ມີລົດຊາດທີ່ມີປະໂຫຍດແລະມີລົດຊາດທີ່ມີເຄື່ອງເທດແລະເຄື່ອງດື່ມຂົມຂີ້ເຫຍື້ອຫມາກເຜັດ, ທີ່ມີຄວາມນິຍົມຫລາຍທີ່ສຸດໃນຊ່ວງເວລາທີ່ຜ່ານມາ, ໄດ້ຍ້າຍໄປໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການປຸງອາຫານທີ່ທັນສະໄຫມ. ແຕ່ພວກເຂົາຊ່ວຍເຫຼືອໃນການຍືດເຍື້ອໄວຫນຸ່ມ, ໃຫ້ຄວາມງາມແລະອາຍຸຍືນ. ຄາຣ໌ດແມ່ນມີຄ່າສູງທີ່ສຸດສໍາລັບເນື້ອທີ່ສູງຂອງ carotene ໃນມັນ, ເຊິ່ງກາຍເປັນວິຕາມິນ A ໃນຮ່າງກາຍ. ມີພຽງແຕ່ບໍ່ມີຜັກແລະຫມາກໄມ້ອື່ນໆທີ່ມີປະລິມານຄາໂຕນດັ່ງກ່າວ. ນອກເຫນືອຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າຜັກຮາກນີ້ແມ່ນແຫຼ່ງທີ່ຮັ່ງມີທີ່ສຸດຂອງວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດແລະສານອາຫານອື່ນໆ, ມັນຍັງມີຄຸນຄ່າສໍາລັບລາຄາຖືກແລະລາຄາປີກ. ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງຄວາມສົນໃຈຂອງທ່ານສູດຕົ້ນສະບັບສໍາລັບການເຮັດໃຫ້ carrots ມີເຄື່ອງເທດແລະ cognac ແຕກຕ່າງກັນກັບລົດຊາດທີ່ສຸກຫຼາຍແລະຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບທີ່ຍົກເວັ້ນ. ອາຫານຄ່ໍາດັ່ງກ່າວ, ເຊັ່ນ carrots baked ກັບ cognac ແລະເຄື່ອງເທດ, ບໍ່ສາມາດໄດ້ຮັບການເອີ້ນວ່າຫນັກແລະ caloric, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມັນເປັນທີ່ດຶງດູດສໍາລັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງການສູນເສຍນ້ໍາເກີນ. Cognac, ເຊິ່ງເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງອາຫານນີ້, ເສີມຂະຫຍາຍການປະຕິບັດຂອງວິຕາມິນຊີ, ເຊິ່ງຍັງມີປະໂຫຍດສູງໃນການລ້ຽງໄກ່, ສົ່ງເສີມການປ່ອຍນ້ໍາຫມາກພ້າວແລະຂະຫຍາຍເສັ້ນເລືອດແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມດັນເລືອດ.
ສ່ວນປະກອບ:- Carrot 5 pcs
- ຜົງ 100 ກໍາ
- Cognac 4 tbsp. l
- ້ໍາຕານ້ໍາຕານ 1 tsp.
- Salt 2 tsp
- ເມັດສີດໍາສີດໍາ 2 tsp.
- ຜັກທຽມຜັກ 1 tsp.
- ຂັ້ນຕອນທີ 1 Carrots ສາຄວາມສະອາດແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນວົງແຄບ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 2 ໃນເຕົາແກງທີ່ມີລຸ່ມຫນາ, ເຮັດໃຫ້ມັນແຫ້ງ, 2 ຊ້ອນຊາ. ເກືອແລະ 1 tsp. ້ໍາຕານ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 3 ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຕື່ມ 0,5 ຈອກນ້ໍາຕົ້ມ, stirring constantly.
- ຂັ້ນຕອນທີ 4 ນໍາເອົານ້ໍາໃຫ້ຕົ້ມ, ເອົາອອກຈາກຄວາມຮ້ອນ - ເພີ່ມຜັກ, ຫມາກພິກແລະໂກ໋ກາກ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 5 ໃນອາຫານ baking, ຈັດວາງວົງຂອງ carrots.
- ຂັ້ນຕອນທີ 6 ໃນແຕ່ລະຊັ້ນນ້ໍາມີນ້ໍາມັນປະສົມ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 7 ພວກເຮົາລວບລວມຮູບແບບທີ່ມີແຜ່ນຟໍ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 8 ພວກເຮົາສົ່ງເຕົາອົບກັບເຕົາອົບທີ່ມີ preheated ສໍາລັບ 170 ນາທີສໍາລັບ 80 ນາທີ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 9 Carrots ຄວນຈະເປັນປາ, ງາມ carrot ກັບ sauce ກ່ອນທີ່ຈະຮັບໃຊ້.