ແນ່ນອນ, ຮ່າງກາຍຂອງແມ່ຍິງໃນສະຖານະການທີ່ບໍ່ສາມາດຄາດເດົາໄດ້. ບາງຄັ້ງມັນຈະເກີດຂື້ນວ່າອາຫານທີ່ຊື່ນຊອບທີ່ສຸດໃນເວລາທີ່ຖືພາບໍ່ໄດ້ສົ່ງໄປຫາວິນຍານແລະໃນທາງກັບກັນ, ຮ່າງກາຍບໍ່ມັກຄົນທີ່ບໍ່ມັກແລະບໍ່ແມ່ນອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດທັງຫມົດທີ່ມີຜົນບັງຄັບໃຊ້ທີ່ບໍ່ມີອໍານາດທີ່ຈະໃຫ້ມັນ. ແຕ່ຍັງບາງຜະລິດຕະພັນ, ບໍ່ວ່າພວກເຂົາຖືກຖາມໂດຍ "ຂ້ອຍ" ຂອງທ່ານ, ຄວນຖືກລຶບ.
ໃຫ້ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍເຄື່ອງດື່ມ. ຕາມທໍາມະດາ, ແມ່ຍິງຖືພາບໍ່ຄວນດື່ມເຫຼົ້າ. ດັ່ງນັ້ນຈໍານວນຫຼາຍຂອງແມ່ຍິງ. ແຕ່ຍັງທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ພຽງເລັກນ້ອຍ. ໃນໄຕມາດທໍາອິດ, ທ່ານຕ້ອງໄດ້ຍົກເວັ້ນເຫຼົ້າຫມົດ. ຄວາມຈິງແລ້ວແມ່ນວ່າໃນໄລຍະນີ້ມີການພັດທະນາຢ່າງແຂງແຮງຂອງອະໄວຍະວະທັງຫມົດຂອງຮ່າງກາຍຂອງເດັກໃນອະນາຄົດ. ແລະເຫຼົ້າ, ເຖິງແມ່ນວ່າໃນປະລິມານທີ່ຫນ້າເສົ້າໂສກທີ່ສຸດ, ສາມາດນໍາພາຂະບວນການໃນທາງທີ່ຜິດ. ສໍາລັບໄລຍະເວລາຕໍ່ໄປ, ເຫຼົ້າແວງຫຼືເຫຼົ້າແວງ 200 ມມຈະບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ລູກ. ແຕ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ບໍ່ເກີນ 1 ຄັ້ງຕໍ່ເດືອນ. ແລະແນ່ນອນທ່ານບໍ່ຄວນດື່ມເຄື່ອງດື່ມແອນກໍຮໍ, ເພາະວ່າເຫຼົ້າມີຜົນກະທົບອັນຕະລາຍຕໍ່ລະບົບປະສາດຂອງເດັກ.
ແມ່ຍິງຈໍານວນຫຼາຍກ່ອນທີ່ຈະຖືພາບໍ່ໄດ້ເປັນຕົວແທນຂອງມື້, ແລະໂດຍສະເພາະໃນຕອນເຊົ້າໂດຍບໍ່ມີຖ້ວຍກາແຟທີ່ເຂັ້ມແຂງດີ. ແຕ່ມີການເກີດມີການຖືພາ, ການຕິດຢາກັບເຄື່ອງດື່ມນີ້ຄວນຈະຖືກພິຈາລະນາ. ຄາເຟອີນດັ່ງກ່າວບໍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ການພັດທະນາຂອງເດັກ, ແຕ່ການລ່ວງລະເມີດສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການລ່ວງລະເມີດຫຼືເກີດກ່ອນໄວອັນຄວນ. ແຕ່ນີ້ບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດດື່ມກາເຟໃນລະຫວ່າງການຖືພາ. ພະຍາຍາມຫຼຸດຜ່ອນຈໍານວນຈອກເຫຼົ້າຕໍ່ມື້ແລະແນ່ນອນຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງເຄື່ອງດື່ມ.
ຕອນນີ້ໄປຫາອາຫານແລະກໍານົດວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດກິນອາຫານແມ່ຍິງຖືພາໄດ້.
ອາຫານຂອງແມ່ໃນອະນາຄົດ, ຄວນປະກອບມີພຽງແຕ່ຜະລິດຕະພັນທໍາມະຊາດ, ມັນເປັນຫມາກໄມ້, ຜັກແລະທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ບໍ່ມີທາດແປ້ງຕ່າງກັນ. ເພື່ອຄວາມບໍ່ສະອາດດັ່ງກ່າວ, ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນ E-additives. ຂ້າພະເຈົ້າຈະເວົ້າວ່າບາງສ່ວນຂອງສານອາຫານເຫຼົ່ານີ້ຖືກເພີ່ມໃສ່ຜະລິດຕະພັນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຜະລິດຕະພັນທີ່ຖືກຫ້າມບໍ່ໃຫ້ກິນແມ່ຍິງຖືພາ. ແມ່ນ, ບາງສ່ວນຂອງການເພີ່ມເຕີມ E ແມ່ນຖືກອະນຸຍາດ, ແຕ່ຍັງຮັບປະກັນວ່າພວກເຂົາຈະບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ເດັກບໍ່. ຂໍໃຫ້ຂ້າພະເຈົ້າເຕືອນທ່ານວ່າຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວເຊັ່ນ: ຊິບ, ໄມ້ປູ, croutons ແລະອື່ນໆຈໍານວນຫຼາຍ, ທັງຫມົດທີ່ບັນຈຸແລະຢາສີຍ້ອມແລະການເສີມຂະຫຍາຍຕ່າງໆ, ຊຶ່ງຍັງບໍ່ໄດ້ແນະນໍາໃຫ້ກິນສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາ. ຜະລິດຕະພັນອາຫານໄວຍັງບໍ່ແມ່ນຜະລິດຕະພັນສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາ. ນອກຈາກນັ້ນໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ທ່ານຕ້ອງຫ້າມບໍ່ໃຫ້ກິນບາງປະເພດຂອງປາ, ເຊັ່ນ: ຫມາກຫຸ່ງ, ທນູ, ປາປາ.
ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດກິນໄດ້, ແລະສິ່ງທີ່ບໍ່ອະນຸຍາດສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາບາງຄົນແມ່ນບອກໂດຍທ່ານຫມໍ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນຖ້າມີສຽງຂອງມົດລູກ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງລົບກວນທຸກໆຖົ່ວເຫຼືອງ, ເພາະມັນເຊື່ອວ່າມັນຈະເຮັດໃຫ້ມັນເພີ່ມຂຶ້ນ. ອາຫານທີ່ເຜັດ, ອາຫານເຜັດສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມປວດຮຸນແຮງຢ່າງຮ້າຍແຮງ. ດີ, ຖ້າທ່ານທົນທຸກຈາກການເປັນໄຂ້ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ທ່ານຫມໍຈະແນະນໍາໃຫ້ບໍ່ມີເກືອ.
ບາງຜະລິດຕະພັນຍິງຖືພາຫ້າມຕົນເອງໃຊ້, justifying ຕົວເອງກັບບາງ superstition. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນອີງໃສ່ອາການຫນຶ່ງ, ທ່ານບໍ່ສາມາດກິນຫມາກໄມ້ສອງເທົ່າ, ແລະຍັງມີໄຂ່ທີ່ມີສອງກ້ອນ, ເນື່ອງຈາກວ່າຄູ່ແຝດສາມາດເກີດໄດ້.
ແນ່ນອນວ່າທຸກໆແມ່ຍິງຖືພາເລືອກກິນສິ່ງທີ່ກິນ, ເວລາແລະຈໍານວນເທົ່າໃດ, ແຕ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດແມ່ນວ່າອາຫານທີ່ມີຄວາມແຕກຕ່າງແລະເຕັມໄປດ້ວຍ, ເພາະວ່າໃນໄລຍະນີ້ແມ່ຍິງຕ້ອງມີວິຕາມິນແລະຈຸລິນຊີຕ່າງໆ. ດີ, ສໍາຄັນທີ່ສຸດ, ແມ່ຍິງຄວນຈະມີຄວາມສຸກໃນການກິນອາຫານ, ເພື່ອຈະຢູ່ໃນໂປຣໄຟລທີ່ດີ. ນີ້ບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ບໍ່ສໍາຄັນ.