາແນະນໍາພາກປະຕິບັດ, ທ່ານສາມາດກິນອາຫານທີ່ມີ gastritis ແລະສິ່ງທີ່ບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເນັ້ນຫນັກເຖິງລັກສະນະຂອງພະຍາດຢູ່ສອງປະເພດ:
- Gastritis ມີຄວາມກົດດັນຂ້າງເທິງປົກກະຕິ
- Gastritis ມີອາຊິດຕໍ່າກວ່າປົກກະຕິ
ຖ້າວ່າໃນກໍລະນີທໍາອິດມັນຈໍາເປັນຕ້ອງຍົກເວັ້ນຈາກຜະລິດຕະພັນອາຫານທີ່ກະຕຸ້ນການຜະລິດນ້ໍາຈືດ (ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ກິນອາຫານທີ່ມີຊີ້ນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ດອງ - ຂີ້ກຽດ), ໃນກໍລະນີທີສອງ, ຖືກຍົກເວັ້ນ.
ອາຫານທີ່ມີ gastritis ດ້ວຍຄວາມກົດດັນຂ້າງເທິງປົກກະຕິ
ບໍ່ແມ່ນຕົ້ນສະບັບແລະ invent ບາງສິ່ງບາງຢ່າງໃຫມ່, ຖ້າພວກເຮົາໄດ້ກໍານົດແລ້ວວ່າ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບອາຫານຫຼາຍ, ຜະລິດຕະພັນສຸຂະພາບຕົ້ນຕໍແລະພື້ນຖານຂອງອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບແມ່ນຜັກ.
Beets, carrots, ມັນຝະລັ່ງ, ຜັກບົ່ວ, ແລະໃນຈໍານວນຫນ້ອຍກາວສີຂຽວ, zucchini ແລະຜັກ - ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ແນະນໍາໃຫ້ສໍາລັບການບໍລິໂພກ. ພຽງແຕ່ບໍ່ໄວໃນການກິນຜັກໃນແບບສົດໆ. ພວກເຂົາຕ້ອງໄດ້ຮັບການປຸງແຕ່ງແລະຂັດແຍ້ງສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ.
ທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນການບໍລິໂພກແກງຈາກຜັກທີ່ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດ, ທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຖືກຕົ້ມກັບນົມ, ຍ້ອນວ່ານີ້ແມ່ນການດູດຊືມທໍາມະຊາດທີ່ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປັນກົດ. ຊຸບທີ່ແນະນໍາແລະ້ໍານົມທີ່ມີການເພີ່ມຜະລິດຕະພັນແປ້ງ, ເຊັ່ນ: ແປ້ງ, ຫຼືເພີ່ມເຂົ້າສາລີ - ເຂົ້າຫຼື buckwheat. ມັນໄດ້ຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ເຂົ້າຈີ່, ແຕ່ວ່າ, ເອົາເຂົ້າໄປໃນບັນຊີວ່າມັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການ sole ຈາກ flour ຂອງຊັ້ນທີ່ສູງທີ່ສຸດ. ມັນແມ່ນຄວາມປາຖະຫນາທີ່ມັນແມ່ນມື້ວານນີ້ຫຼືແຫ້ງເລັກນ້ອຍ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ໃຫ້ຢຸດເຊົາການໃຊ້ດອງ, sorrel, ຜັກທຽມ, ຊີ້ນທ່ອນຂອງສັດແລະປາ (ພຽງແຕ່ໃນຮູບແບບຕົ້ມ), ຫມາກນາວ, ທຸກອາຫານທີ່ເຜັດຫຼືໄຂມັນ.
ອາຫານທີ່ມີ gastritis ມີອາຊິດຂ້າງລຸ່ມນີ້ປົກກະຕິ
ກົງກັນຂ້າມກັບການປະຕິບັດຕາມຂໍ້ກໍານົດດ້ານຄາບອາຫານສໍາລັບ gastritis ທີ່ມີອາຊິດສູງ, ມີຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ສໍາຄັນ. ຕົວຢ່າງ, ທ່ານຕ້ອງຈ່າຍເອົາໃຈໃສ່ກັບຜະລິດຕະພັນທີ່ຖືກທໍາລາຍໂດຍໄວ.
ນອກຈາກນີ້, ດ້ວຍປະເພດຂອງ gastritis ນີ້, ຫມາກໄມ້ຫມາກນາວແມ່ນມີ, ທ່ານບໍ່ສາມາດຢ້ານກົວທີ່ຈະດື່ມນ້ໍາ, kvass, ກາເຟ. ຢ່າງແທ້ຈິງຜັກທັງຫມົດສາມາດກິນໄດ້ສົດ, ແຕ່ວ່າມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ປຸງແຕ່ງໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ, ເຊິ່ງສະດວກການຍ່ອຍສະຫຼາຍໄດ້ງ່າຍ. ຜະລິດຕະພັນແປ້ງທີ່ຖືກອະນຸຍາດ, ແຕ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການປະຕິບັດໂດຍພວກເຂົາ. ຂະຫນົມປັງຂະຫນາດນ້ອຍຫນຶ່ງມື້ແມ່ນພຽງພໍ. ກ່ຽວກັບແຫຼມ, ຂົ້ວ, ສູບຢາມັນຈໍາເປັນທີ່ຈະລືມແລະການປ່ຽນແປງໃນອາຫານດັ່ງກ່າວເພື່ອສະແດງໃຫ້ເຫັນໃນຕາຕະລາງ sole ຖືກຕົ້ມ. ຊື້ steamer, cutlets ດຽວກັນໃນມັນແມ່ນການເຮັດໃຫ້ປະລາດພຽງແຕ່.
ປະມານຫນຶ່ງເດືອນຫຼັງຈາກການແຜ່ກະຈາຍໄດ້ແຜ່ລາມໄປເຖິງການກະຕຸ້ນຂອງຢາສະກັດກັ້ນກະເພາະຮໍໂມນ, ທ່ານຫມໍແນະນໍາໃຫ້ເພີ່ມ herring, ແຕງກວັດແລະຫມາກເລັ່ນໃຫ້ກັບອາຫານ.
ໃນສ່ວນທີ່ເຫຼືອ, ກົດລະບຽບສໍາລັບການກິນອາຫານທີ່ມີ gastritis ທີ່ມີອາຊິດເພີ່ມຂຶ້ນແລະຫຼຸດລົງແມ່ນຄ້າຍຄືກັນ.
ເມນູ:
- ອາຫານເຊົ້າແມ່ນຮັບໃຊ້ຢ່າງດີທີ່ສຸດດ້ວຍຊາດ້ວຍຊາ (ທ່ານສາມາດມີນໍ້ານົມ, ສໍາລັບຄົນທີ່ມີອາຊິດເພີ່ມຂຶ້ນ), ຫຼືກາເຟ (ຖ້າມີອາຊິດທີ່ຫຼຸດລົງ). Porridge ສາມາດຄ້າຍຄື Herculean, ຫຼືເຂົ້າ. ຊະນິດ - ທະເລ. ທ່ານສາມາດເພີ່ມຫມາກໄມ້, ພິຈາລະນາຄວາມເປັນດ່າງຂອງຄວາມດຸ່ນດ່ຽງຂອງອາຊິດ
- ສໍາລັບອາຫານທ່ຽງຄວນແນະນໍາໃຫ້ກິນເຂົ້າຈີ່. ມັນແມ່ນດີທີ່ສຸດໂດຍອີງໃສ່ນ້ໍາຜັກຈາກຜັກ, ນອກເຫນືອຈາກການປະສົມເຂົ້າສາລີ (ເຂົ້າ, ຜັກບົ່ວ), ມັນຕົ້ນ, ແປ້ງ. ທ່ານສາມາດເພີ່ມຊີ້ນທີ່ຕົ້ມສຸກແລ້ວ. ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນຂຶ້ນກັບຄວາມຈິນຕະນາການຂອງທ່ານເທົ່ານັ້ນ, ມີສູດທີ່ພຽງພໍ.
- ສໍາລັບຄ່ໍາ, ມັນແມ່ນທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເລືອກເອົາບາງສິ່ງບາງຢ່າງຈາກຜັກ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ stew ຜັກ. ໃນຄັ້ງທີສອງທ່ານສາມາດຮັບໃຊ້ຫມາກໄມ້ແລະດື່ມທຸກຢ່າງທີ່ມີນ້ໍາຜົນລະໄມ້ຫຼືຊາ.
ຜູ້ຊ່ຽວຊານແນະນໍາໃຫ້ຄົນທຸກທໍລະມານຈາກ gastritis, ເພື່ອທໍາລາຍການກິນອາຫານໂດຍ 5-6, ຫຼືຫຼາຍກວ່າຄັ້ງ. ນີ້ແມ່ນແນ່ນອນທີ່ຖືກຕ້ອງ, ແຕ່ຍັງຍາກທີ່ຈະປະຕິບັດ. ພວກເຮົາທຸກຄົນເຮັດວຽກ, ແລະພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ມີໂອກາດທີ່ຈະມີອາຫານເຊົ້າແລະອາຫານທ່ຽງສອງເທື່ອໃນຂະນະທີ່ຢູ່ໃນວຽກ. ແຕ່ຖ້າທ່ານມີໂອກາດດັ່ງກ່າວ, ທ່ານບໍ່ຄວນພາດມັນ. ກິນກັບ gastritis ຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ແລະຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະເວົ້າວ່າຂອບໃຈທ່ານ!