ກະລຸນາກະລຸນາ! ອາຫານທີ່ນິຍົມເຫຼົ່ານີ້ມີອັນຕະລາຍຕໍ່ຊີວິດແລະສຸຂະພາບ

ບໍ່ມີແມ່ຍິງໃນໂລກທີ່ພໍໃຈກັບຮູບລັກສະນະຂອງພວກເຂົາ. ນີ້ແມ່ນໂດຍສະເພາະແມ່ນຄວາມຈິງຂອງຮູບ, ຜູ້ຕາງຫນ້າຂອງເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງມະນຸດສະແຫວງຫາການປັບປຸງໃນທຸກວິທີທາງທີ່ເປັນໄປໄດ້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນມີຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະຄວາມອົດທົນພຽງພໍທີ່ຈະນໍາຮ່າງກາຍຂອງຕົນໃນລໍາດັບແລະສູນເສຍປອນເກີນດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ມີຄຸນນະພາບແລະອາຫານທີ່ຖືກເລືອກຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ຫຼາຍຄົນມັກອາຫານທີ່ສະແດງອອກ, ເລື້ອຍໆໂດຍບໍ່ມີການຄິດກ່ຽວກັບຜົນກະທົບດ້ານສຸຂະພາບທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ວິທີການທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກສາມາດນໍາໄປສູ່.

ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດແມ່ນລະບົບສົມດູນທີ່ສະລັບສັບຊ້ອນທີ່ເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນສາເຫດມາຈາກປັດໃຈຕ່າງໆ. ການຂາດແຄນຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງຂອງພວກມັນສາມາດນໍາຜົນສະທ້ອນອັນຮ້າຍແຮງທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດຮ້າຍແຮງແລະກໍ່ກາຍເປັນໄພອັນຕະລາຍທີ່ແທ້ຈິງຕໍ່ຊີວິດ. ເພາະສະນັ້ນ, ມັນຄວນຈະເອົາໃຈໃສ່ກັບຄາບອາຫານທີ່ມີການໂຄສະນາແລະພະຍາຍາມບໍ່ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໃຊ້ຄໍາແນະນໍາດ້ານວິຊາຊີບຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານ. ໃນບົດນີ້, ພວກເຮົາຈະພະຍາຍາມຄົ້ນຫາເຕັກນິກການສູນເສຍນ້ໍາທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາ

Monodieta

ຄວາມສໍາຄັນຂອງມັນແມ່ນຢູ່ໃນຄວາມຈິງທີ່ວ່າສໍາລັບເວລາໃດຫນຶ່ງມັນຈໍາເປັນຕ້ອງກິນອາຫານພຽງແຕ່ຫນຶ່ງຜະລິດຕະພັນອາຫານພື້ນຖານເທົ່ານັ້ນ. ລະບົບອາຫານດັ່ງກ່າວຖືກພິຈາລະນາວ່າມີຄວາມເຂັ້ມແຂງຫຼາຍແລະຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອທໍາຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍ, ເຊິ່ງດໍາເນີນບໍ່ເກີນສອງມື້. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ແມ່ຍິງບາງຄົນ, ມັກຈະຫຼົງລືມນ້ໍາຫນັກໄດ້ໄວແລະໄດ້ຮັບການດົນໃຈໂດຍຜົນໄດ້ຮັບໄວ, ໃຊ້ອາຫານນີ້ສໍາລັບອາທິດຫຼືທັງສອງ. ດັ່ງນັ້ນ, ຮ່າງກາຍເລີ່ມມີປະສົບການຂາດແຄນອາຫານແລະວິຕາມິນທີ່ຂາດແຄນຮ້າຍແຮງ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນມີຄວາມລົ້ມເຫລວໃນການເຮັດວຽກຂອງອະໄວຍະວະພາຍໃນ, ການແລກປ່ຽນທາດ metabolism, ການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນແລະເກີດບັນຫາອື່ນໆ.

ຕົວຢ່າງ, ຄາບອາຫານ kefir favorite ຂອງ Larisa Dolina ສາມາດນໍາໄປສູ່ບັນຫາກະເພາະລໍາໄສ້, ພະຍາດເລືອດຈາງແລະການຫຼຸດລົງຂອງ hemoglobin.

ການບໍລິໂພກຫມາກໂມໃຊ້ເວລາເພີ້ມຂື້ນຫນັກໃສ່ຫມາກໄຂ່ຫຼັງແລະເຮັດໃຫ້ເກີດການສໍ້ລາດບັງຫຼວງຂອງວຽກງານຂອງພວກເຂົາ, ຊຶ່ງຜົນສະທ້ອນແມ່ນເກີດຂື້ນກັບການເກີດດິນຊາຍແລະແກນ.

ຫມາກໄມ້ແລະຫມາກນາວແມ່ນອາຫານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍທີ່ສຸດສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີອາການແພ້ກະເພາະແລະແຜ, ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້ທີ່ສຸດ.

ສະນັ້ນ, ລະບົບອາຫານດັ່ງກ່າວຄວນຖືກນໍາໃຊ້ໂດຍສະເພາະສໍາລັບມື້ທີ່ມີການປັບປຸງສຸຂະພາບແລະໃນກໍລະນີໃດກໍ່ບໍ່ສາມາດຖືວ່າເປັນວິທີການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ.

Sweet Diet

ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນບັນດາແມ່ຍິງຜູ້ທີ່ບໍ່ສາມາດບັງຄັບຕົວເອງໃຫ້ຫວານ. ໃນມື້, ທ່ານສາມາດກິນສອງໂຕນຂອງຊັອກໂກແລດຊ້ໍາ, ດື່ມກາເຟຫຼືຫມາກກ້ວຍຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຫວານຊ່ວຍເຫຼືອໃນການກໍາຈັດຄວາມອຶດຫິວຢ່າງສົມບູນ, ແລະປະລິມານນ້ໍາຕານໃນເລືອດຈໍານວນຫຼວງຫຼາຍເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ແຂງແຮງແລະພະລັງງານ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການໂຈມຕີຄາໂບໄຮເດດດັ່ງກ່າວບໍ່ໄດ້ແຜ່ລາມໂດຍບໍ່ມີການຕິດຕາມສໍາລັບຮ່າງກາຍ: ການປ່ຽນ E-metabolism ແມ່ນຖືກທໍາລາຍ, ລັດໄລຍະສັ້ນຂອງ euphoria ຈະຖືກທົດແທນໃນໄວໆນີ້ໂດຍການຫຼຸດລົງຂອງຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະອາການເຈັບຫົວ, ອາດຈະມີຄວາມບໍ່ສະຫມໍ່າສະເຫມີໃນວົງຈອນປະຈໍາເດືອນແລະມີບັນຫາກ່ຽວກັບລະບົບທາງຍ່າງອາຫານ. ຄິດເຖິງວ່າມີສອງສາມປອນຂອງການຫຼອກລວງຂອງຮ່າງກາຍດັ່ງກ່າວແມ່ນຕົກເປັນມູນຄ່າມັນ!

ອາຫານໂປຕີນ (Kremlin, Dukan, Atkins ແລະຄົນອື່ນ)

ເປົ້າຫມາຍຂອງມັນແມ່ນເພື່ອຈໍາກັດການບໍລິໂພກຂອງໄຂມັນແລະທາດແປ້ງ, ແທນທີ່ພວກມັນມີຜະລິດຕະພັນທີ່ມີທາດໂປຼຕີນສູງ. ຄວາມງ່າຍຂອງອາຫານນີ້ແມ່ນວ່າທ່ານບໍ່ຈໍາກັດຕົວເອງໃນຈໍານວນອາຫານ, ທ່ານສາມາດກິນອາຫານປົກກະຕິແລະໃນເວລາດຽວກັນສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ແຕ່ນີ້ແມ່ນພຽງແຕ່ຢູ່ glance ທໍາອິດ. ວິທີການດ້ານໂພຊະນາການນີ້ແມ່ນ insidiousness ວ່າມີທາດໂປຼຕີນທີ່ມີທາດໂປຼຕິນຫຼາຍໂພດ, ການເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງໃນການເພີ່ມຂີ້ເຫຍື້ອເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ການເຮັດຄວາມເສຍຫາຍຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງແລະການເຮັດວຽກຂອງ adrenal, ປະລິມານ cholesterol ໃນເລືອດເພີ່ມຂຶ້ນແລະການກາຍພັນຂອງທາດແປ້ງ. ນີ້ບໍ່ສາມາດມີຜົນກະທົບຕໍ່ສະພາບຂອງສຸຂະພາບ: ຂະບວນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແມ່ນປະກອບດ້ວຍອາການເຈັບຫົວ, ຄວາມອຶດອັດເພີ່ມຂຶ້ນແລະບາງຄັ້ງກໍ່ສາມາດລື່ນ. ການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມອົດກັ້ນ, ການເຮັດຫນ້າທີ່ຂອງອະໄວຍະວະກໍ່ອ່ອນລົງ. ບອກຂ້າພະເຈົ້າ, ທ່ານຕ້ອງການມັນບໍ?

ອາຫານດື່ມ

ພາຍໃນຫນຶ່ງເດືອນ, ພຽງແຕ່ກິນອາຫານແຫຼວຫຼື mashed. ເນື່ອງຈາກວ່າຮ່າງກາຍຂອງຜູ້ໃຫຍ່ບໍ່ໄດ້ໃຫ້ວິທີການໂພຊະນາການດັ່ງກ່າວ, ບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ຮ້າຍແຮງສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້. ການປະຕິເສດຂອງເສັ້ນໄຍແຂງເຮັດໃຫ້ລະບົບການຍ່ອຍອາຫານແລະລະບົບຍ່ອຍອາຫານເຮັດໃຫ້ເກີດການຫົດຕົວຂອງມົດໂຣກແລະເຮັດໃຫ້ບັນຫາຮ້າຍແຮງກັບລໍາໄສ້. ນອກຈາກນັ້ນ, ລະບົບປະສາດໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຕໍ່ພື້ນຖານຂອງອາຫານ, ຊຶມເສົ້າ, ຄວາມບໍ່ສະຫງົບ, phobias ຕ່າງໆ, ລັດທີ່ຖືກຂົ່ມຂູ່, ການສູນເສຍປະສິດທິພາບແລະຄວາມສົນໃຈໃນຊີວິດໂດຍທົ່ວໄປສາມາດພັດທະນາ.

Salt Free Diet

ມັນເຊື່ອວ່າການກໍາຈັດເກືອອອກຈາກອາຫານ, ທ່ານສາມາດສູນເສຍ 7-8 ກິໂລໃນສອງອາທິດ. ແຕ່ສິ່ງທີ່ຫຼາຍໃນອາຫານນີ້, ອັນຕະລາຍຫຼືຜົນປະໂຫຍດແມ່ນຫຍັງ? ເກືອເປັນແຫລ່ງໂຊດຽມທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນ, ຂາດສານໃນຮ່າງກາຍທີ່ສາມາດນໍາໄປສູ່ຜົນສະທ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງ. ການປ່ຽນແປງອົງປະກອບທາງເຄມີຂອງເລືອດ, ຊຶ່ງສາມາດນໍາໄປສູ່ການຫຼຸດລົງຂອງຄວາມດັນເລືອດ, ພະຍາດເລືອດຈາງແລະເຖິງແມ່ນວ່າການຊັກ. ດັ່ງນັ້ນ, ໂດຍສະເພາະ, ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ປ່ອຍໃຫ້ເກືອຫມົດເວລາດົນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນນ້ໍາຫນັກ. ອາຫານ Bessol ແມ່ນໄລຍະສັ້ນແລະຖືກກໍານົດໄວ້ສໍາລັບຈຸດປະສົງດ້ານການປິ່ນປົວແກ່ປະຊາຊົນທີ່ທຸກທໍລະມານຈາກພະຍາດ cardiovascular, ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງຊໍາເຮື້ອ, hypertension ແລະ cirrhosis ຂອງຕັບ.

ອາຫານທໍາມະຊາດ

ຜູ້ສະຫນັບສະຫນູນຂອງອາຫານອາຫານດິບຢືນຢັນຄວາມຖືກຕ້ອງຂອງການເລືອກຄວາມສໍາຄັນຂອງອາຫານຂອງເຂົາເຈົ້າໂດຍຕົ້ນກໍາເນີດຕົ້ນສະບັບຂອງຜູ້ຊາຍ, ຊຶ່ງບັນພະບຸລຸດຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກລ້ຽງໂດຍເສພາະຜະລິດຕະພັນ. ພວກເຂົາເຊື່ອວ່າໃນເວລາທີ່ຮ້ອນໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ, ອາຫານຈະສູນເສຍຄຸນສົມບັດໂພຊະນາການສ່ວນໃຫຍ່ຂອງມັນແລະກາຍເປັນໂຫຍດກັບຮ່າງກາຍ, ສະນັ້ນການປະສົມປະສານຂອງສານພິດແລະໄຂມັນທີ່ເກີນ. ແຕ່ຢ່າລືມວ່າມັນເປັນເລື່ອງຍາກສໍາລັບຜູ້ທີ່ຢູ່ໃນເມືອງໃຫຍ່ເພື່ອຊອກຫາຜະລິດຕະພັນທີ່ບໍ່ມີອົງປະກອບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍແລະພິດທີ່ໄດ້ເຂົ້າໄປໃນຂະບວນການຜະລິດ. ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເສຍຫາຍຈາກສານເຫຼົ່ານີ້ພຽງແຕ່ໃນໄລຍະການປິ່ນປົວຄວາມຮ້ອນ, ໃນຂະນະດຽວກັນກໍາຈັດຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຕິດເຊື້ອທີ່ຕິດເຊື້ອໂດຍຜ່ານຊີ້ນຫລືປາທີ່ມີຄຸນນະພາບທີ່ບໍ່ດີ

ອາຫານຮໍໂມນແລະສານເຄມີ

ແລະ, ແນ່ນອນ, ທ່ານບໍ່ສາມາດລົ້ມເຫຼວທີ່ຈະກ່າວເຖິງວິທີການອັນຕະລາຍທີ່ສຸດທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າ "ຢາເມັດ magic" ແມ່ນມີຢາເສບຕິດແລະການກະຈາຍທາງການຂອງພວກເຂົາແມ່ນຖືກລົງໂທດໂດຍກົດຫມາຍ, ມີຫລາຍຄົນທີ່ຕ້ອງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງພວກເຂົາ. ບັນຊີລາຍຊື່ຂອງຜົນສະທ້ອນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍສໍາລັບຮ່າງກາຍນັ້ນແມ່ນອັນໃຫຍ່ຫຼວງທີ່ຄວາມເສຍຫາຍທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາເຮັດບໍ່ໄດ້ໄປກັບການປຽບທຽບກັບການສູນເສຍກິໂລ. ສານເຄມີ, ເຊິ່ງເປັນພື້ນຖານຂອງຢາເຫຼົ່ານີ້, ທໍາລາຍສະຫມອງແລະຕັບ, ຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ກະເພາະອາຫານແລະລໍາໄສ້, ເຮັດໃຫ້ເກີດມີປະຕິກິລິຢາແພ້ແພ້ແລະທາງຈິດໃຈ.

ເພາະສະນັ້ນ, ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະໄປກິນອາຫານ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໃຫ້ປຶກສາກັບນັກໂພຊະນາການແລະປຶກສາກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ. ໂຊກດີ!