ແກງທີ່ມີອາຫານກະປ໋ອງເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດແກງນີ້ເຕືອນຫູ! ມັນມີພຽງພໍທີ່ຈະມີອາການຂອງ Sardines ໃນນ້ໍາມັນຢູ່ໃນຕູ້ເຢັນແລະທ່ານສາມາດປຸງແຕ່ງຫຼັກສູດທໍາອິດທີ່ແຊບໄດ້ໄວ! ຖ້າຕ້ອງການ, ມັນຍັງສາມາດນໍາມາປຸງແຕ່ງດ້ວຍເຂົ້າ. ໄວໃນການກະກຽມ, ທັງສອງ hearty ແລະມີທາດບໍາລຸງ, ແກງນີ້ຈະກາຍເປັນ wand ຂອງທ່ານກູ້ໄພ! ຜູ້ທີ່ບໍ່ໄດ້ພະຍາຍາມມັນ - ຂ້ອຍຂໍແນະນໍາ!
ສ່ວນປະກອບ:- Sardines ໃນນ້ໍາມັນ 200 ກໍາ
- ມັນຕົ້ນ 3 ເມັດ.
- Carrots 0.5 pcs.
- ຜັກບົ່ວ 1 ຊິ້ນ
- ເມັດ 50 ກໍາ
- ຜັກບົ່ວຂຽວ 0.3 ຊໍ່
- ສົດງົວ 0.3 ຊໍ່
- Salt 1 tsp
- Pepper black ground 2 pinch
- Bay leaf 1 pc
- ນ້ໍາ 2 ລິດ
- ຂັ້ນຕອນທີ 1 ເພື່ອເຮັດແກງທີ່ມີອາຫານກະປ໋ອງ "Sardines in oil" ພວກເຮົາຈະຕ້ອງໃຊ້ຖ້ວຍ "Sardines in oil" (ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ທຸກໆກະດູກຈາກປາຄວນຖືກໂຍກຍ້າຍອອກໂດຍບໍ່ມີການລະເມີດຄວາມສົມບູນຂອງຊິ້ນ), ມັນຕົ້ນ, ມັນເບີ, ຜັກບົ່ວ, ຜັກບົ່ວ, ຜັກບົ່ວຂຽວແລະ ແກງສົດ, ໃບປະເຊີນຫນ້າ, ເກືອ, ສີດໍາ, ຫມາກພິກ, ນ້ໍາ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 2 ເຮັດໃຫ້ມັນຕົ້ນຂັດແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນນ້ອຍ. ວາງມັນຕົ້ນໃນຫມໍ້ນ້ອຍ, ຈົ່ງລົງນ້ໍາ, ໃສ່ໄຟທີ່ແຂງແຮງ, ກວມເອົາເຕົາອົບດ້ວຍຝາແລະເອົານ້ໍາໃຫ້ຕົ້ມ, ເຮັດໃຫ້ໄຟໄຫມ້ຫນ້ອຍລົງແລະສືບຕໍ່ແຕ່ງກິນ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 3 ພວກເຮົາເຮັດຄວາມສະອາດຜັກບົ່ວແລະຫມາກເລັ່ນ, ຜັກບົ່ວຜັກບົ່ວ, ແລະຮູ້ບຸນຄຸນແຄລອດທີ່ມີນ້ໍາຫນັກດີ, ພວກເຮົາເຮັດຜັກຈາກມັນເບີ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 4 ໃນເວລາທີ່ມັນຕົ້ນແມ່ນກຽມພ້ອມ, ເອົາເຂົ້າຈືດເຂົ້າໃນຊອດ, ເພີ່ມເກືອ, ແຕ່ງກິນປະມານ 3 ນາທີ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 5 ຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມອາຫານກະປ໋ອງພ້ອມກັບມັນເບີ. ກວມເອົາແຊ່ດ້ວຍຝາປິດແລະປຸງແຕ່ງອີກ 5 ນາທີຕໍ່ຄວາມຮ້ອນຕ່ໍາ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 6 ໃນຕອນສຸດທ້າຍ, ຈົ່ງ້ໍາຈອກ pepper ສີດໍາ, ຜັກບົ່ວຂຽວແລະ dill, ເພີ່ມໃບ Bay. ເອົາແກງໃຫ້ຕົ້ມ, ເອົາອອກໃບປະຕູແລະເອົາເຕົາຈາກເຕົາ. ແກງແມ່ນກຽມພ້ອມ!
- ຂັ້ນຕອນທີ 7 ພວກເຮົາຮັບປະທານແກງໃນຮູບແບບຮ້ອນສໍາລັບອາຫານກາງວັນເປັນຫຼັກສູດທໍາອິດ.