- ນໍ້າເຜິ້ງ - 3 ລາຍການ. ບ່ວງ
- ຫມາກ kiwi - 1 ຊິ້ນ
- ຫມາກໂປມ - 1 ຊິ້ນ
- ນ້ໍານາວ - 1 st. ບ່ວງຫນຶ່ງ
- ນົມ - 1 ແກ້ວ
- ນົມສົ້ມ - 1/2 ຈອກ
1. ຫມາກໄມ້ທັງຫມົດຕ້ອງໄດ້ຖືກລ້າງອອກແລະເຮັດຄວາມສະອາດຈາກນ້ໍາແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນນ້ອຍ. 2. ນ້ໍານາວຄວນໄດ້ຮັບການກົດດັນໂດຍກົງກ່ອນທີ່ຈະກະກຽມ cocktail. 3. ໃນເຄື່ອງປັ່ນປ່ວນ, ປົນຕ່ອນຂອງ kiwi ແລະຫມາກໂປມໃນບໍລິສຸດດຽວກັນ. 4. ໃຫ້້ໍານົມແລະນ້ໍານາວປົນແລະປະສົມອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ໃນເວລາທີ່ cocktail ແມ່ນກຽມພ້ອມ, ເພີ່ມ້ໍາເຜີ້ງແລະຕີອີກເທື່ອຫນຶ່ງເລັກນ້ອຍ. 5. ໃນປັດຈຸບັນ, "ແປກໃຈ" ແມ່ນສີຂຽວທີ່ສວຍງາມພ້ອມແລ້ວ. ໃຫ້ມັນເຂົ້າໄປໃນແວ່ນຕາ, ອອກແບບໂດຍການຕັດສິນໃຈຂອງທ່ານເອງແລະພະຍາຍາມໃຊ້ພາຍໃນ 1 ຊົ່ວໂມງແລະເຄິ່ງຫນຶ່ງເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ສຸດຈາກວິຕາມິນທໍາມະຊາດ.
ອາຫານ: 1-2