- ຫມາກເລັ່ນ - 4 ຊິ້ນ (ຂະຫນາດກາງ)
- ແຕງ - 2 ຊິ້ນ
- ພິກໄທ Bulgarian - 2 ຊິ້ນ
- ຜັກທຽມ - 3 ຊິ້ນ
- ຜັກບົ່ວ - 1 ເພື່ອລົດຊາດ
- ສົ້ມເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກເຫລົ້າທີ່ເຮັດ - 1 st. ບ່ວງຫນຶ່ງ
- ນ້ໍາມັນມະກອກ - 3 ລາຍການ. ບ່ວງ
- Parsley ແລະ basil - 1 ເພື່ອລົດຊາດ
- ເຂົ້າຈີ່ Borodino, ຕ່ອນ - 2 ຊິ້ນ
- ຫມາກພິກແລະເກືອ - 1 ເພື່ອລົດຊາດ
1. ພວກເຮົາເຮັດໃຫ້ມີການຕັດຕັດໃສ່ຫມາກເລັ່ນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນພວກເຮົາຫຼຸດລົງໃຫ້ພວກເຂົາລົງໃນ 30 ວິນາທີໃນນ້ໍາຕົ້ມ. 2. ເອົາຫມາກເລັ່ນອອກ, ເຮັດຄວາມສະອາດເສັ້ນເລືອດແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນຕັກ. ທ່ານສາມາດເລືອກເມັດ. 3. ປອກແຕງຈາກຜິວຫນັງແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນຊິ້ນ. 4. ລ້າງແລະຕັດຊິ້ນສ່ວນຂອງ pepper Bulgarian. 5. ທັງຫມົດນີ້ແມ່ນຂັດໃນເຄື່ອງປັ່ນ (ລວມທັງຜັກທຽມແລະຜັກບົ່ວ). 6. ປະຈຸບັນຕື່ມ້ pepper ແລະເກືອ, ນ້ໍາເວີ, ສົ້ມເຫຼົ້າ. ພວກເຮົາປະສົມທຸກຢ່າງຢ່າງລະອຽດ. ພວກເຮົາຈະເຮັດຄວາມສະອາດໂມງສໍາລັບສາມຫຼືສີ່ແກງໃນຕູ້ເຢັນ. ຖ້າຕ້ອງການ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມນ້ໍາຫມາກເລັ່ນ.
ອາຫານ: 4