Wraps ກັບ້ໍາເຜີ້ງແລະ mustard - ເປັນເຄື່ອງມືທີ່ດີເລີດເພື່ອຮັກສາຮ່າງກາຍໃນໂຕນ, ຊ່ວຍຕ້ານ cellulite. ເກືອບຫຼັງຈາກຂັ້ນຕອນທໍາອິດ, ຜົນໄດ້ຮັບສາມາດສັງເກດໄດ້. Preheat honey in the steam bath ້ໍາເຜີ້ງຄວນຈະສົດ, ຜັກບົ່ວ candied ຄວນຈະຫຼຸບ. ຕື່ມ 5 ຈອກນ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນເພື່ອໃຫ້້ໍາເຜີ້ງແຫຼວ. ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ນໍ້າມັນທີ່ມີນ້ໍາມັນ vanilla, ນ້ໍາມັນສີສົ້ມຫຼືນ້ໍາມັນ. ພວກເຮົາຈະນໍາ້້ໍາເຜີ້ງໃສ່ພື້ນທີ່ບັນຫາຕ່າງໆໃນການເຄື່ອນໄຫວວົງ, ຫໍ່ຮ່າງກາຍທີ່ມີຫນັງອາຫານທີ່ຫນາແຫນ້ນ, ເຮັດໃຫ້ມີຄວາມອົບອຸ່ນແລະນອນຫລັບ. ໃນຕອນເຊົ້າ, ປັ້ນອາບນ້ໍາກົງກັນຂ້າມ.
wraps ກັບ້ໍາເຜີ້ງແລະ mustard
ພວກເຮົາໃຊ້ເວລາ 1 ໂຕະ. ບ່ວງກາແຟແລະໂຕະ 2. ບ່ວງ້ໍາເຜີ້ງ, ປະສົມແລະແຜ່ຂະຫຍາຍຢູ່ໃນເຂດບັນຫາ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຫໍ່ຮ່າງກາຍມີຮູບອາຫານ, ລໍຄຶ່ງຊົ່ວໂມງແລະລ້າງ. ແລະໃນຄໍາສັ່ງເພື່ອໃຫ້ມີຜົນກະທົບທີ່ໃຫຍ່ກວ່າ, ໃນປັດຈຸບັນພວກເຮົາໄດ້ມີສ່ວນຮ່ວມຢ່າງຈິງຈັງໃນ aerobics, hoop.
ຫໍ່ດ້ວຍ້ໍາເຜີ້ງແລະ mustard ຕ້ານ cellulite
ສໍາລັບການຫຸ້ມຫໍ່ທີ່ທ່ານຕ້ອງການ້ໍາເຜີ້ງແລະແປ້ງມັນຕົ້ນຢູ່ໃນພາກສ່ວນດຽວກັນ. ພວກເຮົາໃຊ້ເວລາ 3 ໂຕະ. ເຫັດຂອງ mustard ແມ່ນອົບຣົມໃນນ້ໍາອຸ່ນ, ເພີ່ມ້ໍາເຜີ້ງ, ຈົນກ່ວາພວກເຮົາໄດ້ຮັບການ slurry ຫນາ. ພວກເຮົານໍາໃຊ້ປະສົມນໍ້າເຜິ້ງໃສ່ຫມູ, ຄີບ, ຂາ. ພວກເຮົາຫຸ້ມດ້ວຍໂພລີເອທິລີນ, ພວກເຮົາໃສ່ສາຍແອວຫຼືກາງເກັດທີ່ອົບອຸ່ນຢູ່ດ້ານເທິງ, ຫຼືຫໍ່ຕົວເຮົາເອງໃນເຄື່ອງເປືອກ woolen. ມັນເປັນການແນະນໍາໃນເວລາເຄິ່ງຊົ່ວໂມງນີ້ເພື່ອດໍາເນີນການຝຶກອົບຮົມແລະເຮັດວຽກກັບດົນຕີ. ລ້າງດ້ວຍນ້ໍາອຸ່ນ, ໃຊ້ຄີມປ້ອງກັນເຊນລູໄລຫຼືສີຄີມ. ກ່ອນທີ່ຈະຫຸ້ມຫໍ່, ພວກເຮົາຈະກວດເບິ່ງວິທີການຜິວຫນັງ reacts ກັບ mustard, ສໍາລັບການນີ້ພວກເຮົາຈະແຜ່ mustard ສຸດມື. ຖ້າມືບໍ່ປ່ຽນສີແດງ, ພວກເຮົາໃຊ້ນໍ້າເຜິ້ງແລະຜັກຊີດຢ່າງປອດໄພເພື່ອຕໍ່ສູ້ກັບ cellulite.
ແນ່ນອນຂອງການຫໍ່ແມ່ນເຮັດຈາກ 15 ກອງປະຊຸມ, ເຊິ່ງພວກເຮົາເຮັດທຸກໆມື້. ພວກເຮົາສະລັບກັບເຄື່ອງນຸ່ງອື່ນໆ, ເບິ່ງອາຫານແລະຫຼິ້ນກິລາ. ການໃສ່ຝຸ່ນຜຶ້ງດ້ວຍນໍ້າເຜິ້ງ, ການປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານ, ການໄຫຼວຽນເລືອດເພີ່ມຂຶ້ນ, ການຫຼຸດຜ່ອນຊັ້ນໄຂມັນ. ຮູ້ວ່າການຫໍ່ດ້ວຍນໍ້າເຜິ້ງແລະຜັກຊີດແມ່ນ contraindicated ໃນພະຍາດ cardiovascular ແລະສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີບັນຫາກັບ veins ໄດ້. ກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນການຫຸ້ມຫໍ່, ພວກເຮົາໃຊ້ເວລາອາບນ້ໍາ, ແລະໃນຫ້ອງອາບນ້ໍາພວກເຮົາໃຊ້ scrub ຕ້ານເຊນລູໄລ. ເກັບຮັກສາໄວ້ບໍ່ເກີນ 30 ນາທີ. ທັນທີທີ່ພວກເຮົາຮູ້ສຶກວ່າຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຜົາໄຫມ້, ການປະສົມດັ່ງກ່າວໄດ້ຖືກລ້າງຢ່າງລວດໄວເພື່ອບໍ່ໄດ້ຮັບການເຜົາໄຫມ້.
ຫໍ່ດ້ວຍ mustard ແລະນໍ້າເຜິ້ງ
ການກະກຽມ mustard ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງ 2 ຕາຕະລາງ. ຕົ້ມຜັກຊີດແຫ້ງ, ½ tsp ຂອງແອບເປີ້ນຫຼືສົ້ມ balsamic ແລະເກືອ, 2 ບ່ວງກາເຟ້ໍາຕານ. ຖ້າຫາກວ່າໃນໄລຍະການຫຸ້ມຫິມະມັນຈະບໍ່ຮ້ອນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃນໂອກາດອີກພວກເຮົາຈະເພີ່ມ້ໍາຕານຫຼາຍ.
ສ່ວນປະກອບທັງຫມົດແມ່ນປະສົມກັບນ້ໍາອຸ່ນ, ຈົນກ່ວາຄວາມຫນາແຫນ້ນຂອງຄີມສົ້ມແລະເຮັດໃຫ້ມື້ໃນສະຖານທີ່ອົບອຸ່ນ. ສໍາລັບການຫຸ້ມຫໍ່ເພີ່ມເຕີມບໍ່ຕ້ອງເຮັດໃຫ້ມີຝັກສົ້ມເພື່ອນໍາໃຊ້ໃນອະນາຄົດ. ໃນປັດຈຸບັນພວກເຮົາຈະກະກຽມການຜະສົມຜະສານຕົວມັນເອງ, ທີ່ພວກເຮົາໃຊ້ສໍາລັບການຫຸ້ມຫໍ່. ເອົາສອງຕາຕະລາງ. ບ່ວງ້ໍາເຜີ້ງ, mustard. ້ໍາເຜີ້ງແມ່ນກິນແຫຼວແລະບໍ່ແມ່ນຮ້ານ, ມັນກໍ່ບໍ່ແມ່ນທໍາມະຊາດ. ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວພວກເຮົາຈະເອົາໃຈໃສ່ໃນສະຖານທີ່ທີ່ມີບັນຫາແລະພວກເຮົາຈະນວດ. ພວກເຮົາລວບລວມຮູບອາຫານເພື່ອວ່າຮູບເງົາບໍ່ໄດ້ລະເບີດອອກມາທຸກບ່ອນ.
- ຫນ້າທໍາອິດ, ຫໍ່ຂາໃນ 2 ຂັ້ນຕອນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຫໍ່ທ້ອງແລະກົ້ນໃນຫນຶ່ງຊັ້ນ.
- ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາຍ້າຍກັບຂາອື່ນໆແລະຫໍ່ມັນໃນ 2 ຂັ້ນຕອນອີກເທື່ອຫນຶ່ງ.
- ພວກເຮົາກັບໄປກະເພາະອາຫານແລະກະເພາະອາຫານ, ພວກເຮົາເຮັດໃຫ້ມີວົງຫນຶ່ງອີກ.
- ຫຼັງຈາກທ້ອງ, ໄປເຖິງ, ຈັບຫນ້າເອິກແລະເຮັດ 2 ເທື່ອ.
- ແລະໃນທີ່ສຸດພວກເຮົາຈັບບ່າແລະຫນ້າເອິກ. ທັງຫມົດນີ້ຕ້ອງເຮັດເພື່ອຮັກສາຮູບເງົາ.
ຫັນຮອບເອກະສານແຫ້ງແລ້ງແລະນອນລົງຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງພາຍໃຕ້ຜ້າຫົ່ມ. ລ້າງຜະສົມດ້ວຍນ້ໍາອຸ່ນແລະໃຊ້ຄີມຕ້ານເຊນລູໄລ.
ໃນການສະຫຼຸບ, ພວກເຮົາຕື່ມວ່າການຫຸ້ມຫໍ່ດ້ວຍນ້ໍາເຜິ້ງແລະນໍ້າເຜິ້ງຊ່ວຍໃນການຕໍ່ສູ້ກັບ cellulite. ສານທີ່ໃຊ້ໄດ້, ຊຶ່ງມີຢູ່ໃນໃບ mustard, ຫຼຸດຜ່ອນການໃຄ່ບວມຂອງໄຂມັນ subcutaneous ແລະການເຮັດໃຫ້ໄຂມັນເກັບໄວ້. ້ໍາເຜີ້ງ activates ຂະບວນການ lipolysis ໄດ້, stimulates ຂະບວນການລະ metabolic ໃນໄຂມັນ subcutaneous, ເພີ່ມພູມຕ້ານທານ.