1. ຍ່ຽວ - ພວກມັນຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍເຜົາແຄລໍລີ່ໄດ້ໄວຂຶ້ນ.
2. Diuretics - Diuretics, ເຊິ່ງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນເນື້ອໃນຂອງນໍ້າໃນຈຸລັງ, ເພີ່ມການໄຫຼອອກຂອງນໍ້າອອກຈາກຮ່າງກາຍ.
3. ຢາລ້າ - ແຊກແຊງການດູດຊືມອາຫານຢ່າງເຕັມສ່ວນ, ຫຼຸດຜ່ອນການບໍລິໂພກຂອງພະລັງງານ, ເລັ່ງການປ່ອຍຕົວໃນລໍາໄສ້.
4. ການ ສະກັດກັ້ນຄວາມຢາກອາຫານ - ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມອຶດຫິວເມື່ອເພີ່ມປະລິມານໃນກະເພາະອາຫານ.
ຂອງບາງ, ຊາແມ່ນເຮັດ, ຄົນອື່ນໄດ້ຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນອາຫານ.
1 Lucerne
ຫຍ້ານີ້ຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອລ້ຽງງົວ. ມັນເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນ diuretic, ມັນ stimulates ການຍ່ອຍອາຫານທີ່ດີ. ໃນ lucerne, ມີສານຫຼາຍທີ່ຈະເລັ່ງການລະລາຍ.
2 Laminaria
ແກງທະເລແມ່ນເປັນຜັກທຽມສາມາດກິນໄດ້. ມັນແມ່ນຜະລິດຢູ່ໃນຮູບແບບຂອງເຕັກໂນໂລຢີ, ຢາເມັດ, ຢາແລະໃນຮູບແບບແຫ້ງ. ມັນສາມາດໃຊ້ແທນເກືອ. Laminaria accelerates ການເຜົາຜະລິດຕະພັນ. ສິ່ງທີ່ມີຢູ່ໃນ kelp, ຈືດໆຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມອຶດຫິວ. ນ້ໍານີ້ມີຜົນກະທົບ laxative ອ່ອນ.
3. ຫມໍ້ແມ່ນໃຫຍ່
ຮາກ Burdock accelerates ການກິລາຂອງໄຂມັນ, ມີຜົນກະທົບ laxative ແລະ diuretic ເລັກນ້ອຍ. ການໃຊ້ຮາກ burdock ເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມອຶດຫິວ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ສະດວກກວ່າທີ່ຈະນໍາໃຊ້ຕົ້ມແຫ້ງແລ້ງ: ພວກເຮົາເອົາ 2 ບ່ວງກາເຟຂອງຮາກທີ່ມີແກ້ວນ້ໍາຕົ້ມ, ຕົ້ມໃສ່ຄວາມຮ້ອນຕ່ໍາໃນເວລາ 10-20 ນາທີ, ຫຼັງຈາກເຮັດຄວາມເຢັນແລະຂົມຂື່ນ, ພວກເຮົາດື່ມມັນໃນລະຫວ່າງອາຫານ.
4 Dandelion
ຮາກຂອງພືດຊະນິດນີ້ຈະເລັ່ງການເຜົາຕົວຂອງໄຂມັນ. ປະຕິບັດງານເປັນ tonic stimulant ແລະແສງສະຫວ່າງ.
5 Nettles
ຂີ້ເຫງັນຈືດຈາງຄວາມຢາກອາຫານ. ຈາກ nettles ດື່ມ decoction ເປັນ, ເພີ່ມແກງແລະອາຫານອື່ນໆບາງ, ກະກຽມສະຫຼັດ. ັດເຕົ່າບໍ່ໄດ້ແນະນໍາໃຫ້ແມ່ຍິງຖືພາ, ຍ້ອນມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ການຕໍ່ສູ້ຂອງພວກເຂົາ.
6 Fennel
ເມັດ fennel ເຮັດເປັນ diuretic ອ່ອນ, dulls ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມອຶດຫິວແລະໃຫ້ຮ່າງກາຍທີ່ມີພະລັງງານ. ສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາ, ມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ນໍາໃຊ້ຊາຈາກປະສົມຂອງໃບ nettle ແລະເມັດ fennel ໄດ້. ເອົາເມັດ fennel 1 ບ່ວງກາເຟແລະ 2 ໃບບ່ວງກາເຟ, ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຈອກ 3 ຈອກນ້ໍາຕົ້ມແລະຕົ້ມໃສ່ຄວາມຮ້ອນຕ່ໍາດ້ວຍຝາປິດສໍາລັບ 15 ນາທີ. ການກັ່ນຕອງແລະບໍລິໂພກ 1 ຈອກໃນແບບເຢັນຫຼືອົບອຸ່ນເວລາ 3-4 ເທື່ອຕໍ່ມື້.
7 Flax
ການກຽມພ້ອມຈາກແກ່ນຂອງ flax, ທາດໂປຼຕີນແລະທາດໂປຼຕີນສູງ, ເພີ່ມຂື້ນໃນລໍາໄສ້ 5 ຄັ້ງ, ເຮັດໃຫ້ການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຢາກອາຫານແລະການປິ່ນປົວເປັນ laxative. ການຕົ້ມຂອງ flaxseed stabilizes ລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ. ຕ້ອງໃຊ້ flaxseed 1.5 ຊົ່ວໂມງກ່ອນອາຫານ.
8 Garcinia Cambodian
ໂຮງງານຢູ່ຕ່າງປະເທດນີ້ແມ່ນປະຈຸບັນທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍ, ຢາຈາກມັນສາມາດໄດ້ຮັບການຊື້ໃນເກືອບທັງຫມົດຮ້ານຂາຍຢາ. ມັນຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຢາກອາຫານ, ເສີມສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ດີ. Garcinia inhibits ການສະສົມຂອງ droplets ຂອງ lipids ໃນຈຸລັງໄຂມັນ.
9 Hawthorn
ສານສະກັດຂອງເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກຫມາກ hawthorn ແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຢາສູບທີ່ມີຊື່ສຽງ. ມັນຫຼຸດລົງລະດັບຂອງ cholesterol ໃນເລືອດ, ມັນມີຜົນກະທົບກະຕຸ້ນກ່ຽວກັບຫົວໃຈ.
10 Parsley
ເປັນພະຍາດປະສາດທໍາມະຊາດທີ່ດີ. ນ້ໍາຈາກ parsley ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຢາກອາຫານແລະ dulls ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມອຶດຫິວ
11 Senna
ໃບ senna (ໃບ Alexandrian) ແມ່ນຢາລະບາຍທີ່ມີປະສິດຕິຜົນ. ມັນ stimulates ກິດຈະກໍາຂອງລໍາໄສ້, accelerates ການ metabolism ຂອງໄຂມັນ.
ຂໍ້ຄວນລະວັງກ່ຽວກັບການນໍາໃຊ້ຢາສະຫມຸນໄພ 11 ສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ
ການໃຊ້ຢາທັງຫມົດຂ້າງເທິງ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນນ້ໍາຫນັກ, ແຕ່ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມບໍ່ຄວນແນະນໍາໃຫ້ພວກມັນລ່ວງລະເມີດ.
ໃນການປະຕິບັດ, ມັນໄດ້ຖືກພິສູດວ່າການໃຊ້ຢາທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນນ້ໍາຫນັກໂດຍການຫຼຸດລົງຂອງຈຸລັງໄຂມັນ, ແຕ່ບັນຫາຍັງຄົງຢູ່, ເນື່ອງຈາກວ່າຈໍານວນຂອງຈຸລັງໄຂມັນຍັງບໍ່ປ່ຽນແປງ. ຮ່າງກາຍໄດ້ຮັບນ້ໍາຫນັກກ່ອນຫນ້ານີ້ຈາກການຢຸດການໃຊ້ຢາທີ່ໃຊ້ຢາຢ່າງໄວວາ.
ການໃຊ້ຢາທີ່ໃຊ້ເວລາດົນນານແລະການໃຊ້ເວລາດົນນານຈະນໍາໄປສູ່ການລະເມີດໃນການເຮັດຫນ້າທີ່ຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງແລະລໍາໄສ້ໃຫຍ່. ເນື່ອງຈາກການສູນເສຍຂອງນ້ໍາ, ການຂາດນ້ໍາຂອງຮ່າງກາຍກໍ່ເກີດຂື້ນ, ຄວາມດຸ່ນດ່ຽງຂອງ electrolyte ແມ່ນຖືກລົບກວນ. ການລ່ວງລະເມີດຂອງ diuretics ເຮັດໃຫ້ການຫຼຸດລົງໃນລະດັບຂອງໂປຕີນໃນເລືອດ. ຄວາມຂາດແຄນຂອງມັນໄພຄຸກຄາມກັບຄວາມບົກຜ່ອງຂອງການເຮັດວຽກຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງແລະຄວາມອ່ອນເພຍຂອງກ້າມເນື້ອ.
ອາຫານເສີມ - ການພັດທະນາໂປຣໄຟລ, ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຢາກອາຫານ, ແຕ່ການນໍາໃຊ້ຂອງພວກເຂົານໍາໄປສູ່ການຜິດປົກກະຕິຂອງຮ່າງກາຍ, ລະບາຍມັນ, ໃນເວລາທີ່ທ່ານຢຸດເຊົາການກິນເລື້ອຍໆ, ເຮັດໃຫ້ຊຶມເສົ້າ.
ມັນຫມາຍຄວາມວ່າໄຂມັນ, ການດູດຊືມແລະການປະສົມປະສານຂອງອົງປະກອບທີ່ສໍາຄັນຂອງອາຫານ, ວິຕາມິນ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເສັ້ນຜົມ, ຜິວຫນັງແລະແຂ້ວເລວຮ້າຍ.
ໃນປັດຈຸບັນພວກເຮົາຮູ້ 11 ພືດສະຫມຸນໄພທີ່ທ່ານສາມາດສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ເພາະສະນັ້ນ, ທ່ານຄວນຮູ້ວ່າທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຕ້ອງການວັດແທກ. ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກບໍ່ຄວນເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບ. ກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ຢາສະຫມຸນໄພເຫຼົ່ານີ້ມັນຈະດີທີ່ສຸດທີ່ຈະປຶກສາແພດ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະມີສຸຂະພາບແລະຄົບຖ້ວນສົມບູນກວ່າຮ່າງກາຍແລະເຈັບປ່ວຍ!