- ນ້ໍາເວີ - 2 ບ່ວງກາເຟ
- ຫວານຫວານ - 1 ຊິ້ນ
- ໄຂ່ໃຫຍ່ - 4 ຊິ້ນ
- ເກືອແລະດິນ pepper - - ເພື່ອລົດຊາດ
- ເນີຍແຂງ Parmesan - 2 ບ່ວງກາເຟ
- toast ເຂົ້າຈີ່ - 4 ຊິ້ນ
- ປະສົມສີຂຽວ - - ເພື່ອລົດຊາດ
ໃນກະແລ້ມຂະຫນາດໃຫຍ່ໂດຍບໍ່ມີການຈັບ, ໃຫ້ຄວາມຮ້ອນ 1 ບ່ວງກາເຟນ້ໍາມັນໃນລະດັບຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງ. ເພີ່ມຫມາກພິກຫວານ, ເຮັດໃຫ້ໄຂ່ 1 ແກ້ວເຂົ້າໄປໃນປານກາງຂອງແຕ່ລະຫມາກພິກ. ລະດູການທີ່ມີເກືອແລະ pepper. Fry ຈົນກ່ວາສີຂາວໄຂ່ແມ່ນກຽມພ້ອມ, ແລະ yolks ຍັງເປັນຂອງແຫຼວ, ຈາກ 2 ຫາ 3 ນາທີ. ປະຕິກິລິຍາປວດລ້າວແລະເຂົ້າຈີ່ 1 ນາທີ. ຮາກກັບ Parmesan ແລະວາງອອກແຕ່ລະແກງຂອງຫມາກພິກແລະໄຂ່ຂົ້ວໃນ toast ເຂົ້າຈີ່. ການປະສົມປະສົມຂອງຢາສະກັດດ້ວຍ 1 ບ່ວງກາເຟນ້ໍາ, ລະດູການທີ່ມີເກືອແລະ pepper. Decorate ອາຫານທີ່ກະກຽມດ້ວຍສະຫມຸນໄພ.
ອາຫານ: 4