ເຂົ້າຈີ່ Blueberry ກັບ zucchini

1. ກ່ອນທີ່ຈະເຕົາເຕົາອົບກັບ 175 ອົງສາທີ່ມີບ່ອນນັ່ງໃນສູນ. ສີຄີມອ່ອນໆດ້ວຍມັນເບີ ສ່ວນປະກອບ: ຄໍາແນະນໍາ

1. ກ່ອນທີ່ຈະເຕົາເຕົາອົບກັບ 175 ອົງສາທີ່ມີບ່ອນນັ່ງໃນສູນ. ມີສີຂີ້ເຖົ່າອ່ອນໆທີ່ມີມັນເບີແລະສອກດ້ວຍແປ້ງສອງຮູບແບບສໍາລັບເຂົ້າຈີ່. ສັ່ນອອກແປ້ງເກີນ. ທ່ານຍັງສາມາດນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນໃນນໍ້າສະປາ. ໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດໃຫຍ່, ປົນ flour, ຜັກທຽມ, ເນດ, ຜົງແປ້ງແລະເກືອ. 2. ໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດໃຫຍ່, whip ້ໍາຕານແລະໍາມັນເບີທີ່ມີເຄື່ອງປົນຢູ່ໃນຄວາມໄວສູງຈົນກ່ວາລຽບ. ເພີ່ມໄຂ່, ຫນຶ່ງໃນເວລາ, whisking ຫຼັງຈາກແຕ່ລະຕື່ມ. 3. ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມໄວທີ່ຕໍ່າແລະຕີດ້ວຍສານສະກັດຈາກ vanilla ແລະນົມສົ້ມ. 4. ຄ່ອຍໆຕື່ມການປະສົມແປ້ງແລະປະສົມ. 5. ເພີ່ມ zucchini ຮູ້ບຸນຄຸນ, zest ນາວແລະ blueberries. ປະສົມຢ່າງຄ່ອຍໆດ້ວຍບ່ວງໄມ້. 6. ຂຸດຂີ້ຝຸ່ນເຂົ້າໄປໃນຮູບແບບທີ່ກຽມໄວ້. ຕົ້ມຈົນກ່ວາຢາຂີ້ຜຶ້ງທີ່ໃສ່ຢູ່ໃນໃຈກາງຂອງເຂົ້າຈີ່, ຈະບໍ່ອອກຈາກຄວາມສະອາດ, ແຕ່ 50 ນາທີເຖິງ 1 ຊົ່ວໂມງ. 7. ເຢັນໃນແບບຟອມສໍາລັບ 10 ນາທີ.

ອາຫານ: 10-12