Casserole ຜັກ

1. ຕັດຜັກບົ່ວໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງ, ຖ້າມັນມີຂະຫນາດນ້ອຍ, ຫຼື 4 ຊິ້ນ, ຖ້າມັນມີຂະຫນາດໃຫຍ່. ຕັດ carrot ສ່ວນປະກອບ: ຄໍາແນະນໍາ

1. ຕັດຜັກບົ່ວໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງ, ຖ້າມັນມີຂະຫນາດນ້ອຍ, ຫຼື 4 ຊິ້ນ, ຖ້າມັນມີຂະຫນາດໃຫຍ່. ຕັດ carrots ແລະ parsnips ທາງຂວາງເຂົ້າໄປໃນຊໍ່ຫນາ 6 ມມ. ຕັດທົ່ງຫຍ້າເຂົ້າໄປໃນກ້ອນຂະຫນາດ 1 ຊຕມ, ຕັດເຂົ້າຫອມມະລິ. ຂັດ thyme ໄດ້. 2. Preheat ເຕົາອົບໃຫ້ 200 ອົງສາ. ວາງຜັກບົ່ວ, ຜັກທຽມ, parsnips ແລະ rutabaga ໃນຊັ້ນດຽວໃນແຜ່ນເຈາະ. ການແຜ່ລາມຢ່າງຫຼວງຫຼາຍດ້ວຍເກືອແລະ pepper, ງາມເປັນຈໍານວນເງິນທີ່ພຽງພໍຂອງນ້ໍາເວີ. ຕົ້ມຜັກໃນເຕົາອົບປະມານ 45 ນາທີ, stirring ທຸກ 15 ນາທີຈົນກ່ວາຜັກແມ່ນອ່ອນແລະສີນ້ໍາຢູ່ແຄມ. 3. ເພີ່ມຜັກທຽມທີ່ບໍ່ມີການປຸງແຕ່ງພາຍໃນ 15 ນາທີສຸດທ້າຍ. ເອົາຜັກທີ່ຜັດອອກໄປ. ໃສ່ cubes ເຂົ້າຈີ່ເຂົ້າສາລີໃນແຜ່ນເຈາະທີ່ບໍ່ມີເປົ່າ. ຈືນຈົນກ່ວາແຫ້ງ, 10-15 ນາທີ, stirring ຢູ່ເຄິ່ງກາງຂອງການກະກຽມ. 4. ສະກັດເຕົາອົບທີ່ມີນ້ໍາມັນໃນສີດ. ຂ້າມຜັກທຽມໂດຍຜ່ານເຄື່ອງແກງຊີ້ນ, ເພີ່ມມັນໃສ່ຜັກພ້ອມກັບຜັກທຽມ, ຜັກທຽມ, ຜັກທຽມແລະບ່ວງບ່ວງ. ໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດກາງ, ຕີໄຂ່, ຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມ້ໍາເຜີ້ງແລະມັນເບີ, whisk ຮ່ວມກັນ. ງາມຜັກປະສົມໄຂ່, ປະສົມຄ່ອຍໆ. ເອົາປະສົມເຂົ້າໄປໃນແບບຟອມການກະກຽມ. ກວມເອົາຮູບແບບທີ່ມີໃບແລະຟັກສໍາລັບປະມານ 30 ນາທີ. ດຶງເອົາຟໍແລະເບຍຈົນກ່ວາສີນ້ໍາຕານແລະຂັດແຍ້ງ, ປະມານ 15 ນາທີ.

ເຄື່ອງດື່ມ: 6