- ໄຂ່ - 2 ຊິ້ນ
- ນ້ໍາຕານ - 250 ກຼາມ
- ມັນເບີອ່ອນ - 200 ກຼາມ
ການກະກຽມ: ໃນໂຖປັດສະວະ, ຫຼິ້ນໃຫ້ເກີນແມ່ນໄຂ່ແລະ້ໍາຕານທີ່ມີ mixer ເປັນ. ຕື່ມນໍ້າມັນເບີທີ່ອ່ອນລົງແລະຮວບຮວມຈົນກ່ວາຄວາມສອດຄ່ອງທີ່ມີສີຄີມໄດ້ຮັບ. ຫ້າມບໍ່ໃຫ້ນ້ໍາມັນຄີມເກີນໄປ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນນ້ໍາມັນອາດຈະກາຍເປັນກ້າມ.
ອາຫານ: 4