ຂ້ອຍຕ້ອງການກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີເທົ່າທຽມກັນ, ສັງເກດເບິ່ງລະບົບການເຮັດວຽກແລະການພັກຜ່ອນ, ເຮັດກິລາແລະປ່ອຍໃຫ້ທຸກໆນິໄສບໍ່ດີ. ແຕ່ບາງຄັ້ງມັນກໍ່ເປັນຄວາມໂສກເສົ້າກັບຊຸດສັ້ນທີ່ທ່ານຕ້ອງການ, ເຄື່ອງສໍາອາງທີ່ສົດໃສຍົກເລີກຈົນກວ່າເວລາທີ່ດີກວ່າ, ລືມກ່ຽວກັບການທົດລອງທີ່ມີຜ້າຫົ່ມສໍາລັບເວລາແລະປ່ຽນເກີບໃສ່ເກີບກິລາທີ່ສະດວກສະບາຍ.
ຜູ້ອອກແບບຄົນອັບເດດ:, ນັກຈິດຕະສາດ, ຜູ້ຜະລິດເກີບແລະແນ່ນອນພວກເຮົາ, ແມ່ຍິງ,
ຍາວ heels ຮັກ, ພິຈາລະນາໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຊີວິດຂອງພວກເຮົາ. ມັນແມ່ນຢູ່ໃນທັງຫມົດເຫຼົ່ານີ້ hairpins adored ວ່າພວກເຮົາມີຄວາມຮູ້ສຶກຫຼາຍ elegant ແລະງາມ, ທີ່ແນ່ນອນເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາມີຄວາມຫມັ້ນໃຈແລະ cheers ເຖິງ.
ໃນເວລາທີ່ຍ່າງສຸດ heel ເປັນ, ການໂຫຼດສຸດຕີນເພີ່ມຫຼາຍຄັ້ງ. ການໃສ່ເກີບທີ່ມີນ້ໍາຫນັກສູງ, ແມ່ຍິງບໍ່ຮູ້ວ່າຈຸດປ່ຽນແປງສະຫນັບສະຫນູນ, ຕີນທີ່ resting ພຽງແຕ່ສຸດ sock, ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຫມັ້ນຄົງແລະ weakens ເສັ້ນສະຂາຂອງຕີນແລະຕີນ. ການໂຫຼດຢູ່ໃນກະດູກສັນຫຼັງເພີ່ມຂຶ້ນ, ຈຸດໃຈກາງຂອງຄວາມຖີ່ຂອງການກ້າວຫນ້າ, ແມ່ຍິງມັກຈະຄ່ອຍໆກັບຄືນ, ພະຍາຍາມຮັກສາຄວາມສົມດຸນ. ຄວາມກົດດັນຂອງກ້າມຊີ້ນຂອງຂາ, ກະດູກສັນຫຼັງ lumbar ແລະ pelvis ເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ຄວາມເຈັບປວດທີ່ເຈັບປວດທີ່ປາກົດຢູ່ໃນກ້າມຊີ້ນຂອງຂາ, ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດຖືກລົບກວນ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດແຕກຕ່າງກັນ, ຕີນແປ.
ໃນຮ່າງກາຍຂອງແມ່ຍິງຖືພາມີການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນ, ເຮັດໃຫ້ການຜ່ອນຄາຍຂອງເສັ້ນດ່າງ, ຊຶ່ງກາຍເປັນ friable ຫຼາຍ. ການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງນ້ໍາເຮັດໃຫ້ການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງການໂຫຼດສຸດເຮືອຂອງຂາ, ທີ່ນໍາໄປສູ່ການພັດທະນາຂອງເສັ້ນກ່າງ varicose ໄດ້. ນອກຈາກນັ້ນ, heel ສາມາດນໍາໄປສູ່ບັນຫາທີ່ຮ້າຍແຮງອື່ນໆ.
ການໃສ່ເກີບສູງທີ່ມີເກີບ, ແມ່ຍິງຖືພາມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະມີການເຄື່ອນຍ້າຍ, ການຫຼຸດລົງແລະການເຄື່ອນຍ້າຍຂອງຊ່ອງຄອດທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວຢ່າງກະທັນຫັນ, ອາດຈະມີການກະທົບກະເທົາຢູ່ໃນຂາ, ອາການເຈັບທ້ອງແລະເຈັບປວດຕ່ໍາ. ເນື່ອງຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າສູນກາງຂອງແຮງໂນ້ມຖ່ວງຈະຖືກສົ່ງໄປຂ້າງຫນ້າ, ເດັກສາມາດເອົາຕໍາແຫນ່ງທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ - ທາງຜ່ານຫຼືກົ້ນ, ຊຶ່ງສາມາດນໍາໄປສູ່ການໃຫ້ການຊຶມເຊື້ອ. ຄວາມກົດດັນທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນໃນຂາ, ຄວາມກົດດັນເພີ່ມຂຶ້ນກ່ຽວກັບກະດູກສັນຫຼັງແລະກະດູກສັນຫຼັງສາມາດນໍາໄປສູ່ການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງໂຕນຂອງ uterus, ເຊິ່ງແມ່ນ fraught ກັບໄພຂົ່ມຂູ່ຂອງການ miscarriage ໄດ້.
ດັ່ງນັ້ນເກີບແມ່ນຫຍັງທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາ? ຫນ້າທໍາອິດ, ສໍາລັບເກີບຂອງແມ່ຍິງຖືພາຄວນຈະສະດວກສະບາຍແລະຄວາມສະຫວ່າງ, ຄວາມຕ້ອງການແມ່ນໃຫ້ກັບເກີບທີ່ເຮັດຈາກວັດສະດຸທໍາມະຊາດ, ມີ sole ຕີນ. ແມ່ໃນອະນາຄົດທີ່ດີທີ່ສຸດຈະຮູ້ສຶກວ່າຢູ່ໃນເກີບອ່ອນ, ສະຫມໍ່າສະເຫມີແລະສະດວກສະບາຍໂດຍບໍ່ມີຕີນຫຼືມີຕີນເລັກນ້ອຍ. ເກີບທີ່ເຮັດເລື້ມຄືນຮູບຮ່າງຂອງຕີນຈະສ້າງການສະຫນັບສະຫນູນເພີ່ມເຕີມ. ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ແມ່ຍິງໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ຍ່າງຫຼາຍຂຶ້ນໃນອາກາດເປີດແລະເຮັດໃຫ້ມີຊີວິດການເຄື່ອນໄຫວ. ສໍາລັບການຍ່າງ, ທ່ານສາມາດເລືອກເອົາເຄື່ອງ Macas ຫຼືເກີບທີ່ສະດວກສະບາຍທີ່ມີເວທີຕ່ໍາ, ແລະເກີບ ballet ທີ່ສະດວກສະບາຍໃນລະດູການນີ້ຍັງເຫມາະກັບທ່ານ. ຖ້າຂາຂອງແມ່ໃນອະນາຄົດມີອາການໃຄ່ບວມ, ເລືອກເກີບທີ່ຈະສະດວກສະບາຍສໍາລັບນາງ. ແພດແນະນໍາໃຫ້ບໍ່ໃສ່ເກີບແລະເກີບທີ່ມີຕ່ອມນ້ໍາແຫນ້ນ, ເຊິ່ງຍັບຍັ້ງຕີນຂອງທ່ານ, ສະກັດກັ້ນການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ມັນແມ່ນການດີກວ່າທີ່ຈະເລືອກເກີບທີ່ມີຖົງຕີນຕະຫຼອດຫຼືມົນ. ເກີບ, ທີ່ມີຢູ່ໃນເກີບ, crashing ເຂົ້າໄປໃນຂາ, ເພີ່ມເຕີມ compress ເຮືອ, ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສະບາຍ, ແລະໃນບາງກໍລະນີອາດຈະເຮັດໃຫ້ມີໄຂມັນເພີ່ມຂຶ້ນ. ມັນຄວນຈະເລືອກເກີບທີ່ມີຕ່ໍາ, ຫມັ້ນຄົງແລະກວ້າງ. ບໍ່ວ່າກ້າມຊີ້ນຫລັງຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການຍືດເຍື້ອ, ແມ່ໃນອະນາຄົດຄວນເລືອກເກີບທີ່ສະດວກສະບາຍດ້ວຍເກີບທີ່ມີຄວາມຫມັ້ນຄົງສູງເຖິງ 3 ຊຕມ. ຕີນໃນເກີບດັ່ງກ່າວມີຫນ້ອຍທີ່ຈະມີຄວາມເຫນື່ອຍລ້າແລະມີບາດແຜ, ຄວາມສ່ຽງຂອງການຍັດຂາຫຼື stumbling ແມ່ນຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນຍັງຕ້ອງໄດ້ຮັບການຈົດຈໍາວ່າເກີບແປນຕີນສາມາດນໍາໄປສູ່ການຂະຫຍາຍທີ່ສໍາຄັນຂອງຕີນແລະນໍາໄປສູ່ການພັດທະນາຕີນແປ. ເພື່ອຮັກສາຕີນແລະປົກປ້ອງຄວາມຜິດປົກກະຕິ, ມັນກໍ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະເອົາໃສ່ເກີບແບບພິເສດແບບເກີບ. ໃນລະດູຫນາວ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະເລືອກເອົາເກີບທີ່ອົບອຸ່ນທີ່ເຮັດດ້ວຍຂົນຫຼືຫນັງສວັນ, ຢູ່ເທິງຮອຍທພບທີ່ດີ. ໃນ summer, ເກີບຫນັງທີ່ສະດວກສະບາຍ, clogs ຕ່ໍາຫຼືເກີບ ballet. ສໍາລັບການພັກຜ່ອນຢູ່ໃນຫາດຊາຍຫຼືຢູ່ໃກ້ກັບເກີບທີ່ເຫມາະສົມທີ່ເຫມາະສົມ slippers ຫຼື slates.
ແຕ່ວ່າມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ຈະໃຫ້ເຖິງເກີບສຸດທ້າຍ, ແທນທີ່ພວກເຂົາກັບເກີບກິລາຫຼື ballet ຄົນອັບເດດ:? ແລະວິທີການເປັນ, ຖ້າທ່ານກໍ່ຕ້ອງການໃສ່ເກີບທີ່ທ່ານມັກ, ເມື່ອການຖືພາຍັງບໍ່ສາມາດເຫັນໄດ້? ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມອັນຕະລາຍຈາກການໃສ່ເກີບ, ມັນພຽງພໍທີ່ຈະຕິດຕາມກົດລະບຽບຕ່າງໆ. ທ່ານສາມາດໃສ່ເກີບດັ່ງກ່າວໄດ້ບໍ່ເກີນ 2 ຫາ 3 ຊົ່ວໂມງ. ໄລຍະເວລາໃຫ້ຂາພັກຜ່ອນແລະຈັດແຈງໃຫ້ພວກເຂົາ gymnastics ຂະຫນາດນ້ອຍ. ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂື້ນຂອງການອອກກໍາລັງກາຍຕີນສໍາລັບການຍົກຕີນຂອງທ່ານ, ສິ່ງຂອງໃດໆຈາກພື້ນເຮືອນ, ມັນເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະມ້ວນຕີນຂອງທ່ານບານຂະຫນາດນ້ອຍ, ເຊິ່ງເປັນນວດທີ່ດີສໍາລັບຕີນ. ເພື່ອຜ່ອນຄາຍຄວາມເຫນື່ອຍລ້າວແລະປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ຄວາມປອງກັນທາງກົງກັນຂ້າມແມ່ນດີເລີດ, ນອນຢູ່ໃນຕີນຂອງທ່ານຕາມລະດູການ, ມັນເຮັດໃຫ້ເລືອດໄຫລອອກດີຂຶ້ນ, ຫຼຸດລົງໄຂມັນແລະໄຂມັນໃນເສັ້ນເລືອດ. ການປ່ຽນແທນ heel ຍັງສາມາດນໍາໃຊ້ເປັນເວທີທີ່ຕໍ່າ.
ເກີບສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາສາມາດຊື້ໄດ້ໃນຮ້ານເກີບແບບທົ່ວໄປ, ມື້ນີ້ຜະລິດຕະພັນເກີບແມ່ນກວ້າງຫຼາຍ, ເກີບທີ່ເຫມາະສົມແມ່ນມີຢູ່ຕະຫຼອດເວລາ. ຜູ້ອອກແບບແລະອອກແບບຄົນອັບເດດ: ຍັງພະຍາຍາມພັດທະນາບໍ່ພຽງແຕ່ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມ stylish ແລະສະເພາະ, ແຕ່ຍັງສະດວກສະບາຍແລະສະດວກສະບາຍສໍາລັບແມ່ໃນອະນາຄົດ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນເກີບ Piel, ອອກແບບໂດຍຜູ້ອອກແບບອາເມລິກາ Nicolas Veinograd, ແຕກຕ່າງກັນບໍ່ພຽງແຕ່ໃນການອອກແບບ stylish, ແຕ່ຍັງຢູ່ໃນສະດວກສະບາຍສູງ. ການເລືອກເກີບທີ່ເຫມາະສົມແລະສະດວກສະບາຍໃນລະຫວ່າງການຖືພາຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກສະດວກສະບາຍແລະສະດວກສະບາຍແລະສຸຂະພາບແລະຄວາມໂປ່ງໃສແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ຈະຮັກສາໄວ້ໃນໄລຍະຍາວທີ່ສຸດໃນທຸກໆ 9 ເດືອນທີ່ລາຄາແພງ. ຄົນອັບເດດ: ແບບທັນສະໄຫມສະຫນອງເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ມີຮູບແບບແລະສວຍງາມສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາຮັກສາທີ່ສວຍງາມແລະເປັນເອກະລັກໃນຊ່ວງເວລາທີ່ສວຍງາມທີ່ສຸດຂອງຊີວິດຂອງເຮົາ.