ນັບຕັ້ງແຕ່ອາຫານສໍາລັບແນ່ນອນສ້ວຍແຫຼມແລະຊໍາເຮື້ອແມ່ນແຕກຕ່າງກັນ, ມັນເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຈະສະຖິດຢູ່ໃນແຕ່ລະຄົນໃນລາຍລະອຽດເພີ່ມເຕີມ.
ອາຫານໃນພະຍາດກະເພາະລໍາໄສ້ສ້ວຍແຫຼມ
ໃນອາການທໍາອິດຂອງຄວາມເຈັບປວດ, ທ່ານຄວນປຶກສາແພດທັນທີ. ນອກເຫນືອຈາກການກະກຽມຢາ, ລາວຕ້ອງບັງຄັບໃຫ້ຜູ້ປ່ວຍກວດເບິ່ງຂໍ້ຈໍາກັດທີ່ເຄັ່ງຄັດໃນອາຫານເຊິ່ງຈະເລັ່ງຂະບວນການປິ່ນປົວ.
ຜະລິດຕະພັນທີ່ແນະນໍາ:
- ຊຸບນ້ໍາຫລືນ້ໍາຜັກຈາກແກງທັງຫມົດຍົກເວັ້ນເມັດ
- ຊີ້ນສັດປີກຫຼືປະເພດອື່ນໆທີ່ບໍ່ມີໄຂມັນ, ຫນື້ງຫຼືດິນໃນsoufflé
- ປາຂອງແນວພັນທີ່ມີໄຂມັນຫນ້ອຍກໍ່ຕ້ອງໄດ້ຮູ້ບຸນຄຸນຫຼືປຸງແຕ່ງຊີ້ນຈາກມັນ
- ໄຂ່ແຕ່ງກິນຕົ້ມອ່ອນຫຼືປຸງແຕ່ງໄຂ່ອອກຈາກພວກມັນ, ມັກສໍາລັບຄູ່ຜົວເມຍ. ເຊັ່ນດຽວກັບອາຫານທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ລະບົບຍ່ອຍອາຫານ, ໄຂ່ສາມາດກິນບໍ່ເກີນ 2 ມື້ຕໍ່ມື້
- ້ໍານົມໃນຮູບແບບທີ່ບໍລິສຸດບໍ່ສາມາດເປັນເຫຼົ້າ, ມັນສາມາດນໍາໃຊ້ເປັນການເສີມຂະບວນການຕົ້ນຕໍ
- ເນີຍແຂງ Cottage ຖືກນໍາໃຊ້ໃນ puddings ແລະພຽງແຕ່ໃນຮູບແບບ freshest ຂອງຕົນ
- ຜັກຖືກກິນເປັນອາຫານຂ້າງ. ພວກເຂົາກໍ່ຕ້ອງຖືກຂັດຂວາງດ້ວຍຄວາມບໍລິສຸດ
- ຫມາກໂປມຄວນໄດ້ຮັບການ baked ໃນເຕົາອົບໄດ້. ທຸກຊັ້ນຮຽນແມ່ນເຫມາະສົມ, ຍົກເວັ້ນ antonovki
- ຖ້າທ່ານກໍ່ຕ້ອງການຫວານ, ທ່ານສາມາດກິນເຄື່ອງປະສົມແລະ kissels ໂດຍບໍ່ມີດອກແລະຫມາກໄມ້ທັງຫມົດ
- ນ້ໍາແຮ່ "Borjomi"
- Broth ຂອງ dogrose ເປັນ
- ຊາທີ່ບໍ່ຄົບຖ້ວນ
ກະລຸນາກະລຸນາ! ຈາກເມນູ, ທ່ານຄວນຍົກເລີກທັງຫມົດຂອງຜັກບົ່ວຜັກບົ່ວ, ຊີ້ນໄຂມັນ, ປາຫຼືສັດປີກ, ອາຫານທອດ, ຜັກແລະຫມາກໄມ້ໃນຮູບແບບດິບ, ສູບຢາແລະຮັກສາໄວ້, ເຫຼົ້າ, ເຄື່ອງດື່ມຫວານຄາບ, ເຄື່ອງເທດແລະເຄື່ອງເທດ.
ພະຍາດຊໍາເຮື້ອ
ເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າອາຫານໃນໄລຍະຊໍາເຮື້ອຂອງພະຍາດແມ່ນປະສິດທິຜົນ, ທ່ານຕ້ອງໃຊ້ພຽງແຕ່ຜະລິດຕະພັນທີ່ໄດ້ກ່າວມາໃນມັນ, ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ແນະນໍາແນວພັນທີ່ຢູ່ໃນເມນູ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດກິນໄດ້:
- ເຂົ້າຫນົມຫວານໃນມື້ວານນີ້ຫຼືແປ້ງຕົ້ມເລັກນ້ອຍ, cookies ອາຫານ
- ແກງຈາກຜັກ (ຍົກເວັ້ນຜັກກາດ), ເຂົ້າສາລີ (ຍົກເວັ້ນເມັດ). ທ່ານສາມາດເພີ່ມນໍ້າມັນເບີຫຼືສົ້ມສົ້ມ
- ຊີ້ນທີ່ມີໄຂມັນຕ່ໍາຫຼືປາໃນຮູບແບບຕົ້ມຫຼືຕົ້ມ
- ໄຂ່ສາມາດໄດ້ຮັບການກິນຫຼາຍແລ້ວ, ແຕ່ຍັງເປັນຕົ້ມອ່ອນຫຼືໃນຮູບແບບຂອງ omelette ສໍາລັບຄູ່ຜົວເມຍໄດ້
- ເນີຍແຂງເຮືອນຄົວ homemade ແລະ kefir calorie ຕ່ໍາ
- ແນວພັນທີ່ມີໄຂມັນຕ່ໍາແລະບໍ່ສອດຄ່ອງ
- ຜັກບົ່ວຫຼືຜັກທີ່ປັບປຸງ
- ສາລີ, ນອກເຫນືອຈາກເມັດ
- Pasta ປຸງແຕ່ງໃນນ້ໍາ, ແກງ homemade
- ຫມາກໂປມທີ່ຂີ້ເຫຍື້ອຫຼືຕົ້ມ
- ຜັກ (ດິນຫຼືທັງຫມົດ)
- Compotes ແລະວຸ້ນໂດຍບໍ່ມີ້ໍາຕານ
- ຊາກັບນາວ, ນ້ໍາທໍາມະຊາດໂດຍບໍ່ມີ້ໍາຕານ, decoctions ຂອງ hips ສູງແລະ currants
Contraindications
- ການຫ້າມທັງຫມົດ broth ໃດ
- ຊີ້ນໄຂມັນ, ຄ້າຍຄືຊີ້ນຫມູແລະແກະ
- ອາຫານໃດໆທີ່ຜ່ານການປຸງແຕ່ງໃນເຕົາແກງໂດຍ frying
- sausage ສູບຢາ, ເນີຍແຂງແລະປາ
- ການອະນຸລັກໃດໆ
- Caviar
- ຊາ, ກາເຟ, ຫມາກກ້ວຍແລະໂກເລດຮ້ອນ
- ເຫັດ
- ຜັກແລະຫມາກໄມ້ທໍາມະຊາດ
- ແອນກໍຮໍ
- Ice cream
ເຖິງແມ່ນວ່າມີຫຼັກສູດຊໍາເຮື້ອຂອງພະຍາດ, ມັນກໍ່ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງກິນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ແນ່ນອນວ່າ, ການໂຫຼດກະຕືລືລ້ໍາຂອງໄຂມັນແລະຂົ້ວ, ກໍ່ບໍ່ໄດ້ເປັນມູນຄ່າ. ແຕ່ແຕ່ລະໄລຍະຕາມຫຼັກການໂພຊະນາການນີ້ຈະເປັນປະໂຫຍດແກ່ທ່ານແລະຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.
ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ຄົນກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກໄລຍະການປິ່ນປົວພວກເຂົາບໍ່ຢາກປ່ຽນອາຫານປົກກະຕິແຕ່ພຽງແຕ່ນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ຫ້າມ. ແຕ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດແນວນີ້ໂດຍລະມັດລະວັງ, ແລະໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະສັງເກດເຫັນຕິກິຣິຍາຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.