ສະຫຼັດຈາກຜັກບົ່ວຂຽວແລະຫມາກເລັ່ນ

ສະຫຼັດຈາກຜັກບົ່ວຂຽວແລະຫມາກເລັ່ນແມ່ນຫນຶ່ງໃນສະຫຼັດຮ້ອນຂອງຂ້າພະເຈົ້າທີ່ມັກທີ່ສຸດ. ວິທີການ ປະກອບສ່ວນ:

• ຜັກບົ່ວຂຽວ - 3 ຊິ້ນ
• ຫມາກເລັ່ນ - 2 ຊິ້ນ
• ເກືອ, pepper - - ເພື່ອລົດຊາດ
• ນ້ໍາມັນມະກອກ - 1 ບ່ວງກາເຟ

ຄໍາແນະນໍາ

ສະຫຼັດຈາກຜັກບົ່ວຂຽວແລະຫມາກເລັ່ນແມ່ນຫນຶ່ງໃນສະຫຼັດຮ້ອນຂອງຂ້າພະເຈົ້າທີ່ມັກທີ່ສຸດ. ສໍາລັບຂ້າພະເຈົ້າ, ບໍ່ມີຫຍັງທີ່ຈະເພີ່ມເຂົ້າໃນສະຫຼັດນີ້ໃນສະຫຼັດນີ້ - ພຽງແຕ່ສອງລາຍການແມ່ນພຽງພໍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີໃນການລວມໄດ້. ຫມາກເລັ່ນມີນ້ໍາເຜັດ, ຜັກບົ່ວຂຽວຂຽວສົດ, ນ້ໍາມັນມະກອກນ້ອຍ - ແລະຄວາມສຸກບໍ່ມີສິ່ງໃດທີ່ຈໍາເປັນ. ການປະສົມປະສານທີ່ສົມບູນແບບຂອງສ່ວນປະກອບທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີການເພີ່ມເຕີມ. ສະຫຼັດຈາກຜັກບົ່ວຂຽວແລະຫມາກເລັ່ນແມ່ນສາກົນ, ມັນສາມາດໄດ້ຮັບການບໍລິການຢ່າງປອດໄພໃນອາຫານດ້ານຂ້າງເພື່ອຄວາມຫຼາກຫຼາຍຂອງອາຫານ - ມັນຈະເປັນປະໂຫຍດ. ສູດສໍາລັບການສະຫຼັດຈາກຜັກບົ່ວຂຽວແລະຫມາກເລັ່ນແມ່ນງ່າຍດາຍທີ່ສຸດ: 1. ລ້າງຜັກບົ່ວຂຽວທີ່ດີແລະຜັດມັນດີ. 2. ພວກເຮົາລ້າງຫມາກເລັ່ນແລະ, ໂດຍບໍ່ມີການປອກເປືອກ, ຕັດເຂົ້າໄປໃນຊິ້ນຂອງຂະຫນາດທີ່ມັກ (ຂ້າພະເຈົ້າມັກຄົນຂະຫນາດໃຫຍ່). 3. ໃນໂຖປັດສະວະສະຫຼັດພວກເຮົາປະສົມຜັກບົ່ວຂຽວແລະຫມາກເລັ່ນ, ພວກເຮົາຕື່ມຂໍ້ມູນທັງຫມົດກັບນ້ໍາມັນຕົ້ນ, ເກືອແລະ pepper ກັບລົດຊາດ. ສະກັດ - ແລະສະຫຼັດຂອງຜັກບົ່ວຂຽວແລະຫມາກເລັ່ນແມ່ນກຽມພ້ອມທີ່ຈະຮັບໃຊ້! ;) Bon appetit!

ອາຫານ: 2