- ເຕົ້ານົມໄກ່ - 4 ຊິ້ນ
- ນ້ໍາຊາ - 6 ລາຍການ. ບ່ວງ
- ຊອດ Oyster - 3 ລາຍການ. ບ່ວງ
- ຜັກບົ່ວ - 1 ຊິ້ນ
- ຜັກທຽມ - 6 ແຂ້ວ
- ຊໍ່ - 3 ຊິ້ນ (ມັກ Serano)
- ຫມາກພ້າວ - 4 ຊິ້ນ (ຂະຫນາດກາງ)
- ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວ - 2 ແກ້ວ (frozen ຫຼືສົດ)
- ເຫັດແຫ້ງ shiitake - 15 ຊິ້ນ
- Sugar-4 Art ບ່ວງ
ຕັດເຕົ້ານົມໄກ່. ໃສ່ເຕົ້ານົມທີ່ຕັດໃນຖັງຂີ້ເຫຍື້ອຫຼືໂຖ. ຕື່ມ 6 tbsp. ຊອດຖົ່ວເຫລືອງ, 3 ຊ້ອນໂຕ໊ະຊອດອ້ອຍ, stir ໃສ່ໃນຕູ້ເຢັນ. ເຫັດຊີ່ຕາກແດດໃນນ້ໍາກ່ອນ 20 ນາທີ. ຕັດ 4 carrots ຕັດ 3 ເມັດ chili. ປອກເປືອກຫມາກເມັດ (ຖ້າທ່ານຕ້ອງການອາຫານເຜັດຫຼາຍທ່ານສາມາດອອກຈາກແກ່ນ) ຕັດ 1 ຜັກບົ່ວ. ຕັດຜັກທຽມໃຫ້ຜັກບົ່ວແລະຜັກທຽມໃນມັນເບີຈົນກ່ວາຜັກບົ່ວແມ່ນອ່ອນ. ຕື່ມໄກ່, ກຸ້ງ, 4 tbsp. ້ໍາຕານແລະປະສົມ. ແຕ່ງກິນໄກ່ຈົນກ່ວາສີຂາວ. ຕັດເຫັດ shiitake ໄດ້. ເພີ່ມເຂົ້າໄກ່ພ້ອມກັບ 2 ແກ້ວຫມາກຖົ່ວຂຽວ. ແຕ່ງກິນໃນໄລຍະຄວາມຮ້ອນຕໍ່າສໍາລັບ 10-15 ນາທີ. ອາຫານແມ່ນກຽມພ້ອມ. Bon appetit
ອາຫານ: 6-10