- ທະເລ bass - 2 ຊິ້ນ
- ຜັກທຽມ - 3 ຜັກ
- ຊ້ອນນາວ - 5-6 ຊິ້ນ
- ພຸ່ມໄມ້ສົດຂອງ rosemary - 2-4 ຕ່ອນ
- ເກືອ, pepper - - ເພື່ອລົດຊາດ
ພວກເຮົາໄດ້ລ້າງປາຢ່າງລະອຽດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາເຮັດຄວາມສະອາດມັນ. ພວກເຮົາ vspryvaem ທ້ອງຈາກຫົວ. ພວກເຮົາດຶງອອກທັງຫມົດພາຍໃນ. ເລືອກ gills! ພວກເຮົາລ້າງພາຍໃນ. ພວກເຮົາເອົາຜັກທຽມເຂົ້າໄປໃນທ້ອງ. Solim, pepper ທັງພາຍໃນແລະພາຍນອກ. ພວກເຮົາເອົາສາຂາຂອງ rosemary. ພວກເຮົາຈັດວາງນາວ. Fry ປາສຸດ pan frying ເປັນທັງສອງດ້ານ. ເອົາມັນໃສ່ຄວາມຮ້ອນສູງແລະບໍ່ດົນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃຫ້ປາໃນເອກະສານປະກອບການຕົ້ມດ້ວຍເຈ້ຍອົບ. ແລະພວກເຮົາສົ່ງທະເລ perch ເພື່ອ bake ໃນ preheated ກັບ 180 oven ລະດັບ. ພວກເຮົາ bake ພຽງແຕ່ 15 ນາທີ! ຂ້າພະເຈົ້າຮັບປະກັນເວລານີ້ແມ່ນພຽງພໍ. ຫຼັງຈາກທີ່ກິນ, ຜິວຫນັງໄດ້ຖືກໂຍກຍ້າຍອອກໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ, ສັນຕາມລວງຍາວແມ່ນງ່າຍທີ່ຈະດຶງອອກ. ພວກເຮົາຮັບໃຊ້ປາດ້ວຍຜັກແລະເຂົ້າຈີ່ຂາວ. Bon appetit :)
ອາຫານ: 2