- ຂາວໄຂ່ຂະຫນາດໃຫຍ່ - 4 ຊິ້ນ
- ເກືອແລະດິນ pepper - - ເພື່ອລົດຊາດ
- ເມັດໄກ່ຂອງ tilapia ໂດຍບໍ່ມີຜິວຫນັງ - 450 ກຼາມ (ຕັດອອກເປັນແຖບ)
- Yellow Corn Flour - 1 Cup
- flour - 1/2 ຖ້ວຍ
- ນ້ໍາມັນພືດ - 1 ແກ້ວ
Preheat ເຕົາອົບກັບ 120 ອົງສາ. ເສັ້ນຜ່າແຜ່ນໃບມີແຜ່ນອາລູມິນຽມ. ໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດໃຫຍ່, ຕີໄຂ່ຂາວ, 2 ບ່ວງກາເຟເກືອແລະ 1/4 ບ່ວງກາເຟ, ເພີ່ມປາແລະປະສົມ. ໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດໃຫຍ່ອີກ, ປົນເມັດແປ້ງແລະ flour, ລະດູທີ່ມີເກືອແລະຫມາກພິກ. ເອົານ້ໍາຈືດເຂົ້າໃນການປະສົມໄຂ່, ໃຫ້ອາຫານເກີນໄປ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນມ້ວນໃນປະສົມແປ້ງ. ໃນຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດໃຫຍ່ທີ່ມີຄວາມຮ້ອນໃນນ້ໍາມັນ, ນ້ໍາມັນສູງກວ່າຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງ. ປາຈັບປາໃນຫຼາຍໆຊະນິດຈົນກ່ວາທອງສີນ້ໍາຕານ, ຈາກ 4 ຫາ 6 ນາທີ, ປ່ຽນເປັນຄັ້ງດຽວ. ຖ້າປາຈະກາຍເປັນນ້ໍາຕານຢ່າງໄວ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮ້ອນ. ເອົາປາສໍາເລັດຮູບໃສ່ຖາດເຂົ້າແລະເກັບໄວ້ໃນເຕົາອົບເພື່ອໃຫ້ຄວາມອົບອຸ່ນ. ຮັບໃຊ້ປາທີ່ມີ ketchup.
ອາຫານ: 4