ນ້ໍາອ່ອນ "ນ້ໍາຂົມ" ອາເມລິກາອິນເດຍຮູ້ກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງເຄື່ອງດື່ມ cocoa ວັດຖຸບູຮານ, ດົນນານກ່ອນທີ່ຈະ Columbus ປາກົດວ່າ. ຫມາກຜົນຂອງຫມາກໂຄໂກ້ເຮັດໃຫ້ເຄື່ອງດື່ມ chocolatl, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າ "ນ້ໍາຂົມ". ຊາວອິນເດຍໄດ້ພິຈາລະນາວ່າຫມາກກ້ວຍເປັນພືດທີ່ສັກສິດທີ່ນໍາສະເຫນີໃຫ້ພວກເຂົາໂດຍພະເຈົ້າ. ຊາວເອີຣົບໄດ້ຄົ້ນພົບຫມາກກ້ວຍຫຼາຍຄັ້ງຕໍ່ມາ. ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະບໍ່ສັງເກດເຫັນຄຸນຄ່າທີ່ສູງຂອງຫມາກໂອະໂກ້ເປັນຜະລິດຕະພັນ. Cocoa enriches ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາກັບ microelements ຫຼາຍ, ໂຕນແລະ invigorates. ຫມາກກ້ວຍໂດຍສະເພາະແມ່ນມີປະໂຫຍດແກ່ເດັກນ້ອຍ. ເຄື່ອງດື່ມນີ້ມັກຈະກິນໃນຕອນເຊົ້າຫຼືໃນຕອນທ່ຽງ. ຜູ້ທີ່ມັກເຂົ້າຫນົມຫວານ, ເຄື່ອງດື່ມນີ້ຈະມີລົດຊາດ. ທ່ານຖາມວ່າ: "ຄວາມສໍາພັນແມ່ນຫຍັງກັບອາຍແກັສ?". ຄວາມຈິງຂອງເລື່ອງນີ້ແມ່ນວ່າມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະກະກຽມເຄື່ອງດື່ມທີ່ອຸດົມສົມບູນທັງສອງໃນຫນຶ່ງ. ບາງເທື່ອທ່ານຈະພົບກັບການກຽມອາຫານທີ່ມີບັນຫາດັ່ງກ່າວ, ແຕ່ເມື່ອທ່ານພະຍາຍາມມັນ, ທ່ານຈະແຕ່ງກິນມັນເລື້ອຍໆສໍາລັບຕົວທ່ານເອງແລະເປັນ dessert ສໍາລັບຫມູ່ເພື່ອນ.
ສ່ວນປະກອບ:- ນົມ 300 ມົນ
- Oat flakes 40 g
- ້ໍາຕານ 2 tbsp. l
- ຜົງໂກໂກ້ 2 tbsp. l
- ຜົງໄຄ 2 ກໍາ
- Nutmeg 2 gr
- ນ້ໍາ 100 ມົນ
- ຂັ້ນຕອນທີ 1 ເພື່ອກະກຽມເຄື່ອງດື່ມນີ້, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກິນ້ໍານົມ, ້ໍາຕານ, ຫມາກຖົ່ວ, ຫມາກຖົ່ວ, ຫມາກໄມ້ໄຜ່, ຫມາກໂມ, ຫມາກກ້ຽງ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 2 ໃຫ້້ໍາ oatmeal ມີນ້ໍາຕົ້ມ 70 ml.
- ຂັ້ນຕອນທີ 3 ໃຫ້ຄວາມຮ້ອນໂດຍການເພີ່ມນໍ້າຕານແລະເຄື່ອງເທດ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 4 ໃຫ້ບໍລິສຸດຜັກບົ່ວ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 5 ໃຫ້້ໍານົມສົ້ມດ້ວຍນົມສົ້ມທີ່ມີເຄື່ອງເທດແລະແຕ່ງກິນໃນໄລຍະ 15 ນາທີ, stirring ທັງຫມົດທີ່ໃຊ້ເວລາ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 6 ຝຸ່ນຝຸ່ນເຄມີໃນ 30 ml ຂອງນ້ໍາອຸ່ນ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 7: ຈົ່ງໃຫ້ເອົາການແກ້ໄຂ cocoa ເຂົ້າໄປໃນນ້ໍານົມປະສົມ. ເຮັດໃຫ້ດີ. ຖືເວລາ 2 ນາທີ. ມະຫາຊົນພ້ອມທີ່ຈະເຊັດຜ່ານຖາດ. ຕີກັບເຄື່ອງປັ່ນໄດ້.
- ຂັ້ນຕອນທີ 8 ງາມເຂົ້າຈອກ. Top with chocolate grated ທ່ານສາມາດຮັບໃຊ້ມັນສໍາລັບອາຫານເຊົ້າ. ສໍາລັບ dessert, ເຄື່ອງດື່ມນີ້ສາມາດຮັບໃຊ້ດ້ວຍສີຄີມແລະຫມາກໄມ້.