ຖ້າທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກິນຢາ - ເປັນອາຫານນົມສົ້ມທີ່ມີໄຂມັນຕ່ໍາທີ່ເຫມາະສົມຫຼືຫມາກຂີ້ເຜີ້ງ.
ຖ້າທ່ານຫມໍໄດ້ຖືກກໍານົດ ຢາຕ້ານເຊື້ອ - ໃນອາຫານຂອງລູກນ້ອຍຂອງທ່ານຄວນຈະມີຊີວິດຊີວາຫຼື biogas ທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການປຸງແຕ່ງດ້ວຍຄວາມຮ້ອນ, ເຊິ່ງມີເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ມີຊີວິດ. ຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ຄວນຖືກລວມຢູ່ໃນເມນູຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງອາທິດຫຼັງຈາກສິ້ນສຸດໄລຍະການປິ່ນປົວ. ຫຼັງຈາກທີ່ເດັກໄດ້ຟື້ນຕົວຄືນມາ, ລາວບໍ່ຄວນໃຫ້ອາຫານໄຂມັນ, ໄຂມັນ, ໄຂມັນ, ຂົ້ວ, ເຜັດແລະເກືອ - ຫຼັງຈາກຮ່າງກາຍທັງຫມົດຕ້ອງໃຊ້ພະລັງງານທັງຫມົດຂອງຕົນໃນການຕໍ່ຕ້ານເຊື້ອໄວຣັສຫຼືເຊື້ອແບັກທີເຣັຍແທນທີ່ຈະກິນອາຫານ.
ໃນກໍລະນີທີ່ເດັກນ້ອຍຂອງທ່ານເຈັບປ່ວຍເລື້ອຍໆ, ຢ່າໃຫ້ລາວກິນນ້ໍາຊີ້ນໃດກໍ່ຕາມ, ລວມທັງແກງໄກ່, ສໍາລັບໂພຊະນາການທາງໂພຊະນາການບໍາບັດບໍ່ດີ! ແຕ່ແກງຜັກແສງສະຫວ່າງ - ພຽງແຕ່ຖືກຕ້ອງ. ພື້ນຖານຂອງອາຫານຄວນຈະເປັນອາຫານທາດໂປຼຕີນ - ຊີ້ນງົວ, meatballs, ປາ, Turkey ຫຼືໄກ່.
Dyskinesia ຂອງ ducts ້ໍາຕານແມ່ນການລະເມີດຂອງການເຄື່ອນໄຫວຂອງຖົງນໍ້າມຸ້ນແລະທໍ່. ໃນເວລາທີ່ຝາຂອງພວກເຂົາເຮັດສັນຍາ, ກະດູກເຄື່ອນຍ້າຍເຂົ້າໄປໃນອາກາດທີ່ບໍ່ສະທ້ອນເຂົ້າໄປໃນ 12-colon, ໃຫ້ເປັນຂະບວນການຍ່ອຍອາຫານຕາມປົກກະຕິ. ການລະເມີດການເຮັດຫນ້າທີ່ຂອງມໍເຕີເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຈັບປວດ, stagnation ຂອງ bile, ວົງຈອນກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍທັງຫມົດຖືກຂັດຂວາງ. ການເກີດບັນຫາດັ່ງກ່າວໃນເດັກນ້ອຍກໍ່ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ດີ, ອາການຂາດສານອາຫານ, neuroses ທຸກຊະນິດ. ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ເດັກນ້ອຍຂອງທ່ານມັກເຈັບປ່ວຍ, ເດັກນ້ອຍມີພູມຕ້ານທານທີ່ອ່ອນແອແລະບໍ່ແມ່ນພະຍາດທັງຫມົດຈະສາມາດປະຕິບັດຮ່າງກາຍ.
ທຸກໆການເຄື່ອນໄຫວທີ່ຊ້ໍາຊາກ, ຊ້ໍາຊ້ອນ (ເລັບມື, ບວມບວມ, ແລະດຶງປຸ່ມ) ແມ່ນສັນຍານຄວາມກັງວົນ, ຄວາມຢ້ານກົວ, ບັນຫາພາຍໃນ. ພຽງແຕ່ນັກຈິດຕະສາດໃນກອງປະຊຸມສ່ວນບຸກຄົນຈະສາມາດຄົ້ນຫາສິ່ງທີ່ແທ້ຈິງທີ່ເຮັດໃຫ້ລູກຂອງທ່ານເປັນອັນຕະລາຍ, ຈະຊ່ວຍຮັບມືກັບການເປັນໂຣກເສົ້າສະຫລົດປົກກະຕິຂອງລັດ obsessive. ການຂົ່ມເຫງເດັກຜູ້ຫນຶ່ງແມ່ນເພື່ອເຮັດໃຫ້ອາການເຈັບປ່ວຍຂອງລາວຮ້າຍແຮງ, ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ມັນກໍ່ບໍ່ມີຜົນສະເພາະ: ເພາະວ່າສິ່ງທີ່ຢູ່ໃນຫນ້າດິນແມ່ນພຽງແຕ່ອາການ. ສິ່ງດຽວທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ສໍາລັບລູກຂອງທ່ານ (ແນ່ນອນ, ນອກເຫນືອຈາກການປຶກສາກັບນັກຈິດຕະສາດເດັກທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກ) ແມ່ນການສ້າງບັນຍາກາດອົບອຸ່ນຢູ່ໃນເຮືອນເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດແບ່ງປັນກັບທ່ານທັງຫມົດທີ່ເຮັດໃຫ້ລາວເສຍໃຈ.
ແນ່ນອນ, ວິຕາມິນ C ຢູ່ໃນອຸນຫະພູມສູງຖືກທໍາລາຍ, ສະນັ້ນເຖິງແມ່ນວ່າມີຊ້ອນຂອງນາວແມ່ນແນະນໍາໂດຍນັກອາຫານເພື່ອເຮັດໃຫ້ຊາເຢັນຫນ້ອຍ. ສໍາລັບເຄື່ອງດື່ມຫມາກໄມ້ແລະຫມາກໄມ້ຫມາກໄມ້ສົ້ມ, ພວກເຂົາຕ້ອງໄດ້ຮັບການຕາກແດດດ້ວຍນໍ້າຕານ (3 ສ່ວນຂອງຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ, 1 ສ່ວນຂອງນໍ້າຕານ), ຫຼັງຈາກນັ້ນຈະລ້າງໃນນ້ໍາຕົ້ມອົບແລະຕາກໃຫ້ແຫ້ງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ວິຕາມິນທັງຫມົດຈະຢູ່ໃນແກ້ວ, ແລະບໍ່ໄດ້ຫາຍໄປດ້ວຍອາຍໃນອາກາດ!
ການປິ່ນປົວຄົນອື່ນໆ ແນະນໍາໃຫ້ນາວແລະຂີງ, ທີ່ທ່ານສາມາດດື່ມຊາ, ຍັງມີເຂົ້າຫນົມອົມຂີງແລະຂັວນ. ພະຍາຍາມດູດເຂົ້າຫນົມອົມຂອງເດັກນ້ອຍ. ເອົາໃຈໃສ່ວ່າໃນທາງທີ່ເດັກນ້ອຍພຽງແຕ່ເບິ່ງລ່ວງຫນ້າ, ແລະການແກ້ໄຂຕາຂອງຕົນກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຫ່າງໄກ.
ພວກເຂົາມັກຈະເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການລອຍນ້ໍາ, ເທນນິດ, ການອອກກໍາລັງກາຍ, ແລະກິລາ (ເຊັ່ນ: ບານເຕະ) ແມ່ນໃຫ້ແກ່ເດັກນ້ອຍຕໍ່ມາ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, "gym" ເດັກຄວນຈະໄດ້ຮັບການໃຫ້ເຖິງສີ່ປີ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມັນແມ່ນເຊື່ອວ່າມັນແມ່ນເກີນໄປ. ຖ້າທ່ານຕັດສິນໃຈໃຫ້ລູກຫຼືລູກສາວຂອງທ່ານເຂົ້າໃນພາກກິລາ, ທ່ານຕ້ອງການ:
1. ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການເດີນທາງໄປຫາຄລີນິກເພື່ອຊອກຫາວ່າເດັກມີຂໍ້ບົກພ່ອງສໍາລັບການປະຕິບັດກິລາໃດຫນຶ່ງ.
2. ເພື່ອສອນເດັກນ້ອຍໃຫ້ເຮັດກິລາທຸກໆເຊົ້າ, ມັນກໍ່ຈະດີພ້ອມກັບພໍ່ຂອງລາວ.
3. ວິທີການຈັດຕັ້ງວັນເດັກນ້ອຍ, ເພື່ອວ່າລາວໄດ້ໃຊ້ເວລາປະມານຫນຶ່ງສ່ວນສີ່ຂອງເວລາຂອງລາວໃນການເດີນທາງ: ຍ່າງ, ຫຼິ້ນເກມນອກ, ຮຽນຢູ່ໂຮງຮຽນ simulators ແລະອື່ນໆ.
4. ເອົາໃຈໃສ່ກັບອາຫານທີ່ດີທີ່ຈະສ້າງ: ຢ່າໃຫ້ເດັກນ້ອຍເຂົ້າຫນົມຫວານ, ຜັກສະບຽງອາຫານ, ແກງ, ຊີ້ນງົວແລະປາ, ນົມສົ້ມແລະ kefir, ຢ່າລືມກ່ຽວກັບຜັກແລະຫມາກໄມ້ສີຂຽວທີ່ເປັນໃບອາຫານຂ້າງກັບຊີ້ນ.