ການຫ້າມອາຫານຢ່າງເຄັ່ງຄັດ, ການປະຕິເສດຂອງອາຫານຫວານ, ຫວານຢ່າງຫນ້ອຍ 6 ຊົ່ວໂມງໃນຕອນແລງ - ແລະທັງຫມົດສໍາລັບການບໍ່ມີຫຍັງ. ສູນເສຍນ້ໍາຫນັກສໍາລັບບາງເຫດຜົນ, ເຂດ "ບໍ່ຈໍາເປັນ", ໃນຂະນະທີ່ຂື້ນກຽດກ່ຽວກັບບັນຫາເຂດຂອງຮ່າງກາຍ stubbornly ບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະອອກຈາກ. ຖ້າທ່ານບໍ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດກັບບັນຫາ - ອາດຈະເປັນເວລາທີ່ຈະປັບປຸງເມນູ. ໂພຊະນາການລະບຸ: ອາຫານແມ່ນຂຶ້ນກັບປະເພດໄຂມັນ.
ປະເພດທີ່ເປັນໂລກອ້ວນແບບດຽວກັນແມ່ນປອດໄພທີ່ສຸດຂອງຄົນທີ່ມີຢູ່ແລ້ວ: ເງິນຝາກແມ່ນຖືກແຈກຢາຍໃຫ້ແກ່ຮ່າງກາຍ. ຮູບລັກສະນະບໍ່ປ່ຽນແປງຢ່າງລວດໄວ, ຕົວເລກສາມາດເອົາໄວ້ຢ່າງໄວວາ. ຖ້າທ່ານຮູ້ຕົວທ່ານເອງ - ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າປອນພິເສດຂອງທ່ານແມ່ນຜົນຂອງຄວາມຮັກຂອງທ່ານສໍາລັບອາຫານທີ່ແຊບແລະກິດຈະກໍາຂອງລົດທີ່ບໍ່ພຽງພໍ. ຢ່າທໍລະມານຕົວເອງກັບອາຫານທີ່ເຄັ່ງຄັດ, ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການປົກກະຕິອາຫານ. ເຂົ້າໃນອາຫານປາຫຼາຍແລະຜະລິດຕະພັນ້ໍານົມສົ້ມ, ກິນໃນພາກສ່ວນຂະຫນາດນ້ອຍ, ບໍ່ກິນເກີນ. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານຈະເລັ່ງການຍ່ອຍອາຫານແລະຈະສາມາດສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຢ່າງຖືກຕ້ອງ.
ການ obesity Gynoid ແມ່ນຫນຶ່ງໃນທີ່ cellulite insidious ແມ່ນ localized ຢູ່ໃນສ່ວນຕ່ໍາຂອງຮ່າງກາຍ: ຈາກທ້ອງກັບຫົວເຂົ່າ. ເຫດຜົນເລື້ອຍໆສໍາລັບປະກົດການນີ້ແມ່ນການຮັກສານ້ໍາໃນຮ່າງກາຍແລະຄວາມກົດດັນຄົງທີ່. ຄວາມບໍ່ສະບາຍໂດຍປະເພດຂອງ "pear" ແມ່ນຄວາມບໍ່ສະເຫມີພາບຮໍໂມນອັນຕະລາຍ, ຮູບລັກສະນະຂອງພະຍາດຊໍາເຮື້ອຮ້າຍແຮງ, ຄວາມຜິດກະຕິກ່ຽວກັບການເຜົາຕົວ. ລົດນ້ອຍລົງເພື່ອປະລິມານຕໍາ່ສຸດທີ່ອາຫານທີ່ມີນ້ໍາຕານແລະຫວານ, ແທນທີ່ມັນມີທາດໂປຼຕີນ, ແທນທີ່ຈະດື່ມກາເຟ, ເລີ່ມດື່ມຊາຂຽວແລະເຄື່ອງເຜັດພືດ. ການຝຶກອົບຮົມຂອງທ່ານຄວນຈະເປັນການສະແດງອາກາດ - ພະຍາຍາມເຮັດກິລາຍ່າງ, ຂີ່ຈັກຍານຫຼືລອຍນ້ໍາ.
ດ້ວຍໂລກອ້ວນ, ສ່ວນເທິງຂອງຮ່າງກາຍຈະເຕັມໄປ - ບ່າ, ມື, ກັບຄືນໄປບ່ອນໃຫຍ່. ເງິນຝາກໄຂມັນເຊັ່ນ "ຫມາກໂປມ" ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ, ເສັ້ນເລືອດຫົວໃຈຫຼືພະຍາດເບົາຫວານ - ໃນໄລຍະຍາວ. ສະຖຽນລະພາບລະບອບການດື່ມ, ເຂົ້າໄປໃນອາຫານທີ່ບໍ່ສະອາດແລະອາຫານຂ້າງຜັກ, ລືມກ່ຽວກັບຜະລິດຕະພັນນົມແລະ baking. ໃຫ້ຄວາມຕ້ອງການການໂຫຼດພະລັງງານ, ໂຍຜະລິດ, ອອກກໍາລັງກາຍສໍາລັບຫນັງສືພິມ.