ໃຫ້ເບິ່ງບັນຫານີ້ຢ່າງເລິກເຊິ່ງ. ເປັນຫຍັງຫົວຂອງຂ້ອຍຈຶ່ງເຈັບປວດ? ກ້າມເນື້ອແມ່ນຫຍັງ? ຄຽງຄູ່ກັບຄວາມເຄັ່ງຕຶງ, ລາວບໍ່ໄດ້ມີບົດບາດຕົ້ນຕໍ, ພວກເຮົາກໍ່ຕ້ອງຕໍາຫນິສໍາລັບເລື່ອງນີ້. ພວກເຮົາຍອມຮັບທ່ານ "ຖືກຫ້າມ" ຕໍ່ຫົວ. ຖ້າພວກເຮົາພະຍາຍາມຫຼີກເວັ້ນການເຄື່ອນໄຫວແລະ postures parasitic, ພວກເຮົາຈະທົນທຸກທໍລະມານຫຼາຍກວ່າເກົ່າຈາກອາການເຈັບຫົວ. ແລະຕອນນີ້ພິຈາລະນາການເຄື່ອນໄຫວແລະຄວາມຕັ້ງໃຈ.
1. ພະຍາຍາມບໍ່ໃຫ້ກົດປາກຂອງທ່ານໃສ່ຫນ້າເອິກຂອງທ່ານ - ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເມື່ອທ່ານນອນ, ເມື່ອທ່ານຢືນ, ອ່ານ, ເບິ່ງໂທລະທັດ. ໃນກໍລະນີທີ່ບໍ່ມີຄວນຈາງຈະເປັນການສະຫນັບສະຫນູນ.
2. ພະຍາຍາມນອນກັບຫມອນທີ່ສະດວກສະບາຍ, ມັນຄວນຈະບໍ່ຕໍ່າຫຼືສູງ, ດັ່ງນັ້ນກະດູກສັນຫຼັງບໍ່ງໍ, ແຕ່ຢູ່ກົງ.
3. ໃນເວລາທີ່ນັ່ງບໍ່ໄດ້ເປື້ອນ, ບໍ່ຄວນວາງມືໃສ່ແຂນ. ເມື່ອບ່າໄຫລ່ສູງ, ກ້າມຊີ້ນຂອງຫົວບີບແລະຄໍແຫນ້ນ.
4. ເມື່ອເຮັດວຽກຢູ່ໃນຄອມພີວເຕີແລະໃນຂະນະທີ່ອ່ານ, ຢ່ານັ່ງສໍາລັບເວລາດົນດ້ວຍຫົວຂວາ. ເອົາຢາສໍາລັບໄອ.
5. ໃນເວລາທີ່ທ່ານກໍາລັງໃຈຮ້າຍຫຼືກັງວົນ, ຢ່າຂົມຂີ້ເຫຍື້ອ, ແລະຢ່າໂກນຕາຂອງທ່ານ.
ຢ່າພະຍາຍາມຈັບຢານີ້ທັນທີ. ການຍ່າງຢູ່ໃນອາກາດເປີດ, ອາບນ້ໍາອົບອຸ່ນ, ອຸນຫະພູມທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງກ້າມຄໍແລະກ້າມຊີ້ນຂອງບ່າບ່າເທິງ, ການນວດດ້ວຍຕົນເອງຂອງກ້າມຊີ້ນຂອງຫນ້າຜາກ, ວັດ, ຫລັງຂອງຄໍສາມາດຊ່ວຍໄດ້. ກ່ອນທີ່ຈະນອນ, ດື່ມ້ໍານົມທີ່ອົບອຸ່ນດ້ວຍນໍ້າເຜິ້ງ, ຊາຫວານກັບ motherwort, melissa, valerian, ທັງຫມົດນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຜ່ອນຄາຍກ້າມເນື້ອແລະຜົນທີ່ໄດ້ຮັບຈາກການປວດຫົວ. ຖ້າມັນບໍ່ໄດ້ຊ່ວຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຄວນກິນຢາແກ້ປວດ, ແຕ່ເພື່ອວ່າບຸກຄົນໃດທີ່ບໍ່ມັກຢາ, ໃຊ້ເວລາຫຼາຍໆຄັ້ງ 1-2 ເທື່ອຕໍ່ອາທິດ.
Migraine. ອາການເຈັບປວດຫົວ, ອາການເຈັບປວດກໍ່ສະຫມອງ. ເລື້ອຍໆຄວາມເຈັບປວດແມ່ນຫຼາຍຫຼາຍ, ປະກອບດ້ວຍປວດຮາກ. ການໂຈມຕີຈະແກ່ຍາວເຖິງ 4 ຊົ່ວໂມງຫາ 3 ມື້. ຖ້າບໍ່ແມ່ນການໂຈມຕີທີ່ຮ້າຍແຮງ, ໃຫ້ໃຊ້ຢາ aspirin, paracetamol, nurofen. ດ້ວຍຄວາມເຈັບປວດຢ່າງຮ້າຍແຮງ, ຢາ tryptans, ກຸ່ມທີ່ມີການພັດທະນາຢາຕ້ານໂຣກ migraine. ເກີດຂື້ນຍ້ອນການກິນອາຫານເກີນໄປ, ກິນອາຫານທີ່ມີກິ່ນຫອມ, ຊັອກໂກແລດ, ເຄື່ອງເທດ, ແນວພັນຫມາກຂາມແຂງ, ເຫຼົ້າແວງແລະເຫຼົ້າແດງ, ກໍ່ຍັງເກີດຂື້ນຍ້ອນຂາດການນອນຫລັບ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງໃຊ້ຢາຊະນິດຕ່າງໆເຊັ່ນຢາ euphyllin, no-shpa ແລະອື່ນໆ.
ມີອາການເຈັບປວດຢ່າງຮຸນແຮງ, ກຸ່ມຢາຕ້ານໂຣກ migraine ໄດ້ຖືກພັດທະນາ, ຊ່ວຍໃຫ້ພະຍາຍາມຊ່ວຍເຫຼືອ.
ທ່ານຄວນປຶກສາແພດຫມໍກ່ຽວກັບການເຈັບຫົວແລະຈື່ໄວ້ວ່າການເຈັບຫົວສາມາດເປັນອາການຂອງພະຍາດອື່ນທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ.