- ເຂົ້າຈີ່ຂາວ - 2 ຊິ້ນ
- ໄຂ່ວັດຖຸດິບ - 1 ຊິ້ນ
- ຜັກສະກັດ Tomato - 2 ລາຍການ. ບ່ວງ
- Bow-1 ຊິ້ນ
- ປິກເກືອແລະເກືອ - - ເພື່ອລົດຊາດ
- ເນື້ອເມັດ - 500 ກຼາມ
ໃນ aerogrill, ທ່ານສາມາດຈັດກຽມອາຫານໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ, ໃນຂະນະທີ່ຜະລິດຕະພັນບໍ່ໄດ້ສູນເສຍຄຸນນະພາບພື້ນຖານແລະຄຸນນະພາບທີ່ເປັນປະໂຫຍດ. ສູດນີ້ໃຊ້ຊີ້ນແຮ່ແລະເຂົ້າຈີ່ສີຂາວ. Bon appetit! 1. ທໍາອິດຜັກຜັກບົ່ວ, ແລະໃນຕ່ອນນ້ອຍຕັດຊິ້ນເຂົ້າຈີ່ສີຂາວ. ປົນຢູ່ໃນຈອກຫມາກເລັ່ນ, ໄຂ່, ເຂົ້າຈີ່ແລະຜັກບົ່ວຟັກ. ຕື່ມເປັນ pepper ພຽງເລັກນ້ອຍແລະເກືອ. ພວກເຮົາປະສົມທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງໃນມະຫາຊົນທີ່ມີ homogeneous. ເອົາອອກ 2. ໃສ່ເຕົາອົບທີ່ສູງ, ວາງແຜ່ນໃບ. ພວກເຮົາຈັດວາງຊີ້ນທີ່ມີແຮ່ຫີນໄວ້ໃນຟອງ, ແລະພວກເຮົາໃຫ້ມັນເຂົ້າຈີ່. ສູງເກີນໄປທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເຂົ້າຈີ່ບໍ່ມີມູນຄ່າມັນ. ລຶບອອກ. 3 ນາທີທໍາອິດ bake ຢູ່ທີ່ອຸນຫະພູມຕໍ່າ, ປະມານ - 180 ອົງສາ, ຫຼັງຈາກ aerogrill ຖືກປິດ, ແລະເຂົ້າຈີ່ຊີ້ນແມ່ນປະໄວ້ສໍາລັບປະມານສິບນາທີ. ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ພວກເຮົາກໍານົດອຸນຫະພູມ - 200 ອົງສາ, ແລະຈືນອີກ 15-20 ນາທີ. ລຶບ 4. ແຕ່ລະ aerogrill ມີລັກສະນະຂອງຕົນເອງ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານຕ້ອງຕິດຕາມຢ່າງໃກ້ຊິດກັບອຸນຫະພູມແລະເວລາ. ໃນເວລາທີ່ອາຫານແມ່ນກຽມພ້ອມ, ເອົາມັນອອກ, ໃຫ້ຢືນເປັນພຽງເລັກນ້ອຍ, ແລະເອົາໃສ່ໃນແຜ່ນ. ພວກເຮົາຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນ.
ເຄື່ອງດື່ມ: 8