- ຜັກທຽມ - 250 ກຼາມ
- ເນີຍແຂງຄອດ - 250 ກຼາມ
- ໄຂ່ - 2 ຊິ້ນ
- Polenta-4 Art ບ່ວງ
- ເກືອ - - ເພື່ອລົດຊາດ
ຜັກທຽມຢ່າງລະອຽດລ້າງແລະໃສ່ໃນເຕົາອົບຮ້ອນ. ພວກເຮົາກະກຽມຜັກທຽມ, stirring, ສອງນາທີ - ມັນຄວນຈະຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນປະລິມານ. ປະສົມຜັກທຽມ, ໄຂ່ແລະ polenta. ພວກເຮົາປະສົມມັນດີ. ຕື່ມເນີຍແຂງແລະເກືອ, ກະຕຸ້ນແລະອອກໄປ 15 ນາທີ (ຖ້າໄວໆ - ທ່ານບໍ່ສາມາດລໍຖ້າ 15 ນາທີແລະແຕ່ງກິນໄດ້ທັນທີ). Bake ສໍາລັບ 25-30 ນາທີຢູ່ 180 ອົງສາ. ພວກເຮົາຕັດ cake ການກະກຽມແລະຮັບໃຊ້ມັນຮ້ອນ.
ອາຫານ: 3-4