- ໄຂ່ - 2 ຊິ້ນ
- Sol-1 Pinch
- ນ້ໍາມັນມະກອກ - 3 ລາຍການ. ບ່ວງ
- ຜັກທຽມ - 1 ແຂ້ວ
- ຂິງຂີງ - 1 ບ່ວງກາເຟ
- ້ໍາຕານ້ໍາຕານ - 1 ບ່ວງກາເຟ
- ຫມາກເລັ່ນ Cherry - 6-8 ຊິ້ນ
- Sauce ຜັກທຽມ - 1 ບ່ວງກາເຟ
- ສົ້ມເຂົ້າ - 1 ບ່ວງກາເຟ
- ນ້ໍາມັນສົ້ມ - 1 ບ່ວງກາເຟ
- parsley ຟັກສົດ - 1 st. ບ່ວງຫນຶ່ງ
ໃນໂຖປັດສະວະ, ທໍາລາຍ 2 ໄຂ່, ຕື່ມເກືອແລະ whisk. ເຮັດສິ່ງນີ້ດ້ວຍ whisk ຫຼື blender. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ກ່ຽວກັບ stove ພວກເຮົາອົບອຸ່ນຂຶ້ນແຊ່ frying, ເພີ່ມນ້ໍາເວີເພື່ອມັນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ງາມໄຂ່ຖືກທຸບ, fry omelette ຈາກທັງສອງຂ້າງ. ເອົາ omelet ໃສ່ແຜ່ນ. ໃນແຊ່ frying ດຽວກັນ, ງາມນ້ໍາເລັກນ້ອຍແລະຮ້ອນມັນ. ໃນແກງຂົ້ວທີ່ແຜ່ກະຈາຍຜັກທຽມແລະຂີງຂົ້ວ. ຂັດມັນໃຫ້ປະມານຫນຶ່ງນາທີ, stirring ທຸກເວລາ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຕື່ມ້ໍາຕານ້ໍາຕານບ່ວງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃນແຊ່ frying ພວກເຮົາເອົາໃຈໃສ່ໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງເລັ່ນ cherry ຊອຍ. ຈືນໃຫ້ພວກເຂົາປະມານຫນຶ່ງນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ງາມໃນນ້ໍາ soy, ສົ້ມເຂົ້າ, ນ້ໍາຫມາກງາແລະປະສົມທຸກຢ່າງຢ່າງລະອຽດ. ປ່ອຍອອກມາເລັກໆນ້ອຍໆ (ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຕົ້ມນໍ້າບາງໆ) ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນກະຈາຍອາຫານທີ່ເຕັມໄປຫາເມັດໄຂ່ແລະຮາກດ້ວຍແປ້ງສົດ. Bon appetit!
ອາຫານ: 1