ກະລໍ່າປີໃນເຢຍລະມັນ

ຕັດຜັກກາດທີ່ມີເຟືອງ. ຕັດຜັກບົ່ວເຂົ້າແຫວນເຄິ່ງຫນຶ່ງ. ຕັດຫມາກໂປມເປັນຕ່ອນ. ປະເພດຫຍ້າ ສ່ວນປະກອບ:

• ກະລໍ່າປີ - 500 ກຼາມ
• ຜັກບົ່ວແດງ - 2 ຊິ້ນ
• Apple-2 ຊິ້ນ
• ຊອດ - 5 ຊິ້ນ
• ນ້ໍາມັນຜັກ - 50 ມິນລິລິດ
• ສົ້ມ Balsamic - 2 ລາຍການ. ບ່ວງ
• ເຄື່ອງເທດສໍາລັບຜັກ - 1 ເພື່ອລົດຊາດ

ຄໍາແນະນໍາ

ຕັດຜັກກາດທີ່ມີເຟືອງ. ຕັດຜັກບົ່ວເຂົ້າແຫວນເຄິ່ງຫນຶ່ງ. ຕັດຫມາກໂປມເປັນຕ່ອນ. ຜັກທຽມຕັດເປັນຕ່ອນ. Saut sausages ຜັກທຽມທີ່ຈະດຶງອອກ, ແລະໃນນ້ໍາທີ່ຍັງເຫຼືອເພື່ອ fry ຜັກບົ່ວ, ຜັກກາດ. ຫຼັງຈາກ 10 ນາທີເພີ່ມຫມາກໂປມ, ສົ້ມ, ເຄື່ອງເທດ. ຕົ້ມໃສ່ອີກ 5-7 ນາທີ. ໃຫ້ກະລໍ່າປີພ້ອມທີ່ມີຫມາກໂປມໃນໂຖປັດສະວະ, ເທິງ - sausages. Bon appetit!

ອາຫານ: 4-5